쉬울것 같은 제목의 다이어트 방법

하루 걸러 다이어트 - 굶지 않고 3개월에 16kg 빼는
제임스 존슨, 도널드 R. 로브 시니어 지음, 박선령 옮김 / 더블북 / 2010년 7월

굶지않고 3개월에 16kg이 감량 가능하다는 하루 걸러 다이어트.

하루는 저혈당식으로 600kcal 정도로 혈당제한 식을 하고.

하루는 먹고 싶은데로 먹어라.

이 책에 나온 식단은 극히 외국적.

그야 지은이가 외국인이니까,,

당뇨병환자에겐 비추라고 함.

나 당뇨환자인데,,

[100자평] 하루 걸러 다이어트

하루 걸러 다이어트 - 굶지 않고 3개월에 16kg 빼는
제임스 존슨, 도널드 R. 로브 시니어 지음, 박선령 옮김 / 더블북 / 2010년 7월

하루는 GI지수 낮은 식사로, 하루는 아무거나 먹고싶은대로..인듯 한데, 내가 할수 있을까

[100자평] 세상에서 가장 쉬운 다이어트

세상에서 가장 쉬운 다이어트 - 날씬해지면 성격도 바뀐다
다테 유미 지음, 박주형 옮김 / 지상사 / 2009년 5월

체중감량에 대한 바른정보들 간략히 총 정리

[100자평] 닥터 K의 마음문제 상담소

닥터 K의 마음문제 상담소 - 사상체질로 읽는 나와 우리 가족 마음 이야기
강용혁 지음 / 북드라망 / 2012년 10월

내가 자꾸 먹는 이유는 마음이 허해서...

[100자평] 날마다 웃는 집

날마다 웃는 집
법륜스님 지음 / 김영사 / 2009년 9월

가족안에서 만이 아니고 개인의 관점에서도 도움되는 말, 글..