조이풀 ... 10가지 즐거움의 미학으로 내면의 행복 찾기

조이풀 Joyful - 바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 즐거움
잉그리드 페텔 리 지음, 서영조 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 4월

'행복은 만질 수 없다'는 편견을 깨고 '보이는 것'에서 행복을 찾아라!

위 문장이 책속 내용의 기본이 되어 10가지 <즐거움의 미학>으로 내용을 전한다.

목차에는 10가지 <즐거움의 미학>으로 내용이 정리되어 있음을 알려준다.

그런데 보통 목차에 나온 제목대로 글 시작할때 내용이 들어가는데 책 속에서는 매 장 마다 에너지, 풍요, 자유 같은 단어만 표기되고 뒤에 이어지는 문장은 없다.

단어를 풀어놓은 내용속에 이런 주제를 담고 있다는 걸 먼저 요약해 놓은 셈이다.

저자는 본 내용에 들어가기에 앞서 자신이 왜 이런 주제를 정했고 보이지않는 즐거움이란 것이 실제적인 삶의 보여지는 것에서 반응하는지에 대해 생각하고 느끼게 되는지에 대한 자신의 생각을 정리하며 각 단어들에 담긴 생각을 짚어주고 시작한다. 

내 자신의 주변 환경에서 얼마나 즐거움을 느끼는지를 체크해 보게 하는 질문들이 담겨 있다.

몇개나 긍정과 즐거움이 답을 내게 될까?

나는 상당히 삶을 즐겁게 살고 있다고 생각했다.

그.런.데... 소소한 즐거움을 갖고 있지만 질문속에서 이야기하듯 크게 즐거워하는 경우가 생각보다 적다는 걸 깨닫는다.

책속에는 단순히 조명을 바꾸고 페인트 칠을 통해, 빛의 밝기나 꽃 등등 아주 작은 변화를 통해서도 즐거움이 배가 될 수 있음을 여러 사례들을 이야기하며 전해준다.

그러고 보니 나도 내 나름의 즐거움이 크게 다가오는 순간들이 있다.

어머니의 경우 몸이 그렇게 건강한것도 아닌데 거실이나 침실의 가구 배치를 혼자서 바꾸시는 경우가 종종 있다.

왜 힘든 일을 자꾸 하시나? 갸웃하곤 했는데 나름 어머니에게는 생활속에서 이런 변화들이 필요하신게다.

내 기준이 아닌 상대의 기분과 생각에 대해 존중하고 맞춰주는 마음을 갖고 함께 하거나 변화에 대해 긍정적인 반응을 보이는 배려와 공감이 필요할것 같다.

덕분에 서로 더 즐거운 마음을 공유하게 되지 않을까!

책 속에는 많은 사례들과 저자 자신의 이야기들이 담겨있다.

아주 획기적이거나 대단한 이야기들이 아니다.

아주 사소하고 특별하지 않다.

내 일상에도 쉽게 일어나고 주변에서 느껴지는 그런 일들이 많다.

가끔 나도 어느 공간에 페인트로 변화를 주고 싶기도 하고 이렇게 봄이 시작되면 작은 화분에라도 허브씨앗을 심고 싶어진다.

단순히 생각만 하지 않고 실천을 했을때 결과앞에서 내가 느끼는 뿌듯함과 성취의 즐거움, 지속적으로 얻게 되는 에너지와 밝은 기분이 얼마나 큰지 기억속에서 떠올려진다.

지금도 허브 씨앗을 심어야 겠다는 생각을 하고는 4월을 다 보내고 있다.

책 내용을 읽으며 얼른 4월이 끝나기 전에 내 즐거움을 만나기 위하 화초 정리를 해야 겠다는 의욕이 생긴다.

이 의욕만으로도 에너지가 커지고 미리 떠올리게 되는 결과에 대한 기대로 기분이 한결 좋아진다.

즐거움은 아주 소소한 일상속에 있음을 ... 내안의 행복의 스위치를 내 스스로 켜지 않고 방치했음을 깨닫는다.

바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 행복에 대해 생각해 보는 시간을 갖게 해 준 즐거운 시간이 되었다. 

뒷표지 안쪽 접힌 종이에 인쇄된 내용이다.

10개의 <즐거움의 도구들>에 대한 정리다.

이렇게 요점 정리가 딱 되어 마무리로 다시 읽어보게 되니 피드백이 되어 좋다~