장점, 결점도 없다. 그 사람의 개성만이 존재할 뿐!!

인간력 - 사람을 얻는 힘
다사카 히로시 지음, 장은주 옮김 / 웅진지식하우스 / 2017년 5월

이 책은 ‘잘못도 결점도 있는 미숙한 자신을 안고 살아가는 것’을 목표로 한다.


-장점, 결점도 없다. 그 사람의 개성만이 존재할 뿐이다.-


일본 아마존에서 베스트셀러 도서였던 이 책 속에는 인간관계를 어떻게 해야 하는지 지혜가 담겨 있다.


이 책으로 인해 나의 인간관계에 대해 다시 한번 깊이 생각하는 계기가 되었다. 그동안 내가 의식적으로도 무의식적으로도 대부분의 사람들에게 경계심을 가득 가진 채 살아가고 있었던 것에 대해 생각하게 되었고, 그런 행동들에 대해 다소 씁쓸한 기분도 들었다.


타고난 소심한 성격을 바꿀 수는 없지만, 함께 살아가야 하는 사람들 속에서 스스로 변화된 관계로 먼저 다가가고, 마음을 열고, 계속해서 다가올 미래를 살아가고 싶은 마음이 생겼다.


특히 책 속에서 ‘무의식적 자기방어를 경계하라’라는 부분은 가장 크게 와닿았다. 나도 모르게 자기방어가 시작되면서 벌어지는 관계의 문제들은 거의 의식하지 못하고 반복되는 버릇과도 같아서 늘 의식하고 지내려고 노력해야 할 듯하다.


‘떠안아라’ 당신의 잘못이 아닐지라도…에 대한 내용은 다소 무리 있게 느껴지긴 했으나. 그 길은 조용한 자신감, 조용한 강인함을 향한 방향이라고 한다. 조금씩 노력하다 보면 마음속 작은 자아를 바라보는 것에 눈이 떠질 기회가 오지 않을까 조심스레 기대해본다.


-p.137
“ 회사에서 가장 좋아지지 않을 것 같은 사람을 찾으세요. 
반드시 그 사람을 좋아하도록 하세요.”
놀랍게도 우리는 나와 같은 결점을 가진 사람을 싫어하는 경향이 있다.


이토록 가장 피하고 싶은 사람을 공감하는 일은 가장 실천하기 힘든 부분이 아닐까 생각한다. 그 이면에는 나와 관계된 미숙함들도 자리 잡고 있을 것이고, 이런 인간력이 가지는 모든 상황들은 결국 내가 나를 용기 있게 바라보고 나와 화해하고 성숙되어가는 과정에 관한 것이라고 생각한다.


바쁘게 반복되어 흘러가는 생활 속에서 인간력이 가지는 인생의 중요한 부분들을 돌아보고 생각할 기회를 준 고마운 책. 인생에서 사람들과의 관계가 얼마나 소중하고 중요한지를 상기시켜 주고 그 관계들에 도움을 주는 책이었고, 너무 어렵지 않고 복잡하지 않게 간단하면서도 가독성 있게 핵심적으로 정리되어 알려주는 책이라 더욱 좋았다.


사회생활을 하는 사람들에게 꼭 필요한 책이라고 생각하고, 특히 한정된 공간에서 일해야 하는 소심하고 마음의 상처에 크게 민감하신 분에게 주로 추천하고 싶다.

인간력: 사람을 얻는 힘을 위한 7가지 마음습관

1. 자신이 미숙한 존재임을 인정한다.

2. 먼저 말을 걸고 눈을 맞춘다.

3. 마음속 작은 자아를 객관적으로 바라본다.

4. 상대방의 결점을 개성으로 바라본다.

5. 말의 두려움을 알고 말의 힘을 살린다.

6. 멀어져도 영원히 인연을 끊지 않는다.

7. 악연의 의미를 깊이 생각한다.

도연 스님이 알려주는 완전한 독립에 관한 부처님의 가르침

누구나 한 번은 집을 떠난다 - 카이스트 물리학도에서 출가의 길을 택하다
도연 지음 / 판미동 / 2017년 4월

“스물에 미련해지지 않으려면 부모를 떠나야 하고

마흔에 어리석지 않으려면 스승을 떠나야 합니다”

은은한 무지개 홀로그램이 빛나는 도연 스님의 에세이.

