[닥스메디] 마이크로바이옴 생활의학

마이크로바이옴 생활의학 - 내 안의 우주
김혜성 지음 / 닥스메디 / 2024년 9월

출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성했습니다.

요즘 미생물에 관한 책을 여러 권 읽었는데 서평코너에서 [닥스메디]에서 출판 한 [ 마이크로바이옴 생활의학]을 발견 했을 때 이 책은 또 미생물에 관한 어떤 어떤 이야기를 담고 있을지 너무 기대돼서 얼른 서평신청을 했습니다.

배송온 책은 생각보다 아주 조그맣고 얇은 책이라 미생물에 관한 두꺼운 책만 읽었던 저는 조금 당황했습니다.

재미있는 것은 이 책은 작가님과 인공지능인 클로드가 함께 썼다는 점입니다.

요즘 인공지능이 창작분야에서도 핫하다는 것은 알고 있었지만 이렇게 책으로 만나게 되니 놀라웠습니다.

이 책의 작가님이신 김혜성님은 서울대 출신의 치과의사로 '과학기술정보통신부 인증 우수과학 도서'로 선정된 세 권의 미생물에 관한 책을 집필하셨으며 미생물에 관한 SCI급 학술 논문도 10여 편에 이르는 미생물에 관한 전문가입니다.

미생물은 지구 상에 처음 존재하게 된 생물이며 우리의 몸에서도 아주 중요한 역할을 하고 있습니다.

이 책의 제목에 등장하는 '마이크로바이옴'은 인체 내 미생물 유전자 정보 전체를 가리키는 말로 우리 몸에 사는 미생물 군집 전체를 가리킬 때 사용하는 용어입니다.

우리 몸을 구성하는 세포는 약 30개조인데 우리 몸에 살고 있는 미생물은 대략 100조 마리로 미생물들은 우리 몸에 그저 기생하는 것이 아니라 장내 미생물은 우리가 섭취한 음식을 분해해서 영양분을 만들어 내고 피부 미생물은 해로운 균들의 침입을 막아주며 구강 미생물은 입 안을 청소하고 균형을 유지시켜줍니다.

우리 인간은 그저 하나의 인간이 아닌 미생물이 살고 있는 거대한 생태계로 이 책에서는 이를 '통생명체(Holobiont)'라고 표현했습니다.

중요한 것은 좋은 미생물과 나쁜 미생물 사이의 균형으로 미생물과 우리의 몸 사이에 균형을 맞추는 것이 건강의 비결이라는 것입니다.

이 책은 인간의 몸에 사는 미생물을 신선한 시각으로 바라보고 있습니다.

또한, 항생제의 위험성, 인간과 미생물과의 공존 등에 관한 이야기를 통해 미생물의 중요성과 역할에 대해 이야기 해줍니다.

처음에는 얇은 두께에 놀랐지만 책 뿐만이 아니라 책의 이해를 돕는 유튜브, 블로그, 인터렉티브 콘텐츠를 통해 폭 넓은 이야기를 하고 있습니다.

우리 몸에 존재하는 미생물에 대해 궁금하신 분들은 이 책을 통해 명쾌한 답을 찾으시기 바랍니다.

[북멘토] 또 버려 버려 스티커

또, 버려 버려 스티커 ㅣ 저학년 씨알문고 15
주봄 지음, 이덕화 그림 / 북멘토(도서출판) / 2024년 9월

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

서평코너에서 [북멘토]에서 출판한 [또 버려 버려 스티커]를 발견했을 때, 표지만 봐도 웃음이 나오는 일러스트에 서평신청을 하지 않을 수 없었습니다.

이렇게 편안한 그림체가 제 취향이거든요.

읽다보니 이 책의 주인공인 웅이와 도깨비가 등장하는 '버려 버려 스티커'가 전작이라 이 책의 제목에 '또'가 들어간 것이 더군요.

첫 장면부터 주인공인 웅이와 같은 반 서빈이의 딱지치기가 한창입니다.

저희 아이도 학교에서 딱지를 만들고 딱지치기를 한 적이 있는데 웅이는 왕딱지, 서빈이는 할아버지께서 접어 주신 비법 딱지로 딱지 치기 대결을 합니다.

얄밉게도 서빈이의 비법 딱지를 웅이는 도저히 이길 수가 없습니다.

할아버지께서 접어 주신 비법 딱지가 없으면 서빈이를 이기고 딱지 치기 왕이 될 수 있을 거라는 생각에 도깨비한테 받은 '버려 버려 스티커로 비법 딱지를 버리는 꼼수도 써봤지만 서빈이가 할아버지께 비법을 전수 받은 덕분에 또다시 서빈이에게 참패를 당합니다.

