쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다

쓴다 쓴다 쓰는 대로 된다 - 일과 관계, 인생이 술술 풀리는 쓰기의 마법
후루카와 다케시 지음, 유나현 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 3월

 '나무를 보지 말고 숲을 보라' 라는 말을 많이도 들어봤을 것이다. 지금 현재 자신의 위치를 정확히 아는 사람은 앞으로 자신이 해나가야 할 일도 잘 선택할 수 있고, 그 일을 해냄에 있어 속도나 성취 면에서도 우수한 결과를 나타낼 것이 분명하다. 이 책의 저자는 바쁜 와중에도 침착하고 여유 있게 큰 일들을 처리하는 사람들을 관찰해본 결과 그들은 머릿속을 정리하는 능력이 탁월하다는 것을 깨닫게 되었다고 한다. 그래서 택한 방법이 바로 자신이 처리해야 할 업무를 적어보는 것이었는데 그것으로 마음이 차분해짐은 물론 처리해야 하는 업무의 우선순위도 파악할 수 있었고, 대처방법까지 적어놓았더니, 부정적인 감정과 스트레스까지 줄어드는 것을 경험했다고 한다. 마음을 차분하게 하고 스트레스를 줄이는 데 효과가 뛰어나다는 명상보다 쓰는 것이 더 효과적이라고 말하니, 속는 셈치고 이 책에서 말하고 있는 쓰기 방법을 따라 자신의 상황에 맞는 쓰기를 해보면 어떨까? 뜻밖의 놀라운 결과를 얻을 수 있을지 그 누구도 모를 일 아닌가.

이 책에는 총 열여덟 가지의 워크시트가 있다. 물론 그냥 백지에 자신의 현재의 부정적인 감정과 처리해야 할 업무를 적어보는 것도 도움이 되겠지만 더 확실한 효과를 주고 싶었던 작가는 그것을 상황에 따라 세분화시키고 필요한 상황에 적절하게 워크시트를 사용할 수 있도록 도움을 주려고 노력한 듯 보인다. 일상에서 자주 겪는 문제를 여섯 가지로 나누고 그에 맞는 해결방법을 소개한 것이 다른 쓰기책과 다른 이 책만의 특장점이다. 개인적으로 이 여섯가지 상황이 다 해당되어 놀랐는데 그만큼 마음이 정리가 되지 않은 상태로 흩어져 있음을 인지하고는 당장 쓰기를 시작해 봐야겠다는 생각이 들었다. 모든 워크시트를 다 사용할 수는 없고, 감정이나 상황에 맞게 선별해서 사용하면 된다고 설명되어 있고 부록에는 따로 워크시트가 나와있으니 자신의 상황에 맞게 사용하면 많은 도움을 받을 수 있을 것 같다. 지금 당장 불안하고 초조한 마음이 든다면 다른 방법을 찾지 말고 종이 한 장과 펜만을 준비한 체, 적어내려가 보자. 그 속에서 우리는 지금 불안한 마음의 원인을 찾고 지금 당장 해야 할 일들을 선명하게 발견해낼 수 있을 것이다. 스트레스가 줄어들고 마음이 조금이라도 풍요로워진다면 우리는 쓰기를 마다할 어떠한 이유도 찾을 수 없지 않을까.