고민상담소 내 고민을 해결해줘!!

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

⠀
⠀
⠀
📚 1초만에 고민이 사라지는 말⠀
📚 정신과의사 토미⠀
📚 리택콘탠츠⠀
⠀
⠀
⠀
“일, 생활, 연애, 인간관계, 돈…⠀
모든 고민이 한 방에 해결되는⠀
정신과 의사 토미의 ‘디지털 처방전’”⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 사회생활 전체에 대한 알찬 조언들이 가득차 있는 책이었습니다. 인간관계에서 생길 수 있는 많은 고민들에 대해 마음이 편안해지는 조언들이 있어 종종 옆에 두고 읽고 싶은 책이었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 세상의 모든 고민들이 관점을 달리하면 다시 보일 수 있다는 사실에 대해 생각해볼 계기가 되었습니다. 또 책이 읽기 편하게 한가지 주제에 대해 한페이지씩 처방전을 써놓아서 읽기 편했고, 눈에 쏙 들어오는 게 좋았었습니다.⠀
⠀
「인생에 고민은 따르기 마련입니다. 아무리 해결해도 끊임없이 튀어나오죠. 하지만 어떻게 생각하는지에 따라 인생은 달라집니다. - 책중에서 -」 ⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책에서 공감이 많이 갔던 이야기 위주로 소개해 보겠습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
#1초만에고민이사라지는말 #정신과의사토미 #리택콘탠츠⠀
⠀
⠀
⠀
📙 책속으로⠀
⠀
📖 자기 이야기를 하는 사람은 주의해야 할 대상입니다. 기본적으로 ‘자기 이야기’는 할 필요가 없어요. 물어보면 대답하세요. 스스로 ‘나는 말이야.‘하며 거들먹거려선 안됩니다.⠀
내가 어떻게 보일지는 상대방이 결정할 일이지, 내가 결정할 일이 아닙니다. 무엇보다 문제는 ’상배방이 나에 관한 이야깃거리‘를 좋아하는지 아닌지 모른다는 점입니다.⠀
p.21⠀
⠀
📖 누군가의 이야기를 해 보겠습니다.⠀
그는 소중한 사람이 죽은 후, 매우 열심히 살았습니다. 하지만, 사실은 소중한 사람이 “잘하고 있어.”라고 말해줬으면 했죠. 그렇지만 그건 불가능했어요. 어느 순간, 그는 자신이 열심히 하고 있었음을 깨닫고 스스로 인정하기로 했어요. 그러다 때가 되니 다시 소중한 사람을 만났습니다.⠀
p.43⠀
⠀
📖 그 사람의 본성은 작은 데서 드러날 겁니다.⠀
인사, 돈 쓰는 법, 시간약속, 사과할지 말지 같은 곳에서요. 의지가 강한 부분이나, 중요한 상황에서는 누구나 신경써서 임하기 때문에 본성은 알기 어렵습니다. 작은 부분에서는 방심하니까 큰 힌트가 숨겨져 있는 겁니다.⠀
p.45⠀
⠀
📖 모두가 나를 좋아하지는 않아요.⠀
자신에게 개성이 있는 이상, 사람들은⠀
1. 나를 좋아해 주는 사람⠀
2. 나를 싫어하는 사람⠀
3. 나에게 무관심한 사람⠀
이중 어느 하나에 속합니다. 미움받아도 2)인 사람이 늘었을 뿐이에요. 눈앞의 사람에게 집착하기 때문에 괴로울 뿐, 이미 1)인 사람도 있으니까. 그 쪽을 소중히 하세요.⠀
p.96⠀
⠀
📖 인간관계는 결과론입니다. 지금의 형태가 그 사람과의 관계예요.⠀
과정이나 경위는 크게 상관없습니다. 크게 싸워도 다시 연락 오는 사람은 오고, 크게 싸우지도 않았는데 다시는 연락이 오지 않는 사람도 있습니다. 좋든 나쁘든 있는 그대로의 관계를 즐기면 돼요.⠀
p.126⠀
⠀
📖 그 순간은 다시 얻을 수 없는 것이에요.⠀
똑같은 일을 하고 있어도 그 사람하고만, 그 시절에만, 그 순간에만 맛볼 수 있는 분위기라는 게 있어요. 우리는 한 번밖에 얻을 수 없는 값진 순간들을, 계속해서 받으면서 살아 가고 있어요. 현재 이 순간을 음미하며 값지게 생각하며 살아가는 것도 중요해요.⠀
p.209⠀
⠀
📖 하고 싶은 말이 잘 정리되지 않을 때는 간결하게 말하는 게 가장 좋아요.⠀
그리고 평소에 간결하게 말하는 버릇을 들이면 더 좋고요. 간결하게 말할 수 없을 때는⠀
- 미움받고 싶지 않다.⠀
- 만일의 경우 변명하고 싶다.⠀
이런 바람이 들어 있는 경우가 많을 거예요.⠀
p.216⠀
⠀
📖 사람이 타인에 대해 품는 것은 기본적으로 비판이 아니라 ’감상‘일 뿐이에요.⠀
타인의 정보는 간접적으로만 알 수 있고, 진실인지 아닌지도 모르잖아요. 비판해도 빗나가 타인에게 상처를 줄 가능성이 있다면, 말할 필요 없습니다. 말한다면, 자신을 위해 본인에게 자문해가며 말해야 해요.⠀
p.250⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 정말 많은 상담을 통해 사람들이 생각하는 고민에서 잠시 벗어나 마음을 편안하게 해주는 책이라는 생각이 들었답니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 고민이 많으신 분들은 한 번 읽어보시면, 고민을 살짝 내려놓을 수 있지 않을까 하는 마음에 추천 드립니다.⠀
⠀
⠀
⠀
👉 출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.⠀