정신적인 완전한 독립. 집 떠나기 두려운 마음에 작은 위로가 되어주는 따뜻한 조언으로 다가온다.

도연 스님의 이 에세이는 자신이 직접 겪은 여러 고민들과 출가의 길을 선택하게 된 이유, 그리고 출가 후에 수행을 하면서 어려웠던 일들, 의문이었던 문제들을 담담하게 풀어서 알려준다.

비슷한 고민들로 두려움과 어려움을 가지고 있는 나에게 용기를 시도할 수 있게 도움이 되어주었다.

아무리 나이가 들었다 한들. 진정으로 어른으로서 완전한 정신적 독립을 하고 살수 있을까. 겉이 아닌 속까지 정말 현명한 어른으로 성장해 나갈 수 있을까. 살아가면서 마음 속 어딘가 한구석에 늘 따라다니는 이 두려운 문제들. 스님도 예외 없이 같은 문제들로 고민을 해왔고. 출가의 길을 택하면서 좀 더 그 답에 근접하려고 노력했던 것 같다.

반드시 꼭 불교의 길만을 강조하지 않고, 각자의 위치와 각자의 선택 안에서, 각자의 환경에서 살아가며 현명하게 살아갈 수 있는 방법이 없을지 함께 고민하고, 본인이 알고 있는 만큼. 알려줄 수 있는 만큼, 담백하게 고백 형식으로 친근하게 알려주어서 어렵지 않게 다가갈 수 있는 책이다.

위빠사나 수행법에 대해서도 하나씩 따라 할 수 있게 글로 표현해주어서, 초보라고 하더라도, 접근하는데 두렵지 않게 도와주었다. 명상법, 호흡법도 자세히 풀어서 시도하기 쉽게  알려주는 정말 고마운 책이다.

더욱 좋았던 부분은 sns를 통해서 함께 소통하는 부분이었다. 다른 스님들의 sns 글들도 함께 공유해준 것이 정말 좋았다. 좀 더 친숙하게 느껴지고, 다가가기 어렵지 않게 우리의 생활과 함께 호흡하고 소통하는 느낌.

어렵게만 느껴져서 다가가기 쉽지 않았던 부처님의 가르침과 수행법들을 마음의 문을 열고 다가갈 수 있게 도와주는 좋은 에세이라고 생각한다.

사람들과의 관계와 소통 안에서 정신적으로 성숙한 성인으로서의 현명한 삶을 꿈꾸는 분들이 읽으면 좋은 도움이 될 것 같은 책이다.

-p.55

존재함만으로도 진실하고 따뜻한

그런 사람이 되고 싶습니다.

늘 사랑이 넘치고 정이 많으며

애정이 돈독한 그런 사람의 향내가 나면 좋겠습니다.

늘 마음 깊이 머무르며 사유하고 철학하여

지혜의 빛을 밝히는

등불 같은 사람이면 참 좋겠습니다.

늘 소통하고 공감하며 기쁨과 슬픔 모든 걸 나누고

상생하는 우리이고 싶습니다.

-p.56

비교를 당하지 않고 비교를 ‘쓸’ 수 있을 때 우리는 존재 자체로 완전해진다. 비교가 나에게 도움이 될 수 있으려면 비교의 주체가 되는 나를 먼저 확립해야 한다. 세상의 모든 존재는 상대적이기 때문에 비교를 통해서 더 정확히 알 수 있다. 또 비교를 통해 자기 자신이 부족함을 알고, 그로 인한 깨달음이 배움과 성장의 동기가 된다.

-p.123

나는 왜 살아야 하는가? 왜 태어났는가? 이제 무엇을 준비하고 무엇을 해야 하는가? 이러한 고민이 꼬리에 꼬리를 물고 내 머리속을 헤집었다. 출가는 또 다른 공부의 시작이었다.

-p.195

행복으로 이끄는 주문, 그것은 ‘지금, 바로, 여기’ 입니다.

-p.217

가장 중요한 것은 ‘이뭐꼬’ 라는 주문입니다. ‘이것은 무엇인고?’를 세 글자로 줄이면 ‘이뭐꼬’가 됩니다. 내 안에서 일어나는 여러 가지 현상들을 매 순간 ‘ 이뭐꼬’ 하면서 알아차리는 것입니다. 순수하고 순진하며 호기심이 가득한 마음가짐으로 ‘이뭐꼬’ 하다 보면 마음 현상들이 보이기 시작합니다. 그것을 알아차리는 순간 마음 챙김이 되고, 마음이 챙겨지면 편안한 마음으로 행복할 수 있습니다.