와~ 이쯤 되니 서빈의 비법 딱지를 한 번 이겨보겠다고 안간힘을 쓰며 딱지 치기에 목숨을 거는 웅이가 너무 안타깝네요.

반면 승자의 여유일까요?

안달하는 웅이와 달리 서빈이는 느긋합니다.

비법 딱지를 없애버려도 이길 수 없다는 것을 안 웅이는 비법 딱지가 문제가 아니라 서빈이가 문제라는 생각을 하게 되고 급기야 버려버려 스티커를 서빈이 이마에 붙이는 끔찍한 일을 벌입니다!

서빈이가 사라지자 딱지왕은 웅이가 됩니다.

웅이는 말 그대로 딱지를 다 쓸어 담습니다.

이제 웅이의 딱지를 이길 친구는 아무도 없습니다.

딱지왕이 되면 신날 줄 알았는데 웅이 마음은 그렇지 않습니다.

자, 사라진 서진이는 어떻게 되었을까요?

딱지를 매개로 한 초등학교 저학년 아이들의 좌충우돌 우정이야기와 도깨비가 등장하는 환타지가 뒤섞인 이 책을 아이와 재미있게 읽었습니다.

과연 서진이는 돌아올 수 있을까요?

비법딱지에 숨겨진 비밀은 무엇일까요?

이 책을 읽고 난 후 아이와 딱지 치기를 했습니다.

저희 아이는 치사하게 서진이의 비법 딱지로 저를 간단하게 이겨버렸어요.

[북멘토]의 저학년 씨알문고 15권 [또 버려 버려 스티커]로 아이와 즐거운 독서 시간도 갖고 지~인짜 오랜 만에 딱지 치기도 하는 시간을 가졌습니다.

[한경BP] 어린이를 위한 쉬운 행동경제학

어린이를 위한 쉬운 행동경제학 - 똑똑한 선택! 현명한 소비! 부자 되는 방법! ㅣ 한경주니어
김형진 지음, 구슬기 그림 / 한경키즈 / 2024년 10월

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

아이에게 경제수업 만큼은 확실하게 시키려고 했는데 어쩌다 보니 어영부영 지나갔고 아이의 경제 관념은 제로를 넘어 마이너스에 이르게 되었습니다,

심각하다는 것을 인지했을 때는 이미 늦었지만 늦었다고 생각할 때가 제일 빠른 거라는 말을 상기하고 이제부터라도 아이의 경제습관을 잡아주기 위해 매진하기로 결심했습니다.

서평코너에서 [한경BP]에서 출판한 [어린이를 위한 쉬운 행동경제학]을 발견했을 때, 우리가 일반적으로 생각하는 경제 용어가 등장하는 책이라고 생각하고 서평신청을 했습니다.

그런데 배송온 책을 펼쳐보니 처음부터 생소한 단어가 난무하는 책이었습니다.

예상 외의 내용에 표지를 다시 보니 제목이 '경제학'이 아니라 '행동경제학' 이라는 것을 그제서야 깨달았습니다.

어린이 대상의 책이지만 어른인 저에게도 흥미로운 책이었습니다.

'경제학'이라고 하면 대부분의 사람들이 ' 돈, 시장, 회사...'을 떠올리게 되지만 경제학의 진짜 관심사는 '선택'입니다.

저도 아이에게 '한정된 돈으로 갖고 싶은 것을 구입하려면 선택을 해야 한다.'는 이야기를 자주 했었는데 경제학에서는 사람들이 어떻게 선택하고 그 선택들이 개인과 사회에 어떤 영향을 미치는지를 연구합니다.

그런데, 전통적인 경제학에서는 모든 사람들이 '최선의 선택'을 한다고 가정하지만 '행동경제학'에서는 우리가 일상에서 하는 선택들이 항상 합리적이지만은 않다는 점에 주목하기 때문에 왜 우리가 가끔 비합리적인 선택을 하는지, 왜 때때로 우리의 결정이 잘못되기도 하는지를 탐구합니다.

'휴리스틱'은 행동경제학에서 중요하게 다루는 단어인데 우리의 뇌가 복잡한 결정을 좀 더 간단하게 내릴수 있도록 돕는 방법을 말하며 일종의 정신적 지름길을 가리킵니다.

아이들의 경우 경험이 부족하기 때문에 휴리스틱에 대한 의존도가 높을 수밖에 없습니다.

