명의가 전하는 건강이야기

명의가 전하는 건강 이야기 - 현대인을 위한 눈높이 한의학
김이현 지음 / 가치창조 / 2009년 3월

한방에 대한 궁금증을 쉽게 풀이하여 일반인들의 눈높이에 맞춘 현대인의 건강 필독서...

저는 특별하게 아픈데 없고 건강하게 생활하고 있습니다. 또 가족중에 지병이 있는 사람도 없지만 건강은 건강할때 지켜야 한다는 말이 있듯이 평소에 일상생활 속에서 건강한 삶을 실천하고 그동안 궁금했던 점들을 풀어보고자 이 책에 처음 관심을 가지게 되었습니다. 몸이 망가지는 데는 순식간이지만 회복 되는데에는 정말 오랜시간이 걸리기도 하고 때로는 병을 이기지 못하는 경우도 있기 때문에 이러한 말이 있는 것이 아닌가 생각합니다. 

다른 도서들도 그렇지만 특히 이렇게 전문도서들을 선택할때에는 저자도 중요하기에 저자 약력도 꼼꼼히 살펴보았는데 믿음을 주더군요... 이 책의 장점은 현대인들이 궁금해하는 부분들을 쉽게 찾아 읽을 수 있도록 구성해 놓아 생활 속 필요한 부분과 궁금했던 부분을 쉽게 해결할 수 있습니다. 보통 하나의 주제에 관하여 2~3페이지 정도의 분량이어서 기억하기에도 좋은 것 같습니다.

우리는 언젠가부터 몸이 조금만 아파도 습관적으로 약국이나 병원을 찾게 되었습니다. 이러한 이유로 병원에는 환자들로 항상 넘쳐나고 있고 면역력은 더욱 약화되어 악순환을 반복하고 있습니다. 또한 한약보다는 양약을 선호하는 경향도 생겨났구요... 이러한 부분은 조금 잘못되지 않았나 생각합니다. 살아오면서 자연스레 접한 건강상식들과 오래전부터 전해져 오는 민간요법 그리고 몸에 좋은 음식까지... 하지만 이러한 것들중에 잘못 알고 있던것이 있었는데 이 책을 통하여 비로소 제대로 알게 되었습니다. 또 한약 복용에 관한 지금까지 알지 못한 것들도 있었고 잘못 알고 있던 부분도 많았습니다.

일상 생활중에 우리가 자주 먹는 음식들에 대해 주제별로 정리되어 있어 쉽고 흥미있게 볼 수 있었습니다. 이 책은 모두 8부로 나누어져 있는데 1부에서는 몸에 좋은 음식, 약이 되는 음식들을 소개하고 있습니다. 식혜, 은행, 마늘, 보신탕 등등... 2부에서는 올바른 한약 복용법에 대해 설명하고 있는데 지금까지 몰랐던 한약 먹을때의 상식을 넓힐 수 있었습니다. 3부에서는 손을 따는 것과 침을 비롯한 한방에서 사용하는 치료법이 나와있고 4부 여성과 한방에서는 임신과 산후 몸조리에 관한 꼭 알고 있어야 할 내용으로 되어 있습니다. 5부에서는 현대인의 최대의 적인 동시에 만병의 근원인 비만에 관한 설명입니다. 다이어트 하시는 분들이 많으신데 건강도 챙기면서 하셔야 겠죠.. 6부에서는 중풍에 관하여 7부에서는 생활에 유용한 건강상식들을 모아 놓았습니다. 그리고 마지막 8부 선생님 질문있어요는 많은 사람들이 궁금해하는 것들을 시원하게 설명하고 있는데 이 부분이 개인적으로 가장 유용한 지식이더군요...

건강에 대하여 관심이 더욱 많아진 요즘 관련 서적들이 쏟아져 나오고 있는데 도서를 선택하기도 쉽지 않은 것 같습니다. 이 책은 한의학과 생활속에서 궁금한 점을 풀어보고자 하는 분들이 읽고 곁에 두고 유용하게 사용하면 좋을 것 같습니다.