부처의 마음공부

부처의 마음공부 - 마음이 가벼워지는 하루 한 장
김회주 지음 / 데이지북스 / 2026년 10월

『출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다』

부처의 마음공부/ 김회주 지음/ 데이지북스

심리학의 원조는 붓다가 아닐까라는 생각을 가끔 한다. 그만큼 붓다는 인간의 마음을 세세하게 분석했으며, 마음에서 비롯된 괴로움을 이해하고 다스리는 방법을 제시했다.

부처의 마음공부

김회주2026데이지북스

『부처의 마음공부』에서는 우리의 마음에서 일어나는 184가지 상황을 다룬다. 가독성이 좋아 하루에 한 장씩 읽어도 좋고, 지금 내게 필요한 상황을 찾아 읽어도 좋다. 정해진 순서 없이 그때그때 자신의 마음을 살펴볼 수 있다는 점이 책의 장점이다.

책은 총 7부로 구성되어 있다.

1부. 내 마음부터 들여다보고 싶다면

2부. 가족과의 관계가 무거워졌다면

3부. 친밀함 속에서 마음이 흔들리거든

4부. 아픈 사랑에 괴롭거든

5부. 낯선 사람과 거친 세상 속에 놓이다

6부. 내가 속한 곳에서 길을 잃다

7부. 어지러운 삶 속에서 마음의 중심을 찾다

028. 흔들리지 않는 마음이 필요할 때

소리에 놀라지 않는 사자처럼, 그물에 걸리지 않는 바람처럼, 물에 더럽혀지지 않는 연꽃처럼,

무소의 뿔처럼 홀로 가라

숫타니파타

숫타니파다에 나오는 유명한 구절이다. 개인적으로도 좋아하는 구절인데 저자는 이를 이렇게 해석한다.

"밀려오는 감정을 밀어내지도, 붙잡지도 않은 채, 그저 떠오르고 사라지는 모습을 있는 그대로 바라보세요. 괴로움에서 벗어나는 지혜는 그곳에서 시작됩니다. 나를 괴롭히는 것은 세상이 아니라 세상을 붙잡고 놓지 못하는 내 마음이니까요."

기가 막힌 해석이다. 이 글의 제목처럼 '흔들리지 않는 마음이 필요할 때' 이 말을 떠올리고 실천해 본다면 마음이 한결 가벼워지지 않을까.

128. 누군가 함부로 판단하고 있을 때

어려움을 겪어보아야 굳셈을 알 수 있으며,

대화를 나누어보아야 지혜를 알 수가 있다.

앙굿따라니까

해석

"내가 본 것은 한순간일 뿐인데, 우리는 그 모습만으로 전체를 판단하곤 합니다. 한 번의 실수나 몇 마디 말만으로 '원래 그런 사람'이라고 단정하지 마세요. 안경에 습기가 차면 세상이 흐릿하게 보이듯, 사람을 바라보는 내 마음에도 감정과 편견에 가득 차 있을 수 있습니다. 누군가를 판단하려면 상대의 모습만 볼 것이 아니라, 그 모습을 바라보는 내 마음도 함께 살펴야 합니다."

감정과 편견에 가득 찬 내 마음으로 상대를 판단하기보다, 먼저 상대를 바라보는 내 마음부터 살펴야 한다는 말이 인상적이다.

정작 자신의 마음은 돌보지 않은 채 상대의 잘못만 들춰내는 사람들. 어쩌면 자신의 마음을 잃어버린 채 남의 허물만 좇는 좀비와 다를 바 없지 않을까.

그만큼 자신의 마음을 들여다보는 일은 어려운 걸까.

170. 서로 다른 생각을 마주할 때

자기 생각만 훌륭하다고 여기며,

다른 의견을 무시하는 사람은 끊임없이 다툴 뿐이다.

숫타니파타

해석

"생각이 다를 때는 옳고 그름을 가리기보다, 그 사람이 왜 그렇게 생각하는지 먼저 들어보세요. 나와는 다른 생각을 인정할 수 있는 마음, 이해는 바로 그 작은 여유에서 시작됩니다."

요즘 사회를 보면 서로를 이해해 주는 마음의 여유가 점점 사라지는 것 같다. 나와 다른 생각을 가진 사람을 이해하려 하기 보다 배척하고, 편을 가르며, 자신의 생각만 옳다고 주장한다.

생각이 다르다는 것이 이상하거나 틀린 것이 아닌데, 우리는 왜 서로의 다름을 인정하는 데는 인색한 걸까.

내 마음을 돌보는 일에는 다른 사람을 이해하려는 마음도 필요한 게 아닐까.

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