나만의 디자인 비누 레시피

나만의 디자인 비누 레시피 - 내 피부에 딱 맞는 핸드메이드 천연비누
리리림 지음 / 리스컴 / 2019년 12월

천연비누의 특징

- 비누화 과정에서 생성되는 천연 글리세린이 피부에 풍부한 수분감을 부여한다.

- 화학 첨가물 없이 자연에서 온 재료로 만들어 피부에 자극을 주지 않는다.

- 내가 원하는 향과 색, 첨가물 등을 골라 내 피부에 꼭 맞는 비누를 만들 수 있다.

- 들어가는 재료와 공정을 알 수 있어 오염이나 알레르기로부터 안전하게 사용할 수 있다.

- 물에 닿으면 미생물에 의해 48시간 이내 분해되기 떄문에 환경을 오염시키지 않는다.

또, 괜찮지 않은 연애를 시작했습니다

또, 괜찮지 않은 연애를 시작했습니다 - 상처뿐인 관계에서 벗어나는 13일의 심리 수업
마르니 퓨어맨 지음, 이현주 옮김 / 한문화 / 2019년 11월

이 책은 괴롭고 불만족스러운 연애를 반복하는 사람들을 위한 해결책을 담은 책으로

오랜 기간 부부, 커플 문제를 다뤄 온 연애 전문 상담사인 마르니 퓨어맨이

애착 이론을 통해 부정적인 연애 패턴을 반복하는 원인을 진단해내고

건강하고 존중받는 관계로 나아갈 것을 촉구하며,

내담자드렝게 실제로 진행하고 있는 13일 간의 심리 상담 과정을 통해

상처뿐인 관계에서 벗어나 건강한 연애로 나아가는 길을 제시한다.

제대로 화내면 인생이 편해진다

제대로 화내면 인생이 편해진다 - 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법
요시다 다카요시 지음, 송소영 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 11월

'이 책은 뇌의 작용 원리를 통해 분노의 정체를 탐구한다.

분노가 생기는 메커니즘을 통해

분노가 신체에 끼치는 영향력을 파악하고

뇌의 구조를 이용해서 짜증을 없애는 방법과

분노할 때 나오는 '분노 에너지'를

오히려 발전을 위한 동력으로 활용하는 분노 사용법을 소개한다.

의사는 왜 여자의 말을 믿지 않는가

의사는 왜 여자의 말을 믿지 않는가 - 은밀하고 뿌리 깊은 의료계의 성 편견과 무지
마야 뒤센베리 지음, 김보은.이유림.윤정원 옮김 / 한문화 / 2019년 10월

'아마도 지난 세기 동안 수많은 여성 질환에 대한 지식을 탐구하는 데

가장 거대한 장벽은 설명할 수 없는 신체 증상을

정신 탓으로 돌리는 프로이트 이후의 변화일 것이다.'

이 책은 의료계가 여성의 질병과 몸에 상대적으로 얼마나 무지하며,

여성 환자가 호소하는 증상을 너무 자주 진뢰하지 않아서

여성들이 얼마나 고통 받는지를

환자뿐 아니라 보건의료계 종사자 모두에게 생생하게 증언한다.

진료실에서 만난 붓다

진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
마크 엡스타인 지음, 김성환 옮김 / 한문화 / 2019년 9월

프로이트 심리학으로 대표되는 서양 정신의학과를 공부한 정신과 의사이자

동양의 정신 수행법인 불교 명상을 오랫동안 지속해 온 저자는

불교와 심리 치료의 공통점을 매개 삼아

심리 치료에 팔정도의 가르침을 적용시킨다.

붓다와 프로이트가 공통으로 중시하는 '현실 직시',

즉 두려움 없이 자신의 내면세계와 대면함으로써

무의식 깊숙이 숨겨진 진실을 찾아내고

스스로 자신을 치유하고

자신의 새로운 모습을 발견하는 데에까지

나아가게 해 준다.