생명과학의 역사를 10가지 테마로 알아보다

역사가 묻고 생명과학이 답하다 - 호모사피엔스에서 트랜스휴먼까지, 인간이란 무엇인가를 찾는 열 가지 키워드 ㅣ 묻고 답하다 5
전주홍 지음 / 지상의책(갈매나무) / 2023년 7월

⠀
⠀
⠀
📚 역사가 묻고 생명과학이 답하다⠀
📚 전주홍⠀
📚 지상의 책⠀
⠀
⠀
⠀
“인공지는, 유전자가위, 뇌-컴퓨터 인터페이스•••⠀
과학이 바꿔 놓을 인류의 미래에 관해⠀
더 많은 인문적 상상력이 필요하다!”⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 생명과학하면 저에게 매우 생소한 분야였음에도, 갈매나무서포터즈 12기 첫 책으로 이 책이 선정되어 읽어보게 되었습니다. 책 제목만 보면 꽤 딱딱하고 어려울 것이라는 선입견이 있었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 헌데 읽고나니 꽤 재미도 있고 정말 이해하기 쉽게 잘 씌여진 책이라는 생각이 들었습니다. 소주제들만 봐도 사람들이 흥미를 가질 만한 내용들이었습니다. 출산, 유전, 마음, 질병, 장기, 감염, 통증, 소화, 노화, 실험 10가지 소주제들이 나오고 이에대한 과거로부터 현대까지의 역사의 변천과 사람들의 생각의 변화에 대해 꽤 자세하게 다루고 있습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 특히, 과거에 역사적 사실들을 소개한 후 생명과학의 발전과 더불어, 이러한 현상들이 현대에는 어떻게 받아들이게 되었는가를 노벨상 수상자들의 생각들 위주로 소개해 줘서 더 믿음이 가기도 했고, 더 쉽게 이해할 수 있지 않았나 생각이 들었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 또 각 분야들 마지막에 독자들이 이런 과학적 발전과 성과가 우리에게 어떤 의미로 다가올지에 대해 생각해보고 고찰해 볼 수 있는 계기를 마련해 주었다고 생각합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책을 보고나서, 우리가 현재는 당연하다고 생각하는 여러 과학적 성과들이 과거 그 당시에는 ‘말도 안되는 이야기’라고 배척당했었고, 이런 비판적인 상황에도 불구하고 연구자들이 끝까지 본인들의 연구결과를 이해시키려고 노력한 결과, 현재의 눈부신 과학적 발전을 이룰수 있었다는 것을 알았습니다. ⠀
⠀
⠀
⠀
📗 책속으로⠀
⠀
📖 알베르트 아인슈타인은 로버트 손튼과의 대화에서 “역사적, 철학적 배경에 관한 지식은 과학자 대부분이 겪고 있는 당대의 편견에서 벗어날 수 있도록 해준다.”라고 말하기도 했지요. 이쯤 되면 역사와 과학의 만남은 숙명이라고도 할 수 있을 것 같습니다.⠀
