이대로 괜찮습니다

이대로 괜찮습니다 - 네거티브 퀸을 위한 대인관계 상담실 ㅣ 자기만의 방
호소카와 텐텐.미즈시마 히로코 지음, 황국영 옮김 / 휴머니스트 / 2018년 4월

 온종일 부정적인 생각만 하는 네거티브 퀸이 이 책의 주인공이다. 어릴 적, 엄마에게서 들었던 부정적인 말로 인해 그렇게 살게 되었다는 텐텐은 다른 사람들처럼 지금 자신의의 감정에 솔직하게 반응하는 것에 서툴다. 늘 자신의 감정을 먼저 살피기보단 부정적으로 상황을 인식하고 타인을 대했던 자신을 바꿔줄 기회가 나타났다. 대인관계치료 전문가인 히로코를 만난 것이다. 이 책은 텐텐이 히로코를 만나 솔직하게 자신을 그대로 인식하고 바라보기 시작하는 과정을 그리고 있다. 만화라는 형태를 빌려 표정이나 제스처에서 지금 텐텐의 감정을 엿볼 수 있도록 돕고 있으며, 그 형태가 주는 친근함으로 다소 무거울 수 있는 내용을 가볍게 풀어나가고 있다. 시종일관 친절한 히로코도 같은 문제를 겪고 있는 사람들에게는 큰 힘이 되어준다. 대인관계치료에 있어서 전문가인 히로코는 일상생활 속에서 부정적인 생각들로 인해서 겪게 되는 다양한 사람들에게 힘이 되어주고가 이 책을 썼다고 한다. 실제로 이 치료를 받고 나면 일상 속에서 대인관계를 할 때 그 효과가 나타난다고 하니, 그저 가볍게 읽을것만이 아니라 실제로 자신의 생각을 이 책에 적힌대로 풀어나가보는 것도 꽤나 도움이 될 것 같다. 병이라고 불릴 정도로는 심각하지 않지만 꽤 많은 사람들이 다양한 이유로 네거티브 퀸, 킹이 되어 살고 있을텐데 그런 사람들에게만이라도 꽤 효과가 있다면 이 책은 실제로 상담을 받는 것 같이 힘이 되어줄 수 있을 것이다.

 이 책을 읽다보니 일상 속에서 부정적인 사람들이 타인들에게 어떤 불편함을 주고 있었는지를 깨닫게 하는 부분이 있었는데, 자신이 부정적이기 때문에 다른 사람의 위로나 긍정적인 대답을 강요하는 듯한 말은 실제로 불쾌감을 유발했던 기억이 났다. 그저 자신을 있는 그대로 받아들이기 이전에 중요한 것은 자신의 부정적인 상태를 인정하고 타인들을 대할 때 자신의 부족하거나 나약한 부분을 드러내며 위로받고자 하는 마음을 버려야 하는 것이라는 생각이 들었다. 또한 자신만이 그런 것이 아니라 긍정적인 사람들도 부정적인 상황에 놓이면 부정적인 생각들을 할 수 있고, 모든 사람이 완벽할 수 없다는 생각을 한다면 좀 더 타인을 대하는 것이 편해질 것 같다는 생각도 들었다. 그간 관계가 어려운 사람이 있었다면 그와의 과거 커뮤니케이션을 잘 되짚어보며 문제점을 찾아보면 한결 관계까 쉬워질 수도 있을 것 같다. 누구나 긍정적이 될 필요도 없고, 꼭 그래야만 하는 것은 아니다. 그저 자신의 단점을 그대로 받아들이면서 타인과의 관계 속에서 조금 더 노력을 기하는 것이 필요할 것 같다.