당신이 명상을 하면 좋겠어요

당신이 명상을 하면 좋겠어요 - 고통으로 얼룩진 세상에서도 인간다움을 잃지 않는 법
팀 데스몬드 지음, 허윤정 옮김 / 한문화 / 2020년 4월

 길을 걷고 있는데, 누가 나한테 쓰레기를 던진다면? 내가 갑자기 쓰레기장 같은 곳에서 삶을 이어가야 한다면? 이란 질문에 어떻게 대답할 것인가?  결코 어느 누구도 다른 사람이 던진 쓰레기를 받지 않을 것이며, 당장 그 쓰레기장 같은 공간을 벗어나야만 한다고 생각할 것이다. 세상이 주는 고통때문에 자신이 원하지 않는 모습으로 변할 수 있다는 사실을 이해한다면 인간답게 살아갈 방법을 찾으려는 의욕이 마구 솟아날 것이다. 하지만 가만히 생각해보면, 우리는 많은 순간을 사람들이 무심코 나한테 던진 쓰레기를 품에 안고, 잠잘때도 안고, 심지어 하루 종일 안고 살아가고 있다.

 이 책의 저자는 책 한 권이 인생을 바꿔놓았다. 아버지의 부재, 어린 시절에 겪은 노숙 생활, 아내를 암으로 잃는 시련 속에서도 인간 고통에 대한 깊은 이해를 바탕으로 그것을 극복했다. 그가 선택한 것은 안주나 불평불만이 아니라 '변화'였던 것이다. 팃낙한 스님의 말씀이 새로운 삶을 살아갈 계기가 되었고, 수련과 공부를 이어나감으로써 그는 인생을 바라보는 눈이 달라졌다. 이 책에서 특히 기억에 남는 부분은 '마음챙김'을 정의해 놓은 부분이었는데, 다른 책의 그것과 혹은 내가 그럴 것이라고 짐작했던 것과 조금은 달라서 그 부분을 몇 번 반복해서 읽으며 다르게 정의하려고 애써보았다.

틱낫한 스님의 '마음챙김'이란 엉망진창인 상황에서 인간답게 살아가게 해주는 자질이다. 달리 표현하면, 우리가 열린 마음으로 보살피고 관계를 맺으면서 살아가게 만들어준다.

극심한 고통이 가로 막고 있는 상황 속에서 인간답게 살아가기란 과연 가능할까? 그럴 때일수록 사람들은 잘못된 것에만 집중하게 되고, 그 문제에서 멀어져 버리고 만다. 이에 우리는 그런 고통을 슬기롭게 다룰 방법을 모색해보아야만 하고, 그것의 방법론에 관한 내용이 이 책에 담겨있다. 어떤 문제에 당면했을 때, 그것에 직시하는 법을 수련을 통해 깨달은 작가는 그것의 방법들을 세세하게 전달해주고 그것의 효과에 대해서 말해준다. 수련을 통하면 마음가짐이 변하고, 관점이 변하게 되며 그것에는 또한 훈련이 필요하다. 자신의 나쁜 점은 물론, 사랑스러운 점까지 자신이 아님을 인정하는 것, 그것에까지 다다른다면 우리를 옭아매고 있는 고통은 다른 관점으로 해석되지 않을까. 명상이 어떻게까지 달라질 수 있는지, 얼마나 깊어질 수 있는지 이 책을 통해 배울 수 있었다.