p.19⠀
⠀
📖 생각하는 힘의 핵심은 이질적인 아이디어를 색다르게 결합하는 능력이 아닐까 싶어요. 그렇기에 대전환의 시대를 맞이하고 있는 지금, 과학적 소양과 인문학적 소양을 균형 있게 쌓는 노력은 무엇보다도 중요합니다.⠀
p.25⠀
⠀
📖 벽화 아래쪽 끝으로 시선을 옮기면 석관에 놓인 해골 위에 쓰인 “한때 나도 그대와 같았고, 그대도 언젠가 지금의 나와 같아지리라.”라는 문구가 눈에 들어옵니다. 골고다에 묻힌 아담을 상징하는 해골은 죽음을 기억하라는 메멘토 모리를 상기시키면서 육체적 죽음과 영원한 삶의 약속을 대비하고 있지요. 우리의 유한한 삶에 대한 아타까움과 죽음에 대한 공포가 시간의 초월과 영원에 대한 갈망으로 이어지는 듯 보입니다.⠀
p.205⠀
⠀
📖 하버드대학교 의과대학 학장을 역임한 찰스 시드니 버웰의 “우리가 가르치려는 것의 절반은 틀리고 절반은 옳다. 우리의 문제는 어느 절반이 어느 것인지 모른다는 것이다.”라는 말은 과학의 현실을 잘 대변해 줍니다.⠀
p.244⠀
⠀
⠀
⠀
#역사가묻고생명과학이답하다 #전주홍 #지상의책 #갈매나무 #생명과학 #과학 #생물학 #의학 #역사 #인문학 #추천도서 #서울대 #책 #독서 #책추천⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 「일찍이 앙리 푸앵카레는 <과학적 방법>에서 “직관이 없는 기하학자는 문법에는 통달했지만 사고가 빈약한 소설가처럼 될 것이다.”라고 했습니다. 또한 1928년 노벨 생리의학상을 수상한 샤를 니콜은 “새로운 사실을 발견, 전진과 도약, 무지의 정복은 이성이 아니라 상상력과 직관이 하는 일이다.”라고 말한 적도 있습니다. 과학과 인문학의 만남이 왜 중요한지 압축적으로 보여주는 말입니다. -책중에서-」⠀
⠀
과학적 발전을 위해서는 상상력과 직관적인 영감이 매우 중요하며, 이를 위해 인문학적 소양이 매우 중요하다는 말이 기억에 남습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 생명과학의 역사와 발전에 대해 궁금하신 모든 분들과, 과학을 좋아하시는 분들은 재미있게 읽으실 수 있을듯 하여 추천드립니다. ⠀
⠀
⠀
⠀
👉 출판사로부터 책을 지원받아 읽고 난 후 작성하였습니다.

인생에서 집중하여야 할 8가지

인생에서 8가지 일에만 집중하라 - 꿈을 현실로 만드는 실전 인생 법칙
양창정.왕샤오단 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 7월

