프리워커의 책장

프리워커의 책장 - 나와 내 일을 더 단단하게 만드는 책의 힘
김윤수 지음 / 파지트 / 2023년 6월

프리워커로 활동하는 독서 멘토, 독서 디깅러, 독서 전문가의 책장에는 어떠한 책들이 있을까?

그리고 프리워커는 프리랜서와 무슨 차이가 있을까?

<프리워커 프리랜서 차이>

(p.22) 강사를 예로 들어볼까요? 프리랜서 강사는 기업이나 기관에서 강의를 의뢰할 때만 일을 할 수 있지만 프리워커 강사는 자체적으로 만든 프로그램으로 직접 학습자를 모객해 수익을 창출 할 수 있죠.

언급된 책 중에 꼭 읽고 싶다는 생각이 드는 책을 선별해 노트에 적어보았다.

저자의 생각이 결합된 책의 핵심 포인트를 훑을 수 있는 점도 좋았고,

책은 단순히 읽고 그치는 것이 아니라, 빌드업 질문을 통해 스스로 답을 찾아가며 자기 삶에 적용시켜야 한다는 메시지도 좋았다.

아무리 책을 많이 읽더라도 실천하지 않으면 아무런 성과를 얻을 수 없다.

추천 도서의 끝 장마다 독서 효과를 높일 수 있는 빌드업 질문이 제시된다.

<빌드업 질문 예시>

(p.61) 나를 소개하는 원샷 메시지를 만들어보자

(p.148) 내가 부정적으로 생각하는 한 가지를 찾고 긍정문으로 바꿔본다면?

책이 주는 힘을 믿으며 프리워커에 관심있는 사람이라면 큰 도움이 될 만한 책이다.

@pazit.book 파지트 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

최강의 브레인 해킹

최강의 브레인 해킹 - 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 6월

하루 15분! 우리 두뇌의 잠든 잠재력을 깨우고 업그레이드할 수 있는 시간.

<최강의 브레인 해킹>은 정신적인 능력을 향상시키는 지침서이다.

여기서 소개하는 네 가지 정신적 능력은 실행 기능, 감정 조절, 학습 및 기억, 창의성이다.

위 능력을 업그레이드하기 위한 20개의 브레인 해킹 실험 프로토콜이 제시된다.

그리고 사람들의 뇌는 모두 다르고 정해진 답이 없기 때문에 자신에게 맞는 실험을 찾을 때까지 여러 가지 실험을 지속하기를 권한다.

각 챕터가 시작할 때마다 투자 시간과 목표를 제시하고, 간결한 핵심 포인트로 챕터 내용을 요약하며 끝맺는다.

그렇기 때문에 해당 챕터의 방향성을 잡아가며 읽을 수 있고, 핵심이 되는 부분을 다시 한번 짚어가며 정리할 수 있다.

저자의 신경 과학, 생리학, 의학을 넘나드는 지식에 감탄하며 성장과 발전을 위한 동기부여가 되었다.

원하는 인생을 쟁취하기 위한 뇌 훈련법을 활용해 봐야겠다.

@bizbooks_kr 비즈니스북스 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

마음 방울 채집

마음 방울 채집 - 곁을 맴도는 100가지 행복의 순간
무운 지음 / 밝은세상 / 2023년 5월

행복을 멀리서 찾지 말고 가까운 곳에서 발견해 보라는 깨달음을 준 그림 에세이 <마음 방울 채집>

보기만 해도 앙증맞고 귀여운 캐릭터, 꽃가람 마을의 친구들_ 이삭, 보리, 망두, 개구락찌.

이 친구들이 보내는 사계절의 시선을 따라가보면 우리의 평범한 일상 곳곳에 소소한 행복들이 자리하고 있다.

이들과 함께하는 마음 산책을 통해 내 마음의 온도가 올라갔다.

🔖오랜 친구

집 담벼락을 따라 벚꽃이 흐드러질 때면

우리는 넋을 놓고 한참이나 바라본다.