예를 들어 잘 아는 브랜드를 선택하는 것이 합리적이라는 생각으로 결정을 하는 것을 재인 휴리스틱(Recognition Heuristic)이라고 하는데 아이스크림을 고를 때 이름 없는 회사의 아이스크림과 배스킨라빈스가 있을 때 인지도가 있는 배스킨라빈스의 아이스크림을 선택하는 것이 합리적이라고 생각하는 것이 재인 휴리스틱입니다,

제가 어릴 때, 엄마께서 항상 강조하신 말씀이 물건을 고를 때는 TV 에서 광고하는 제품을 선택하라고 하셨는데 이처럼 재인 휴리스틱은 어린이 뿐만 아니라 어른들도 빠지기 쉬운 휴리스틱의 함정입니다.

감정휴리스틱은 감정에 따라 선택이 달라지는 것으로 같은 물건이라도 '유기농'이나 '국산'이라는 표기가 있으면 쉽게 선택하게 되는 것을 말하며 이 외에도 다양한 휴리스틱에 대해 소개해 주고 있습니다.

이 책에는 휴리스틱 외에도 전망이론, 과신과 편향, 프레이밍 효과 등 행동 경제학의 이론에 대해 아이들이 이해하기 쉬운 다양한 예를 들어 명쾌쾌하게 설명해 주고 있기 때문에 어린이는 물론 어른들이 읽어도 좋을 것 같습니다.

생각지도 않게 흥미롭게 읽을 수 있는 책을 발견해서 너무나 반가웠습니다.

역시 경제 전문 출판사의 책은 다르다는 것을 다시 한 번 느낄 수 있었습니다.

[​열림원어린이] 작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학수업

작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학수업 ㅣ 작고 아름다운 수업
지연리 지음 / 열림원어린이 / 2024년 10월

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

서점가에 쇼펜하우어 광풍이 불어닥치며 저 역시도 쇼펜하우에 열풍에 휩쓸려 쇼펜하우어의 아포리즘에 푹 빠져 들어 읽었습니다.

평소 염세주의자라고 생각해서 멀리 했던 쇼펜하우어에게 왜 이렇게 열광하는지 궁금했기 때문이었습니다.

제가 쇼펜하우어의 아포리즘을 읽고 있으려니 아이도 관심을 갖는것 같길래 권해주었는데 바로 덮어 버리는 것을 보니 역시나 어린 아이에게는 무리였나 보다 라는 생각을 했습니다.

얼마 전에 [마키아벨리의 군주론]이 출판 되었다는 소식을 들은 후 얼마 되지 않아 집에 [군주론]이 도착했습니다.

아이와 이야기를 나누다 [군주론]에 대해 이야기 했더니 "나도 알아"라는 의외의 대답이 나오더군요.

아이는 '철학만화 전집'에서 읽었던 '군주론'을 떠올렸던 것입니다.

아이가 아주 어릴 때 철학만화 전집을 사 준 적이 있는데 아이만 읽히고 저는 읽지 않았기 때문에 아이가 그 책을 읽었다는 사실도 잊고 있었습니다.

아이의 이야기를 들으며 어린 아이들도 이해할 수 있도록 쉽게 풀어 쓴 [쇼펜하우어]가 있으면 좋겠다. 라는 생각을 잠시 했습니다.

그런데, 거짓말처럼 서평 코너에 어린이를 대상으로 하는 [​열림원어린이]에서 출판한 [작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학수업]이 있는 것 아니겠어요?

망설일 것도 없이 바로 서평 신청을 했습니다.

배송 온 책은 제가 생각했던 것 보다 훨씬 더 예쁘고 아이들이 이해하기 쉬운 책이었습니다.

[​열림원어린이]에서 출판한 [작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학 수업]에서는 철학자 쇼펜하우어와 마법의 여행을 떠난 100명의 아이들이 100가지의 서로 다른 질문을 하고 질문에 대한 답을 쇼펜하우어가 해줍니다.

아이들의 눈길을 단숨에 사로잡는 아름답고 감각적인 일러스트와 함께 질문 하나 당 두 페이지를 할애했기 때문에 어린 아이들이 읽기에도 무리가 없어 보입니다.

더우기 맨 처음부터 신데렐라에 나오는 마법의 주문인 비비디 바비디 부를 비롯해 디에세오스타, 하쿠나마타타, 마하켄다프펠도문, 오블리비아테, 카스트로플로스등의 마밥 주문 설명서가 나오기 때문에 저희 아이는 굉장히 즐거워 하며 책을 읽었습니다.

돈이 많아서 원하는 것을 다 사고 싶다는 아이에게 쇼펜하우어는 '부란 넘치는 사치일 뿐 행복에는 거의 도움이 되지 않으며 오히려 넘치는 부로 인해 행복을 잃을 수도 있다' 라고 말합니다. '부는 바닷물과 같아서 마시면 마실 수록 목이 마르다' 라고요.