⠀
⠀
⠀
📚 인생에서 8가지 일에만 집중하라⠀
📚 왕창정•왕샤오단⠀
📚 미디어 숲⠀
⠀
⠀
⠀
“방향을 알아야 인생이라는 사막을 건널 수 있다”⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 삶에 목표를 두는 것의 중요성은 이미 여러 책들에서 이야기하고 있습니다. 목표가 있어야 내가 올바른 방향으로 잘 전진하고 있는지 살펴볼 수 있고, 하루하루의 시간들을 허투루 보내지 않을 수 있기 때문입니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 이 책에서는 목표 설정의 중요성과 이러한 목표 설정을 위해 나의 꿈을 찾는 이야기가 많이 나옵니다. 또 꿈을 찾기 위해 내가 무엇을 좋아하고 잘하는가를 찾는 방법들을 제시합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 특히, 좋았던 점은 저자가 목표설정을 하기위해 겪었던 에피소드와 사건에 대한 이해를 돕기 위해 예시로 여러 이야기들이 곁들여져있어 이해가 쉬웠고, 재미와 감동도 있었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 저도 책을 한권, 두권 읽다 보니 목표설정의 중요성에 대해 공감이 갑니다. 목표를 설정하려다보니 제가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 이루고 싶은지, 제가 좋아하는게 무엇인지에 대해 곰곰히 생각해보게 되었습니다. 이런 생각을 하는 것 자체가 발전하는 모습(?) 아닐까요? 😂 ⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책에서 말하는 내가 좋아하는 것들을 찾기 위해 책에서 하라는 데로 해보고 싶은 욕구가 생겼습니다. 일단 제가 무엇을 좋아하고 잘할 수 있는지 찾아보고자 합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 전체적으로 책의 이해도 쉽고 공감가는 내용도 많은 책이었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
#인생에서8가지일에만집중하라 #왕창정 #왕샤오단 ⠀
#미디어숲⠀
⠀
⠀
⠀
📗 책속으로⠀
⠀
📖 사실 우리는 모두 ‘인생의 조각칼’을 들고 있다. 그 조각칼로 멋지고 빛나는 인생을 만들어낼 것인지, 아니면 조악하고 엉성한 인생을 만들 것인지는 오로지 자기 자신에게 달려있다.⠀
당신은 지금 어떤 인생을 만들어나가고 있는가?⠀
때로는 천천히 가는 게 가장 빠른 방법일 수 있다. 지금 잠시 가던 길을 멈추고 생각해 보자. 당신은 그 조각칼로 어떤 작품을 만들고 싶은가?⠀
p.48⠀
⠀
📖 어제로 돌아갈 수 있는 사람은 없습니다⠀
어제는 다시 우리에게 오지 않아요⠀
내일을 앞당겨 시작할 수 있는 사람도 없습니다⠀
내일이 오기 전에⠀
우리에게 남아있는 유일한 것은⠀
바로 오늘입니다⠀
그러니 오늘, 지금을 더욱 찬란하게 살아내세요!⠀
p.97⠀
⠀
📖 마음속에 긍정늑대를 키우는 법⠀
질문 1) “내가 하고 싶은 건 뭘까?”⠀
질문 2) ”어떻게 하면 내가 원하는 걸 얻을 수 있을까?“⠀
질문 3) ”지금 이 일이 나에게 도움이 될까?“⠀
질문 4) ”나는 지금 어떤 노력을 하고 있는가?“⠀
질문 5) ”어떻게 지속할 수 있을까?“⠀
p.173⠀
⠀
📖 ‘열린 마인드’의 사고방식⠀
첫째, 일이 생겼을 때 그 문제 자체나 문제가 가져온 현상에 집중하지 않는다. 그보다는 내가 궁극적으로 이루고자 하는 최종 목표에 초점을 두는 것이다.⠀
둘째, 먼저 행동에 나선다. 그리고 자신의 행동을 충분히 신뢰한다.⠀
셋째, 인생은 늘 내 뜻대로 흘러가지 않는다. 예상 밖의, 계획과는 다른 일이 발생했을 때 당황하지 말고 ‘주어진 모든 것이 내게 최선’이라고 생각하자.⠀
넷째, 아무리 ‘열린 마인드’라고 해도 효율성을 잊어서는 안 된다. 중요한 건 그 사고방식을 통해 효과를 창출해야 한다.⠀
p.223⠀
⠀
📖 ‘행복을 위한 세 가지 질문’⠀
1. 우리가 놓친 것은 무엇인가?⠀
2. 우리는 이번 일을 통해 무엇을 배웠는가?⠀
3. 앞으로 어떻게 해야 지금의 상황을 바꿀 수 있을까?⠀
p.276⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책에서 말하는 8가지는 본인의 꿈에 따라 바뀔 수 있는 것이라고 합니다. 어떤 이는 그것이 5섯가지가 될 수도 있고 또 누구는 7가지가 될 수 있다는… 중요한 것은 내가 좋아하고 원하는 꿈을 찾아가는 것이라 합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 삶의 목표를 찾고 싶으신 분들, 삶을 의미있게 살고 싶은 분들, 내가 좋아하는 것을 찾고 싶은 분들께 추천합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 나, 가족, 일, 사회의 사사분면을 함께 가꾸어나갈 꿈을 찾고 인생을 보다 의미 있게 사는 방법을 알려주는 ‘인생에서 8가지 일에만 집중하라’였습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
👉 책을 지원받아 작성하였습니다.⠀