언제나 변함없이 그 자리를 지키는 나무.

네가 있어 얼마나 든든한지 몰라.

계절의 끝부분에 다다라서는 나만의 행복 방울을 찾아서 써보는 기록 페이지도 있다.

다가오는 7월, 반짝반짝 빛나는 우리 딸을 처음 만났던 싱그러운 여름날.

초록의 향기와 함께 다가온 우리 아가가 있어 엄마는 참 방울방울해♥

@wsesang 밝은세상 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

생물학의 쓸모

생물학의 쓸모 - 인류의 과거, 현재, 미래를 읽는 21세기 시스템의 언어 ㅣ 쓸모 시리즈 3
김응빈 지음 / 더퀘스트 / 2023년 6월

생물학은 우리의 더 나은 내일을 위해 다양한 학문과의 융합연구가 이루어짐에 따라 바이오융합 기술이 날로 발전하고 있다.

<생물학의 쓸모>에서 다루는 분야는 세포, 호흡, DNA, 미생물, 생태계 다섯 가지다.
내가 가장 흥미를 가지고 본 부분은 DNA와 미생물 파트였다.

미생물학은 미생물과의 전쟁을 통해 발전해 온 학문이다.
과거에는 그저 박멸해야 하는 공공의 적에 불과했지만, 파스퇴르의 자연발생설 타파 이후로 미생물과 감염병의 관계를 규명하기 시작하며 눈부신 발전을 이뤄내고 있다.
일례로, 감염병 확산을 억제하는 백신이 있다.

여기서 파지의 쓸모에 관한 부분을 같이 볼 수 있다.
그동안 주사의 형태로 백신을 접종해왔지만 이제는 주사기가 없어도 콧속에 뿌리는 형태인 파지를 이용한 백신이 개발되었다고 한다.
파지는 항생제 내성 문제를 푸는 열쇠가 될 수도 있다고 하니 발전 가능성이 무궁무진한 부분이다.

우리의 몸은 여러 미생물의 생태계로 이루어져 있다는 점도 간과할 수 없다.
(*휴먼마이크로바이옴(human microbiome) : 우리 몸에 사는 미생물을 총칭)

세균도 산화스트레스에 의해 노화를 경험한다.
세균 노화 연구를 통해 퇴행성 질환 치료에 도움을 줄 수 있을지, 그리고 인간 노화의 비밀을 풀어나갈 수 있을지 귀추가 주목된다.

@mini.book.map 더퀘스트 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

회복탄력성의 힘

회복탄력성의 힘 - 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀
지니 킴 지음 / 빅피시 / 2023년 6월

IQ와 EQ 못지않게 중요한 것 바로 AQ
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AQ는 역경 지수(Adversity Quotient)로 RQ 회복탄력성 지수(Resillience Quotient)와 동의어다.
이 책에서는 아이가 인생을 살아가면서 회복탄력성의 힘이 얼마나 중요한지를 설파하고, 내면에 잠재되어 있는 회복탄력성을 이끌어낼 수 있는 방법을 소개한다.

어떤 분야에서든 뛰어난 성과를 이루어낸 사람들을 살펴보면 모두 역경을 극복한 이력이 있다.
역경을 마주하더라도 그에 당당히 맞서서 도전하고, 실패하더라도 다시 일어나 전진함으로써 결국엔 큰 발전을 만들어낸다.

무수히 많은 도전을 마주하며 무너지지 않을 힘.
인생의 희로애락의 정점에서 단단히 버티고 서 있을 힘.
아이의 회복탄력성은 타고난 기질이 바탕이 되지만 부모가 관심을 가지고 양육한다면 충분히 높여줄 수 있다.
자존감, 대인 관계, 소통 능력, 대처 능력 네 가지 부분을 높일 수 있는 환경을 만들어주는 것이다.
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쉽게 포기하는 아이와 결국 해내는 아이의 차이점, 바로 회복탄력성! 현명한 부모라면 꼭 알고 있어야 할 부분인 것 같다.

@bigfish_book 빅피시 출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.