[서평]몰입이라는 아이의 세계

몰입이라는 아이의 세계 - 스마트폰에 빼앗긴 우리 아이 집중력을 되찾는 24가지 방법
김소연 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 6월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<몰입이라는 아이의 세계> 도서를 받았습니다.

몰입의 뜻은 깊이 파고들거나 빠진다는 말인데요

우리 아이들을 보면 자신이 좋아하는 일에는 충분히 빠져있고 헤어나오지 못하는데 정작 해야할 일은 하지 않아 부모가 보기에는 속이 상할 때가 많습니다.

아이가 해야할 일을 제대로 하지 못하는 것을 보면 바로 집중력이 부족한가? 우리아이가 산만한가? 이런 걱정이 밀려오기도 하죠

'아이의 집중력' 많은 부모님들의 걱정중에 한 가지입니다.

부모 눈에도 산만해보이면 학교나 다른 사람의 눈에도 얼마나 산만할까 싶고요

특히 ADHD라는 용어가 매체를 통해 우리에게 너무 가깝게 다가와서인지 조금만 산만한 모습을 보여도 우리아이가 ADHD면 어쩌지란 고민을 수도없이 해보게 되는 것 같아요.

교실에서도 산만한 아이들이 예전보다는 많아졌다고 합니다. 그런 아이들을 바라볼 때 어른들으 '애들은 원래 그러면서 크는거야'라거나 "너는 왜 맨날 집중을 못하니!"라며 나무라는 자세를 보입니다.

산만한 아이에게도 꾸준한 훈련과 안정된 생활루핀, 구체적인 피드백이 있다면 자신을 이해하고 조절하는 능력을 키워나갈 수 있다고 합니다.

산만한 아이에게는 그런 아이의 어려움을 그대로 마주하고 도와주는 어른이 필요하다고 합니다.

이 책을 읽으면서 아이들이 산만한 것에만 관심을 두었지 왜 산만해지게 되는지 왜 몰입하기가 어려워지는 생각해 본적이 없다는 걸 깨달았어요

그러면서 아이들의 사라지는 몰입의 순간이 아이들때문이 아닌 부모와 환경때문일 수도 있다는 것을 알게 되었어요.

우리 아이들이 몰입의 힘을 기르기위해서는 부모님들의 노력이 부단히 필요한 것 같아요

P.101

<도둑맞은 집중력>에 나온 문장으로 "몰입은 아무런 보상이 없어도 그 활동을 사랑할 때 생겨난다."라고 합니다.

우리 아이들이 아무런 보상이 없어도 무언가를 사랑하면서 할 수 있다는 것이 얼마나 멋질지...

집중력이 부족하다고 아이를 나무랄 것이 아닌 아이가 몰입할 수 있는 일을 함께 찾아줘야겠다는 생각이 들었습니다.

실패를 두려워하지 않는 연습, 집에서 하고 있나요?라는 질문에 저도 모르게 "아니요"가 나왔습니다.

저조차 실패하지 않으려고 발버둥치면서 살아왔는데 아이가 실패했다면 어떻게 받아들이고 반응해야할지 솔직히 잘 모르겠더라고요

이 책에서는 아이의 실패에 너그러운 환경을 만들어줘야 한다고 합니다.

회복탄력성을 길러주는 것이 몰입하는 아이를 키우려는 양육자의 가장 주된 목표가 되어야 하며 실패를 겪은 아이는 고통스럽지만 그 너머에도 또 다른 기회가 있다는 사실을 배우고 다시 도전할 수 있는 것 같습니다.

아이 스스로 결과를 책임지게 하는 것, 자신의 실패를 극복하는 것 그 과정을 부모가 함께 해주고 사랑해주는 부모가 되자는 생각을 했습니다.

책을 읽으면서 아이를 위한 마음이 사실은 나의 마음이였고 나의 목표였음을 알게 되었습니다.

아이의 집중력이 부족해보였던 것도 몰입하지 못하는 모습도 아이가 아닌 저의 생각과 목표를 제대로 하지 못하는 모습에서 보는 것이였죠.