인생에서 집중하여야 할 8가지

인생에서 8가지 일에만 집중하라 - 꿈을 현실로 만드는 실전 인생 법칙
양창정.왕샤오단 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 7월

⠀
⠀
⠀
📚 인생에서 8가지 일에만 집중하라⠀
📚 왕창정•왕샤오단⠀
📚 미디어 숲⠀
⠀
⠀
⠀
“방향을 알아야 인생이라는 사막을 건널 수 있다”⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 삶에 목표를 두는 것의 중요성은 이미 여러 책들에서 이야기하고 있습니다. 목표가 있어야 내가 올바른 방향으로 잘 전진하고 있는지 살펴볼 수 있고, 하루하루의 시간들을 허투루 보내지 않을 수 있기 때문입니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 이 책에서는 목표 설정의 중요성과 이러한 목표 설정을 위해 나의 꿈을 찾는 이야기가 많이 나옵니다. 또 꿈을 찾기 위해 내가 무엇을 좋아하고 잘하는가를 찾는 방법들을 제시합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 특히, 좋았던 점은 저자가 목표설정을 하기위해 겪었던 에피소드와 사건에 대한 이해를 돕기 위해 예시로 여러 이야기들이 곁들여져있어 이해가 쉬웠고, 재미와 감동도 있었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 저도 책을 한권, 두권 읽다 보니 목표설정의 중요성에 대해 공감이 갑니다. 목표를 설정하려다보니 제가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 이루고 싶은지, 제가 좋아하는게 무엇인지에 대해 곰곰히 생각해보게 되었습니다. 이런 생각을 하는 것 자체가 발전하는 모습(?) 아닐까요? 😂 ⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책에서 말하는 내가 좋아하는 것들을 찾기 위해 책에서 하라는 데로 해보고 싶은 욕구가 생겼습니다. 일단 제가 무엇을 좋아하고 잘할 수 있는지 찾아보고자 합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 전체적으로 책의 이해도 쉽고 공감가는 내용도 많은 책이었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
#인생에서8가지일에만집중하라 #왕창정 #왕샤오단 ⠀
#미디어숲⠀
⠀
⠀
⠀
📗 책속으로⠀
⠀
📖 사실 우리는 모두 ‘인생의 조각칼’을 들고 있다. 그 조각칼로 멋지고 빛나는 인생을 만들어낼 것인지, 아니면 조악하고 엉성한 인생을 만들 것인지는 오로지 자기 자신에게 달려있다.⠀
당신은 지금 어떤 인생을 만들어나가고 있는가?⠀
때로는 천천히 가는 게 가장 빠른 방법일 수 있다. 지금 잠시 가던 길을 멈추고 생각해 보자. 당신은 그 조각칼로 어떤 작품을 만들고 싶은가?⠀
p.48⠀
⠀
📖 어제로 돌아갈 수 있는 사람은 없습니다⠀
어제는 다시 우리에게 오지 않아요⠀
내일을 앞당겨 시작할 수 있는 사람도 없습니다⠀
내일이 오기 전에⠀
우리에게 남아있는 유일한 것은⠀
바로 오늘입니다⠀
그러니 오늘, 지금을 더욱 찬란하게 살아내세요!⠀
p.97⠀
⠀
📖 마음속에 긍정늑대를 키우는 법⠀
질문 1) “내가 하고 싶은 건 뭘까?”⠀
질문 2) ”어떻게 하면 내가 원하는 걸 얻을 수 있을까?“⠀
질문 3) ”지금 이 일이 나에게 도움이 될까?“⠀
질문 4) ”나는 지금 어떤 노력을 하고 있는가?“⠀
질문 5) ”어떻게 지속할 수 있을까?“⠀
p.173⠀
⠀
📖 ‘열린 마인드’의 사고방식⠀
첫째, 일이 생겼을 때 그 문제 자체나 문제가 가져온 현상에 집중하지 않는다. 그보다는 내가 궁극적으로 이루고자 하는 최종 목표에 초점을 두는 것이다.⠀
둘째, 먼저 행동에 나선다. 그리고 자신의 행동을 충분히 신뢰한다.⠀
셋째, 인생은 늘 내 뜻대로 흘러가지 않는다. 예상 밖의, 계획과는 다른 일이 발생했을 때 당황하지 말고 ‘주어진 모든 것이 내게 최선’이라고 생각하자.⠀
넷째, 아무리 ‘열린 마인드’라고 해도 효율성을 잊어서는 안 된다. 중요한 건 그 사고방식을 통해 효과를 창출해야 한다.⠀
p.223⠀
⠀
📖 ‘행복을 위한 세 가지 질문’⠀
1. 우리가 놓친 것은 무엇인가?⠀
2. 우리는 이번 일을 통해 무엇을 배웠는가?⠀
3. 앞으로 어떻게 해야 지금의 상황을 바꿀 수 있을까?⠀
p.276⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 책에서 말하는 8가지는 본인의 꿈에 따라 바뀔 수 있는 것이라고 합니다. 어떤 이는 그것이 5섯가지가 될 수도 있고 또 누구는 7가지가 될 수 있다는… 중요한 것은 내가 좋아하고 원하는 꿈을 찾아가는 것이라 합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 삶의 목표를 찾고 싶으신 분들, 삶을 의미있게 살고 싶은 분들, 내가 좋아하는 것을 찾고 싶은 분들께 추천합니다.⠀
⠀
⠀
⠀
🔰 나, 가족, 일, 사회의 사사분면을 함께 가꾸어나갈 꿈을 찾고 인생을 보다 의미 있게 사는 방법을 알려주는 ‘인생에서 8가지 일에만 집중하라’였습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
👉 책을 지원받아 작성하였습니다.⠀