목이 마르면 물을 마시면 되지 않느냐는 아이의 물음에 '끝없는 갈증에 시달리며 사는 인간이 과연 행복할 수 있을까?'라고 반문합니다.

이렇게 명쾌하고 쉽게 이야기 해주면 어린 아이들도 충분히 이해하고도 남겠지요.

제가 읽는 책을 이해 못하다가 [작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학 수업]은 머리 속에 쏙쏙 들어오니 뿌듯했나 봐요.

쇼펜하우어 이외에도 [작고 아름다운 니체의 철학 수업]과 [작고 아름다운 아들러의 행복 수업]이 있던데 이 책을 재미있게 읽고 난 아이가 [작고 아름다운 니체의 철학 수업]과 [작고 아름다운 아들러의 행복 수업]도 읽고 싶다고 하더군요.

[작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학 수업]은 어린이용 책이지만 어른들이 읽어도 손색 없는 책이라고 생각합니다.

쇼펜하우어나 니체를 읽고 싶은데 난해해서 꺼려지시는 분들은 '작고 아름다운 수업'시리즈로 시작을 해보시는 것도 괜찮을 것 같다고 생각합니다.

바램이 있다면 앞으로도 '작고 아름다운 수업'시리즈가 계속 나왔으면 합니다.

좋은 책 감사합니다.

[가람어린이] 전사들 비하인드 컬렉션-전하지 못한 이야기

전사들 비하인드 컬렉션 - 전하지 못한 이야기
에린 헌터 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2024년 9월

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

에린헌터의 [전사들]시리즈는 시리즈가 워낙 방대하기 때문에 맘 잡고 읽으려면 꽤 시간이 걸릴 것 같아 손을 못 대고 있다가 서평 코너에 올라 오면 한 편씩 읽고 있습니다.

고양이를 좋아하지 않던 저를 고양이에게 푹 빠지게 만들었을 만큼 매력적인 이야기들로 가득 차 있기 때문에 띄엄띄엄 읽는데도 불구하고 읽다 보면 가슴이 뭉클해지는 감동을 느끼게 됩니다.

지난 달에 읽었던 [전사들-강족의 그림자]의 여운이 채 가시기도 전에 서평 코너에 [가람어린이]에서 출판한 [ 전사들 비하인드 컬렉션-전하지 못한 이야기]가 올라 온 것을 발견하고 바로 서평 신청을 했습니다.

다른 때는 좀 망설이다가 신청하곤 했는데 읽은 책이 한 권씩 늘어나면서 [전사들]시리즈에 점점 더 빠져들어 가는 걸까요?

이번에는 망설임 없이 바로 신청하게 되더군요.

[가람어린이]에서 출판한 [ 전사들 비하인드 컬렉션-전하지 못한 이야기]는 제목처럼 외전격의 이야기 세 편이 실려 있습니다.

비하인드 스토리는 항상 두근거리는 기대감을 안고 읽게 되는 것 같습니다.

외전은 본편을 모두 읽고 읽어야 하는데 먼저 읽게 되서 조금 아쉽기는 해요.

이 책에는 홀리리프, 미스티스타, 클라우드에 관한 이야기 세 편이 실려 있기 때문에 여전히 흥미진진하게 읽었지만 분량 면에서는 조금 아쉬운 느낌이 들었습니다.

세 편의 이야기 중 강족인 미스티스타의이야기가 제일 반가웠던 것은 아무래도 최근에 강족에 대한 이야기를 읽었기 때문이겠지요.

이 이야기는래퍼드스타의 뒤를 이어 미스티 풋이 강족 지도자가 되는 이야기인데 얼마 전에 래퍼드스타와 페더테일 이야기를 읽으며 울고 말았는데 이번에는 래퍼드스타의 죽음을 대하게 되니 또다시 마음이 뭉클해 지네요.

처음 읽었을 때는 절대로 외우지 못 할 것 같은 이름에 등장하는 고양이는 왜 그렇게 많은지 도저히 기억 못 할거라고 생각했는데 지금은 이름만 봐도 어떤 종족의 누구인지 선명하게 떠오르니 제 스스로도 신기할 정도 입니다.

비하인드 컬렉션 '첫번째' 라는 단어를 보니 앞으로도 더 나오는 것이겠지요?

다음 이야기도 너무너무 궁금해지는 [전사들]시리즈 앞으로도 쭉 이어지기를 바랍니다.

혹시 시리즈가 너무 길어서 시작할 엄두가 안 나시는 분들은 일단 한 권이라도 읽어 보시기를 권합니다.

순식간에 후루룩 읽게 되는 마법 같은 일이 벌어질 테니까요.