아이가 성공루트를 따라 사는 것이 아닌 스스로 정한 길을 살아가면 좋겠습니다.

자신의 에너지를 쓰는 것과 주체성을 갖는 것을 진정한 행복으로 알고 그 능력을 길러가는 아이로 자라면 좋겠다는 생각을 했습니다.

그러기 위해서는 제가 아이의 삶의 방향을 정해주거나 목표를 잡아주지 않고 아이가 스스로 고민하고 찾을 수 있도록 옆에서 기다려주고 응원하며 아이를 지지해주어야겠습니다.

아이가 자신의 삶을 사랑하며 몰입하는 인생을 살아가길 원하는 부모님들께 추천하고 싶습니다.

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[서평]사고력을 키우는 수학의 힘

사고력을 키우는 수학의 힘 - 원리를 꿰뚫고 직관으로 끝내는 수학의 모든 것
장허 지음, 김지혜 옮김, 신재호 감수 / 미디어숲 / 2026년 8월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<사고력을 키우는 수학의 힘>도서를 받았습니다.

첫째 아이가 초등학교 때는 수학을 잘 했는데 중학교 올라가서는 수학을 너무 어려워하더라고요.

1학년때는 그나마 괜찮았는데 2학년부터는 점수도 잘 못 받아오고 실수하는 부분도 자주 생기고요

자기말로는 시험시간에 고친 문제들이 틀렸다는 둥, 정답을 잘못 체크했다는 둥 이런저런 이유를 대지만 제가보기에는 핑계같더라고요

그러던 중 이 책을 만나 아이가 수학을 그저 공식을 외우고 계산하려고만 해서 어려웠던 건 아닐까란 생각이 들었습니다.

'마이너스 곱하기 마이너스는 왜 플러스인가?' 수학을 배우다보면 여러 궁금증이 생길때가 있죠

저희가 어릴때는 이런 질문을 하면 그건 원래 그렇다고 외우라는 답만 들었던 것 같아요

그래서 어느순간부터 질문을 하지 않게 되죠

마이너스 x 마이너스 = 플러스는 한사람이 내 앞에 서 있는데 만약 나와 마주보고 있으면 플러스, 반대로 돌아서면 마이너스로 나와 마주할 때부터 시작하여 두번 연속으로 돌면 다시 나와 마주하게 되니 플러스이다 이런 식으로 비유를 통해 설명해주었다면 수학에 좀 더 관심을 갖지 않았을까 싶어요

이 책에서는 수학을 배우는 이유가 논리력의 힘을 기르기 위해서라고 합니다.

명확하게 생각하고 분명하게 말해야하는데 명확하게 생각한다는 것은 뇌를 움직인다는 것이고 분명하게 말한다는 것은 스스로 이해한 수학 문제를 자신의 언어로 표현할 수 있어햐 한다고 합니다

이런 표현이 수학적인 사고를 훈련시키는 좋은 방법이 되고 명확하게 말하는 사람이 분명하게 말할 수 있게 된다고요

수학은 많이 풀어서 좋은 것보단 먼저 문제를 이해하는 것이 필요합니다.

그렇기에 생각하는 연습도 필요하죠

결국 수학을 잘하기 위해서는 열심히 생각하고 뇌를 움직이는 것인 것 같습니다.

그래야 사고력이 발달하면서 수학을 잘 할 수 있게 되는 것 같아요.

처음 책을 읽을 때 수학 문제도 너무 오랜만에 보고 그래프와 도형, 식까지 나와서 내가 읽을 수 있을지 걱정했거든요

그런데 읽다보니 예전에 배웠던 수학용어도 기억나고 생각보다 어렵지 않게 읽을 수 있었어요.

수학을 왜 배워야하냐는 아이에게 이 책을 함께 보면서 논리력을 기르기 위해 열심히 뇌를 움직이자고 해보려고 해요.

수학을 배우면 논리적 사고력을 키울 수 있다는 점을 얘기하면서 수학을 좀 더 좋아하고 열심히 하면 좋겠네요.