<비밀이야의 전국 해장음식 열전> 너무나 든든한 책!

비밀이야의 전국해장음식열전 ㅣ 블루리본 愛食家 바이블 4
배동렬 지음 / BR미디어 / 2017년 3월

세상에서 가장 위로가 되는 힐링 음식이 속을 확~풀어주는 얼큰하고 뜨끈뜨끈한 해장 국밥이라고 생각하는 나에게 바이블 같은 책이 나타났다.

해장국은 나에게 언제 어디서 건 옳다. 아무리 힘들어도 다시 살아갈 용기를 주고, 너무 외로워도 든든한 위로를 해주는 친구와 같다.

<블로거 비밀이야> 배동렬 님이 우리나라 곳곳의 해장 음식점을 골라서 341곳의 맛집을 친절하게 알려주셨다.

14년 동안 블로그에 해장 음식 맛집을 올리신 일명 <국밥 전문 블로거>라고 하실 만큼 국밥에 대한 특별한 사랑이 넘치시는 분이신 듯.

이 책으로 인해 전국 어디를 가더라도 든든함이 느껴질 듯하다. 기쁘거나 슬프거나 외롭거나 일이 꼬이거나 그 무슨 일이 있더라도…적어도 나에게 출출함으로 인한 우울에선 쉽게 벗어나게 해주는 따듯한 힐링 푸드이다.

가장 마음에 드는 건, 어디든 쉽게 들고 다니고 보관할 수 있는 핸디 사이즈에 가깝다. 모든 맛집의 사진들이 가득 담겨있고, 올 칼라에도 불구하고, 가방에 가지고 다니거나 차 안에 넣고 다녀도 부담이 없는 사이즈다. 책의 부피로 넘쳐나는 책장의 문제로 인해, 이 또한 나에게 꽤나 중요한 문제이기에 책을 받자마자 어찌나 기분 좋고 기쁘던지…

전문 블로거님이 쓰신 글이라 그런지 구구절절한 군더더기 없이 중요한 핵심이 잘 정리되어 있다. 좀 더 맛있게 먹는 법, 꼭 함께 먹으면 좋을 반찬, 곁들이면 좋을 음식, 미리 예약하면 좋은 식당 등…딱 알려주고 싶은 몇 가지만 간결하고 친절하게 알려주신다.

음식점의 특징과 메뉴, 가격, 주소, 전화, 영업시간, 휴무일, 주차 가능 여부 등…가장 중요한 부분만이 깔끔하게 정리되어 있어서 맛집 정보에 관한 책으로는 최고가 아닌가 싶다. 

가나다 순이나, 음식 종류별 목차가 부록으로 정리되어 있어서 찾아보기 편리하다. 그리고 특히 뒷부분에 -내 인생 최고의 해장 음식 TOP15- 가 깜짝 선물처럼 등장한다! 이곳만이라도 꼭 한 곳씩 찾아가 보고 싶다.

책을 쭉 보다보면 자연스럽게 각 지방 음식의 특성들도 알게 되어서 전국을 여행하는 대리 만족까지 얻게 되었고, 은근히 여행병도 돋는 듯하다.

무엇보다 여행 갈 때 꼭 챙겨갈 든든한 친구가 생겨서 너무 좋다.

김영훈 - 4~7세 두뇌 습관의 힘 : 아이때부터 형성되는 중요한 습관들에 관한

4~7세 두뇌습관의 힘 - 우리 아이 평생 실력을 만드는 핵심 습관 저장법
김영훈 지음 / 예담Friend / 2016년 6월

<우리 아이 평생 실력을 만드는 핵심 습관 저장법>

“3살 버릇 여든까지 간다”라는 속담을 갈수록 실감하게 되는 요즘이다.

4세부터 7세까지 형성된 공부 습관, 생활 습관, 마음 습관은 평생의 습관으로 이어지는 경우가 많은 것 같다.

김영훈 박사는 아이의 타고난 성향이나 각각의 독특한 면들을 바꾸거나 고치라고 강조하지 않는다.

이 면이 아주 괜찮다고 생각한다.

