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매일매일 맛있는 집밥 - 바쁜 직장인에게 꼭 맞춘 일주일 식단
손성희 지음 / 리스컴 / 2015년 9월
평점 :
품절

책표지에 나와있듯이 직장인? 특히 바쁜 워킹맘에서 꼭 필요한 요리책이라고 할수 있어요
살을 빼고 싶으면 운동을 하래요 그러면서 식단도 함께 하라고 말하죠
하지만 그 식단 누가 일일히 다 챙겨주지 않는한 어림도 없죠
음식도 마찬가지랍니다. 아무리 간결하고 잘 나온 책이라도 아이들 영양식단에 맞춰서
매월, 매주, 매일 식단이 짜여있다면 얼마나 엄마들의 밥걱정을 덜어줄까요?

하지만 이 모든 정보와 지식을 언제 다 챙겨서 음식을 하냐구요..
회사든 육아든 살림이든 어느 하나는 포기가 될수밖에 없답니다.

리스컴에서 발행된 매일매일 맛있는집의 contents랍니다.
이런 고민을 말끔히 해결해주는 1년 12달의 식단표랍니다.
지금이 10월이니 10월의 식단표로 들어가볼께요

아침을 든든히 먹어야된다고 주변에서 늘 잔소리를 하지만
누가 그걸 모르나요? 허나 이 도서에는 간단하 아침식사대용의 레시피와
퇴근후 집에 돌아와 저녁준비시간이 빠듯한 워킹맘을 위한 저녁 레시피까지
매일매일 오늘은 뭐먹지? 마트에서 뭘 사지? 고민할 필요가 없어요

요건 앞으로 다가올 11월 식단표랍니다.
분명 주말에 장을 보면 카드값은 엄청 긁었는데 막상 집에 와보면 음식거리가 없어요
다들 공감하시죠?
이 책한권이면 딱 필요한 재료만 사면되니까 저는 너무 맘에 쏙 듭답니다.
무엇보다 강추하고 싶은것은 식단표가 다 짜여져 있어요 그것도 초간단 레시피로요

주말시간에 요렇게 양념들은 미리 만들어놓으면
주중에 식사준비시간이 엄청 절약되겠쬬?

요 소스...레시피 정말 좋아요
저희집도 소스는 마트에서 사먹지만 막상 사놓고 날짜가 지나서 버리기가 일쑤랍니다.
요 레시피대로 조금씩만 만들어서 먹으면 음식낭비도 없고 지갑도 절약되고 일석이조랍니다.

출근길에 자주 사먹는 길거리 토스트...
요것도 은근 매일 사먹으면 한달 지출비용이 만만치가 않아요
아침에 간단히 만들어서 우리집 가족 모두 한점씩 먹고 나가면 속도 든든...지갑도 절약...

아직 매운 음식을 싫어하는 아이들에게 맛난 베이컨 김치볶음밥
아빠들 야근하고 들어오면 저녁하기 싫을때..초간단 저녁메뉴완성

각 월별 식단표 마지막 페이지에는
식생활 캘린더가 수록되어있어 식생활 포인트를 통해서
우리 아이들의 건강을 한층더 신경써줄수 있어서 좋답니다.
바쁜 직장맘들에게 공감되는 매일매일 맛있는 집밥....저희집도 아침거르지 말고 출근합니다