여자에게 비상상비약 같은책

이게 다 호르몬 때문이야 - 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙
마쓰무라 게이코 지음, 이은혜 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2022년 9월

카페 ‘컬처블룸’과 출판사 ‘FIKA Life’가 함께 한 <이게 다 호르몬 때문이야> 서평단이 되어 작성한 글입니다.

긴머리의 여성이 편하게 누워서 책을 보는 모습

이게 다 호르몬 때문이야 내 의지와 상관없이 벌어지는 다양한 현상에 대해 책을 보면 해답을 알지 않을까? 하고 여성이 부담없고 편하게 책을 읽는 모습으로 보여지네요

저자 마쓰무라 게이코는 산부인과 전문의라고 하네요

이 책에서는 주로 여성으로서 흔하게 겪는 호르몬으로 인한 육체적 정신적 건강에 대해서 풀어 나가고 있는데요

첫장에서 나오는 건 가벼운 만화로 풀어낸 이야기였어요

그리고 학교 가정시간에 짧게 배우고 지나쳤던 월경에 대한 이야기가 나오는데요 이게 이렇다고? 싶을 정도로 몰라도 너무 몰랐구나 싶었어요

"자기도 왜 그런지 모를 정도로 짜증이 난다

잠을 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않는다

마사지를 받아도 어깨 결림이 낫지 않는다"

본문에서

내 몸이 보내는 신호를 그동안 무시하거나 내 성격이 나빠서 그런가 생각해 본적이 있었는데요 이게 다 호르몬 때문이라고 하니 안도감이 들면서 그럼 어떻하면 좋을까 궁금해 지기 시작했어요

목차를 살펴보면 챕터4로 나뉘어 있어요

챕터1은 호르몬에 관한 짧은 강의가 있어요

목차를 살펴보면 챕터4로 나뉘어 있어요

챕터1은 호르몬에 관한 짧은 강의가 있어요

챕터3는 호르몬을 내 편으로 만드는 확실한 건강습관에 대해 나오는데요

뭔가 문제가 생겼을때 내가 지금 어떤 상황인가 체크해 볼수 있고 원인을 제거하는 비교적 어렵지 않은 방법을 제시해 주고 있어서 너무 유익했어요

그리고 챕터4는 여성으로서 걸릴 수 있는 무서운 질환에 대한 이야기가 나오는데요

여성의 인생 전반에 대한 호르몬으로 인한 증상과 질병에 관해 알기 쉽게 풀어냈는데요

질병의 원인 증상 검사법 예방법 대처법이 간략하게 나와있는데요

혹시나 내 몸에 생기는 이상증세를 쉬면 나아지겠지…금방 괜찮아 지겠지…바빠서 놓치거나 병원방문을 미루게 되는 일이 되도록 생기지 않도록,내 몸을 살펴보는 지침서가 될 수 있어서 곁에 두고 한번씩 보면 좋겠다라는 생각이 들었어요

이 책은 첫 생리를 시작하는 소녀들에게 꼭 선물해야 할 좋은 책이라는 생각을 해야하고 남자친구가 생긴 딸에게 갱년기에 접어든 엄마에게 모두 다 알려주고 싶은 정보와 이야기가 가득해요

여자가 있는 집에는 비상상비약 챙겨두듯이 한권 정도는 있어야 할 책이라는 생각이 드네요

서평단으로 체험하게 되어서 너무 감사하게 생각해요

꼭 필요한 책인데 꼭 필요한지 잘 몰랐던 책을 이렇게 알게 되어서 너무 감사하더라고요