마음의 블랙홀

마음의 블랙홀 - 자기 회복을 위한 희망의 심리학
가야마 리카 지음, 양수현 옮김, 김은영 감수 / 알마 / 2010년 4월

나만 그런 것은 아니라는 위안과 공감을 통한 희망의 메시지... 

마음의 블랙홀... 한번 빠져버리면 헤어나오기 힘든 심리적인 블랙홀... 제목과 함께 가장 먼저 보게 되는 표지를 보면 다양한 사람들이 다양한 색상과 모습들로 그려져 있는데 그 위에 작은 동그라미가 수없이 많아 마음의 블랙홀 상태와 다중인격을 표현한게 아닌가는 생각이 드는군요... 제목에서도 알수 있듯이 현대인들은 마음이 뻥 뚫린 듯한 느낌의 만성적 공허감을 안고 살아가는데 저 역시 이러한 느낌을 받을때가 종종 있습니다. 특별한 사건으로 인해 그럴수도 있지만 생활속에서 자신도 모르는 사이에 우울증 비슷한것들이 생겨나 버려 인생이 무의미하다는 생각을 갖게 만들고는 합니다. 최근에도 그랬지만 우울증과 자살은 이슈가 되어 사회적 문제가 되기도 했는데 갈수록 많은 사람들이 마음의 병을 안고 살아가는 것 같습니다. 

자기 회복을 위한 희망의 심리학... 정신과 의사이자 인간문화학부 교수로 활동중인 저자는 자신이 강의를 하거나 진료를 하면서 만났던 많은 사람들의 실제 고민을 바탕으로 이야기를 풀어나가기에 쉽게 공감하는 부분이 많았습니다. 이제는 정신의학의 기본인 ’병’, ’이상’과 ’건강’, ’정상’의 구별은 거의 의미가 없어졌다고 해도 과언이 아니라 말하는 저자... 흔히 말하는 허무하다, 외롭다, 우울하다 등의 감정은 객관적인 잣대로 잴 수 있는 것이 아니기에 전혀 예상하지 못하게 나타날 수도 있고 눈에 보이는 것만을 놓고 타인이 보기에는 전혀 그렇지 않아 보여도 자신이 그렇다면 그런 것이라는 합니다. 객관적인 시선이 아닌 자신이 가장 정확하다는 것이지요...

해리성 장애의 원인은 유아기의 마음의 상처와 트라우마에 있다고 하는데 다중인격으로 대표되는 해리성 장애는 인터넷의 보급으로 인해 더욱 증가하고 있다고 합니다. 해리증세를 가진 사람들이 회복하기 위해서는 이 사람들을 적대시 하여 멀리하거나 색안경을 끼고 다르게 보는 것이 아니라 동등한 입장에서 이해해주고 제시해 주어야 한다고 저자는 말하고 있습니다. 결국 주위 사람들의 역할이 아주 중요하다는 것인데 해리를 경험하면서 자신의 마음이 뻥 뚫려 있다는 것을 느끼는 사람들 역시 자신의 자아가 현재 어떤 상태인지를 직면해야 할 필요성이 있다고 합니다. 

사례 중심으로 이야기 하고 있고 해결 방법은 짤막하게 언급하고 있는데 자신만 그런 것이 아니라는 따뜻한 말 한마디의 위안과 공감이 희망을 이끌어 낸다는 것을 이야기 하고 있는 것 같습니다. 심리학이 저의 관심사여서 인지는 모르겠지만 최근 관련 도서들이 정말 많이 눈에 띄는데 그만큼 현대인들은 물질적인 풍요를 누리는 대신 마음의 병을 안고 살아가고 있는게 아닌가 생각합니다. 정신병이나 정신병원이라 하면 자신도 모르게 움츠러 들고 꺼려하는게 사실인데 사회적 분위기로 인한 것이지만 심각하지는 않아도 거의 대부분의 사람들은 정신 분야에서 자유롭지 못하므로 이제 자연스럽게 받아들이는 사회 분위기를 만들어야 하지 않나는 생각을 해보기도 했습니다.