상식을 뒤엎는 돈의심리학에 대해 알아볼까요

상식을 뒤엎는 돈의 심리학 - 돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다
저우신위에 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

📚 상식을 뒤엎는 돈의 심리학
📚 저우신위에
📚 미디어숲

“인간 심리와 돈의 관계를 연구한 세계 최고의 학자
돈의 심리학은 어떻게 우리 삶에 영향을 미치는가”

🔰 ‘돈의 심리학’이 돈을 벌 수 있는 방법이나 마음가짐을 알려주는 책인 줄 알았는데, 예상이 빗나갔습니다. 돈과 관련된 심리에 대한 실험을 소개하고 이러한 실험들이 어떻게 삶에 영향을 주는지에 대해 소개하는 책이었습니다.

🔰 예를 들면, ‘사람들이 이익보다 손실을 더 크게 받아들이는 이유라던가, 행복해지고 싶다면 물건보다는 경험을 사라’ 등등 돈과 연관된 사람들의 심리를 실험 결과를 근거로 들어 신뢰성을 더해 설명해줍니다.

🔰 우리가 삶에서 겪는 돈과 관련된 일들에 어떠한 심리가 적용되는지, 이는 돈과 또 어떤 연관이 있는지 설명해 줍니다.

🔰 책을 본 결과, 우리는 우리가 생각하지 못하는 많은 일들을 돈과 연관되어 생각하고 행동한다고 합니다. 그렇기에 이런 ‘돈의 심리학’을 잘 알면 사회생활을 하는데 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었습니다.

🔰 책을 보면서, 우리 실생활과 관련이 깊은 내용들 몇개만 소개해 보겠습니다.

#상식을뒤엎는돈의심리학 #저우신위에 #미디어숲

📘 책속으로

📖 돈은 우리를 주인이 되거나 노예가 되게 한다. 돈과 어떤 관계를 맺느냐에 따라 돈을 쓰거나 모으거나 혹은 탕진하게 된다. 혹시 친구 중에 이른바 ‘건물주’가 아니면서 모임만 했다 하면 앞장서서 계산하려는 사람이 있지 않은가? 혹시 물건을 살 때마다 가격 비교사이트를 다 돈 다음 제일 싼 가격에 구매하는 사람은 없는가? 혹시 할인 조건을 맞추려고 필요도 없는 물건을 사지는 않는가? 소비 품목 중에 정말 필요한 것 말고 얼마나 많은 것들을 그저 자랑하기 위해, 외로움을 달래기 위해, 조급함을 덜기 위해, 자존감을 채우기 위해 구매하는가?
p. 23