아이가 다른 아이와는 남다르거나 특이한 점이 발견되어도 그 성향과 이유들을 이해하고

4세~7세 아이의 수준에 적당하게 좀 더 좋은 습관을 기를 수 있는 방법들을 친절하게 알려준다.

부모가 먼저 아이의 두뇌 발달을 먼저 이해할 수 있도록 해주고, 실천 가능한 본보기들과 양육 지침들을 알려주어서 매우 도움이 되었다.

Part. 1 결정적 시기에 완성하는 탄탄한 기초 습관

아이에게 습관이 중요한 이유들과 좋은 습관의 특징들을 알려준다.

특히 아이의 긍정적 행동을 습관으로 바꾸는 지침은 정말 좋은 방법인 것 같다.

아이의 습관을 억지로 고치려 하기 전에 먼저 환경에 변화를 주어야 한다는 것.

그리고 아이 스스로 습관을 인지하게 도와주는 일도 중요한 것 같다.

나쁜 습관을 다른 행동들로 서서히 대처하고, 작은 습관부터 바꾸어야 하는 것.

양보다는 일관성이 중요한 것…이런 모든 기본적인 것들을 사세히 알려주었다.

아이뿐 아니라 나의 습관을 바라보는 시각에도 도움이 되었다고 생각한다.

Part. 2 아이의 미래를 바꾸는 스스로 공부 습관

아이를 있는 그대로 받아들이고 멀티태스킹이 불가능한 아이의 뇌를 이해하는 것.

집중력을 향상시키고, 독서나 외국어등은 1만 시간의 법칙을 이용한다.

균형잡힌 운동으로 소근육들을 발달시키는 것도 중요. 손을 잘 쓰는 것은 정말 중요한 것 같다.

그외에 그림책을 통한 아이의 마음 치유와 독후 활동를 통한 창의력도 좋은 정보라고 생각한다.

Part. 3 한 번 익혀서 평생 써먹는 건강한 생활 습관

평생을 써먹을 수 있는 정리, 수면 밥상머리 습관에 대해서도 알려주신다.

너무 중요한 경제 교육과 요즘 너무 난무하는 디지털미디어 시청 습관도 이 시기에 배우면 좋을 중요한 습관들…

Part. 4 긍정적인 아이로 키우는 안티 스트레스 마음 습관

스트레스로 인한 아이의 짜증이나 좋은 습관을 방해하는 요소들에 대해서 어떻게 대처해야 하는지 알려준다.

가장 중요한 것은 아이가 불안하지 않게 부모에 대한 믿음을 주는 일이라고 생각한다.

가끔은 멍때리는 것이 필요한 요즘…아이에게도 멍때릴 여유를 주는 것이 아이의 행복을 위한 습관에 도움이 되는 것 같다.

가장 중요한 것은 기본적으로 행복한 아이로 자라는 것이라고 생각한다.

아이가 긍정적인 성향을 가지고 행복감을 많이 느낄 수 있는 습관들을 가지고 살아갈 수 있다면 이 좋은 정보들에게 정말 고마울 것 같다.

p.270
긍정도 생각의 습관입니다. 부모는 아이가 자기 자신과 자신이 사랑하는 사람들을 보다 긍정적인 시선으로 바라보도록 도와주어야 합니다. 이렇게 주변을 인정하는 긍정적인 생각을 습관으로 만들어야 합니다. 행복한 추억을 곱씹거나 기분 좋은 상상을 자주 하는 것 모두 긍정적인 사고 습관입니다. 긍정적인 생각을 규칙적으로 자주하면 일상이 지금보다 훨신 행복하게 바뀔 수 있습니다. 이러한 습관의 바탕은 부모의 긍정적인 태도와 사랑입니다.

[100자평] 전국의 맛집 2016

전국의 맛집 2016 - 블루리본 서베이 ㅣ 전국의 맛집
블루리본 서베이 지음 / BR미디어 / 2016년 4월

일단 믿고 볼 수 있는 든든한 맛집 서적!
골치 아픈 맛집 검색을 한방에 해결해주는 시원함이 있는 책인 듯.
당분간 맛집을 알아보는데 많은 시간 낭비를 하지 않아도 되어서 너무 홀가분한 기분이 든다.
그리고 무엇보다 맛집 실패 확률 경험을 현저히 줄어들게 해준 점이 정말 고마움 :)