미라클 모닝

미라클 모닝 ㅣ 미라클 모닝
할 엘로드 지음, 김현수 옮김 / 한빛비즈 / 2016년 2월

10만 독자의 인생을 바꾼 아침 6분의 기적으로
너무 유명한 책<미라클 모닝>을 다시한번 읽어봤다.

Silence 침묵
Affirmation 확언
Visualization 시각화
Scribing 쓰기
Reading 읽기
Exercises 운동

매일 아침 이루어지는 이 여섯가지 행위들이 우리 삶을 변화시킨다고 알려주는 책이다.

저자는 과거에 끔찍한 교통사고를 당했다.
그 일로 인해 좌절할 수 있었지만 이겨냈다.
베스트 셀러를 써낸 작가이니 멋지게 이겨내고 만 것이다.

사람이 새로운 행동을 습관으로 만드는데 21일이 걸린다고 한다.

팔다리가 없어진 환자가 그것을 인정하기까지도 같은 시일이 걸렸다고 한다.

미라클모닝 책 후반에는 매일 아침 읽으면 좋을 문장이 수십가지 적혀 있다.
매일 아침 눈을 뜨고 이 문장들 중 한 문장만이라도 읽어보려한다.
그리고 그 뒤에는 내가 실천을 잘 하고 있는지 O X로 표시할 수 있는 부록도 실려있으니 활용하기가 좋다.

<미라클모닝 다이어리>는 처음 봤는데
최근에 가격을 절반으로 내린데다
본책인 <미라클 모닝>보다 두껍고
적을 수 있는 소재가 다양하니 하나쯤 소장해서 적어볼만 한 것 같다.

난 아침에 일어나는 게 싫지 않은 건 아니지만,
아침에 알람 한번에 잘 일어나는 편이고
에너지가 많이 올라간다.
그리고 침묵, 시각화, 운동의 중요성 또한 알고 있다.

책에서 알려준 방법처럼 조금 더 구체적이고 체계적으로 아침을, 인생을 열어봐야겠다.