📖 돈은 무생물이므로 당연히 울거나 웃는 등 인간과 같은 감정 표현을 할 수 없다. 하지만 감정을 담는 그릇은 될 수 있다. 그 그릇에 담긴 감정이 소비 방식을 결정하는 중요한 역할을 한다. 하지만 ‘슬픔’의 태그가 붙은 돈을 가지고 있다고 해서 반드시 우울해할 필요는 없다. 장미꽃을 선물한 사람의 손에는 향기로운 꽃 내음이 남는다. 슬픔이 담기 돈을 꺼내 슬픔을 겪는 다른 사람의 감정을 치유하는 데 사용해 보자. 그 돈은 이내 기쁨의 돈으로 탈바꿈할 것이다.
p.49

📖 일방통행이론이란, 감정적 관계가 경제적 관계로 바뀔 수는 있지만 그 반대는 매우 어렵다는 것을 뜻한다. 친구와 함께 사업을 시작하거나 친구를 자신의 회사 직원으로 고용할 때 감정적 관계는 경제적인 관계로 바뀐다. 이럴 경우 실제 생활에서 사업이 성공하든 실패하든 관계가 틀어지는 사례는 매우 흔하게 볼 수 있다. 하지만 다시 되돌리기엔 이미 늦었다. 그들이 걸어간 길은 돌아갈 수 없는 일방통행이기 때문이다.
p.71

📖 애정 결핍은 불안감을 낳는다. 그리고 불안감은 돈에 대한 욕구에 불을 지핀다. 하지만 충분한 사랑은 마치 모든 것을 막는 방패처럼 돈의 매력을 튕겨 낸다. 사랑이 마치 보호막처럼 돈이라는 함정을 멀리할 수 있게 해주는 것이다.
p. 90

📖 많은 사람이 1억이나 5천만 원 같은 딱 떨어지는 숫자를 좋아한다. 하지만 이런 깔끔한 숫자는 불필요한 것까지 포함된 듯한 기분을 들게 해 예산 심사 시에 크게 잘려 나가기 마련이다. 따라서 예산을 책정할 때는 1억이 아니라 1억 3,400만 원 같은 수를 제시해야 깎는 입장에서도 쉽게 깎지 못한다.
p.158

📖 촉감의 힘은 이렇게나 강력하다. 실제로 만져 보지 않더라도 그 촉각에 대한 기억을 떠올리는 것만을도 소비자들은 그 상품에 혹하기 때문이다. 혹시 인터넷 쇼핑몰을 운영하고 있다면 상품 소개글이나 사진을 통해 그 상품을 만졌을 때의 느낌이나 재질 등을 자세하게 묘사해 볼 것을 추천한다. 반대로 소비자라면 충동구매를 방지하기 위해 주머니에 손을 넣고 쇼핑을 해 보자.
p.195

📖 행복해지고 싶다면 물건을 사기보단 경험을 사라. 경험은 시간을 꽃으로 만들어 우리가 그것을 음미할 수 있게 함으로써 더 크고 지속적인 행복을 남긴다. 또한 경험을 통해 채색된 우리의 인생은 쉽게 퇴색하지 않는다. 한 사람의 인생은 무엇을 가졌느냐가 아닌 무엇을 했느냐로 정의된다는 것을 기억하자.
p.215

📖 외재적 동기가 강해지면 내재적 동기는 사라진다
앞서 들었던 예시에서 수연이는 독서를 좋아하기 때문에 책을 읽는 아이였다. 이를 심리학에서는 ‘내재적 동기’라고 한다. 하지만 책 읽기에 대한 보상이 주어졌을 때 수연이는 보상을 위해 책을 읽었다. 이는 ‘외재적 동기‘라고 한다. 그리고 외재적 동기에 의해 내재적 동기가 약해져 더는 독서를 즐기지 않에 되는 것을 두고 심리학에서는 ’과잉 정당화 효과‘라고 한다. 자신의 행위가 외재적 동기에 의해 행해질 때 사람들의 내재적 동기는 약화되고 만다.
p.263

🔰 돈의 심리가 인간생활에 어떤 영향을 미치는지 또 생각보다 많은 부분에서 우리가 돈에 영향을 받는 다는 것을 알 수 있었습니다.

🔰 심리학에 관심이 많으신 분들, 돈과 심리와의 관계를 알고싶은 분들께 추천드립니다.

👉 미디어숲으로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.