약용삭물과 약초에 대해 공부하고 싶다면 바로 이책

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

어디에 좋은 줄 몰라서 그 진가를 몰라보았던 약용식물과 약초차에 대해서 알고 있다면 100세시대를 살면서 든든한 지원군을 등에 업고 있는 기분일거 같아요

암,중풍,당뇨,고혈압… 듣기만해도 무서운 질병들이죠

죽는날까지 아프지않고 건강하게 살기를 원하는건 누구나 같은마음일거예요

젊었을때는 몰라서 귀찮아서 아직 젊고 건강하니까 크게 관심이 없었지만 나이를 한살 두살 먹다보면 건강에 자신하기가 점점 어려워지고 아플까 두렵기까지 해요

알록달록 예쁘고 입에서 당기는 많은 음식들..몸에는 썩 좋지는 않겠지만 괜찮겠지 하고 그 재미 그 낙에 자꾸 접하게 되는데요 그럴수록 더욱 몸에 좋은 약용식물이나 약초차도 몸의 근본적인 건강부터 다지면 좋을거 같아요

“내가 먹는 음식이 내 몸을 살리기도 하고

내 몸을 병들게 만들기도 한다”

자연이 주는 선물같은 식물에 최소한만 가공해서 몸을 지키고 건강해 질수 있다면 알아두면 살면서 너무 유용한 지식이죠

너무 당연한 말이지만 몰라서 실천을 못하기도 하고 귀찮아서 외면하기도 하는데요

몸이 점점 예전같지 않아 건강을 돌봐야 된다고 느낄땐 이미 건강과 거리가 멀어져 있을수 있어요

한살한살 나이가 먹고 앞자리가 바뀌게 될때 더욱 건강에 자신이 없어지는건 저뿐만이 아닐거예요

작년에 비해 떨어진 신체능력에 이젠 늙었나부다 하고 포기하기엔 노력하면 다시 건강해 질거라는 소망과 기대를 갖는데 길잡이가 되어줄 책이 있다면 너무 좋은일이죠

건강식품을 보면 외국이 산지인 그런 식품이 정말 많은데요

이 책에서는 한국의 식물과 약초를 다뤘다는게 큰 장점이라고 생각해요

책은 크게 3부로 구성되어 있는데요 약용식물과 약용차의 영양학적 이로움에 대한 설명과 약용식물과 약용차를 소개하는걸로 구성되었어요

약용식물 소개는 일단 간략하게 네임카드처럼 박스안에 적혀있는걸로 시작해서 나물의 특성이나 효능,채취시기나 요리법,및 보관법이 나와 있어 참 좋았고 글씨도 큰편이예요 책도 크지만 글씨가 커서 노안으로 힘들어 하시는 분들에게 너무 좋을거 같다라는 생각이 들었어요

책을 보면서 책에서 본 식물을 찾아보게 되더라고요

제가 산책하다가 찾아 보게된 화살나무예요

단풍이 빨갛게 들었지만 책에 나온 특징을 보고 찾을수 있었어요

암 중풍 당뇨 고혈압을 우리나라의 약용식물과 약초차로 자연친화적으로 다스린다면,그 방법을 알고있다면 건강하게 백세까지 잘 살 수 있는 큰 힘이 될거 같아요

크고 선명한 사진자료, 영양학적인 정보와 채취시기와 활용방법이 잘 정리된 (한국의 약용식물과 약초차)

건강에 관심이 많으신 분들에게 추천하고 싶은

건강관련도서예요