수학이 어렵고 왜 수학을 배워야할지 모르겠는 청소년 또는 그런 청소년을 둔 부모님들에게 추천하고 싶어요~

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[서평]애니가 남긴 것

애니가 남긴 것
애너 퀸들런 지음, 김지현 옮김 / 리프 / 2026년 6월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<애니가 남긴 것> 도서를 받았습니다.

책의 첫 시작부터 슬픈 이야기로 시작됩니다.

네 아이의 엄마이자 워킹맘인 애니는 누구보다 열심히 살아가고 아이들을 사랑하고 가정을 잘 이끌어나가는 사람입니다.

어느날 저녁 준비를 하는 가정의 모습, 아이들은 장난치고 엄마는 주방에서 요리를 하는 평범한 저녁일상이지요

그러다 머리가 아픈지 애니는 남편에게 두통약을 달라고 한 뒤 그 자리에서 쓰러집니다.

놀란 아빠와 큰 아이는 서둘러 병원에 연락을 하고 아직 어린 동생들은 무슨일인지도 모른채 있습니다.

결국 애니는 뇌동맥류로 젊은 나이에 갑작스럽게 세상을 떠나게 됩니다.

<애니가 남긴 것>은 애니가 세상을 떠난 뒤 남겨진 가족과 친구들 주변인들의 변화와 삶을 겨울, 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절의 흐름으로 흘러갑니다.

가족들과 친구들이 슬픔을 이겨내는 방법은 각자 다릅니다.

남편 빌은 처음에는 아내의 죽음을 받아들이기 어려워하죠. 침대에서도 아내의 빈자리를 그대로 두고 옷장에서 아내의 냄새에 무너지기도 합니다.

배우자를 한순간에 잃은 그의 마음이 이해되고 아내 없이 혼자 아이 넷을 키워나가야 하는 막막함이 책 속에서 느껴져서 더욱 마음이 아팠습니다.

또한 큰 딸도 엄마의 죽음으로 큰 충격을 받았어요.

하지만 주변에서 장녀라는 이유로 의젓함을 어린 동생을 보살펴야해서 자신의 슬픔을 제대로 마주하지 못합니다.

특히 무너진 아빠에게 샌드위치를 주거나 아빠가 식사를 했는지 챙기는 부분에서는 자신의 슬픔보다 아빠를 가족을 먼저 생각해야하는 아이의 마음이 너무 슬펐습니다.

자기도 학교에 다니면서 아침을 준비하고 동생들을 챙기는 모습에서 부모 한사람의 부재가 어린 아이를 어른이 해야하는 일을 할 수 밖에 없는 상황을 만들어내니 참 마음이 먹먹해졌습니다.

그리고 쌍둥이 친자매처럼 지냈던 단짝친구 앤마리에게는 애니가 친구이자 구원자이기도 했습니다.

자신을 살렸다라는 말이 여러번 나오는데 중독자였던 앤마리가 친구 애니의 도움으로 중독의 덫에서 빠져나왔다는 것을 알 수 있죠

하지만 애니의 죽음 후에 앤마리는 다시 중독의 위기를 겪습니다.

결국 다시 약에 손을 대며 슬픔을 약으로 이겨내려고 합니다.

하지만 결국 친구 애니를 생각하며 중독에서 벗어날 수 있었죠

이 책을 읽으면서 소중한 사람을 잃는다는 것은 말할 수 없는 슬픔이며 상실을 느끼는 것임을 다시 한번 생각해보게 되었어요.

특히나 엄마라는 존재가 사라진 가족을 보며 우리 가족에게 내가 사라진다면 우리식구들은 어떻게 살아가게될지도 고민해보기도 했고요

책 속에서도 가족들과 친구들은 결코 슬픔과 상실에만 빠져 살아가지는 않습니다.

저마다의 방법으로 사랑하는 사람을 잃은 것을 이겨내지요.

또한 남은 사람들이 떠나간 사람을 어떻게 기억하게 될지, 그 기억을 통해 살아가는 방법에 대해 알려주고 있습니다.

저마다의 슬픔을 각자 이겨내는 이야기로 상실을 받아들이고 그 상실의 슬픔과 함께 살아가는 방식을 알려주고 있습니다.

갑작스러운 이별로 아픔을 겪고 있으시거나 자신만의 애도가 필요하신 분들이 한 번 읽어보시면 좋을 것 같아요

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[서평]한 번 배우면 평생 쓰는 영양학

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 ㅣ 한 번 배우면 평생 쓰는
이이다 가오루코 외 감수, 김도연 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 7월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<한 번 배우면 평생 쓰는 영양학> 도서를 받았습니다.

몸에 좋은 음식이 아닌 내가 먹고 싶은 것! 맵고 짜고 자극적인 음식을 좋아해서 어릴적부터 제 입맛은 맵거나 짜거나 둘다인 음식만을 찾아서 먹곤 했습니다.

하지만 나이가 들어갈 수록 속도 예전처럼 좋지 않고 몸에 안좋은 자극적인 것보다 몸에 좋은 음식을 먹어야 겠다는 생각만을 계속 하고 있었어요.

영양에 대해 잘 몰랐지만 어떻게 배워야할지 몰랐던 차에 이 책을 만나서 영약이 무엇인지 조금은 배울 수 있었답니다.

책은 총 5장으로 이루어져 있습니다.

1장과 2장은 영야에 대한 기초지식을 알려줍니다.

30초면 이해하는 영양학 기초를 만화 형식으로 재미있게 설명해줍니다.

처음에 읽을때 뭔가 이상하단 생각이 들었는데 일본작가의 작품여서인지 글을 오른쪽부터 읽어야 하더라고요

습관처럼 왼쪽으로 읽다가 이상했답니다~

2장은 우리가 평소에 궁금했던 정보나 최근 이슈가 된 상식에 대해 알려주는데요

다이어트가 필요한 체중을 알고 계시나요?

BMI 산출 방식인 체중 % (신장X신장)을 통해 내 체중이 비만인지 알아 볼 수 있어요

또한 자기에게 맞는 1일 필요 에너지양을 계사해 볼 수 있었어요

1. 표준 체중을 구한다 표준체중은 신장X신장X22 곱하기입니다.

22를 곱하는 이유는 가장 이상적인 BMI수치가 22로 알려져서라고 합니다.

저의 표준체중은 58키로입니다

2. 기초대사량을 구한다

기초대사량은 기초대사기준치X표준체중인데요

제 나이대 (30~49세 여자)는 21.9 입니다

그레서 제 기초대사량은 1280.09네요

3. 1일 필요에너지양은 기초대사량 X 신체활동레벨인데 보통인 저는 1.75네요

그래서 저의 1일 필요에너지양은 2240칼로리입니다

이렇게 나의 필요에너지양을 계산해보는 것도 재미있었어요

3장부터 5장은영양소의 역할에 대해 자세하게 알려줍니다.

5대영양소부터 섭취기준, 함유기준등을 알 수 있습니다.

학교다닐 때 배웠던 단백질, 아미노산, 비타민 등에 대해 다시 공부해 볼 수 있는 시간이였습니다.

내게 필요한 영양소가 무엇인지 확인해보고 해당 식품을 효과적으로 섭취할 수 있을 것 가타요

증상별 영양소 섭취방법을 알려주어서 너무 좋더라고요

감기, 소화불량, 피로등 일상생활에서 자주 필요한 영양소부터 더위먹었을 때 숙취, 당뇨, 간 기능 저하 등 개인이 갖고 있는 증상에 따른 영양소도 확인해 볼 수 있어요

요즘처럼 더운 여름, 더위먹을 때나 입맛없을 때 먹는 식재료도 알 수 있었고 이제 갱년기가 다가올 시기라 갱년기 장애에 좋은 추천식재료에도 눈이 가더라고요

추천 식재료를 통해 건강하게 살아가면 좋겠어요.

식품별로 성분과 작용, 섭취방법을 알려주어서 나에게 필요한 영양소를 챙겨먹을 수 있을 것 같아요.

이 책은 한 번만 읽는 것이 아니라 곁에 두고 자주 들춰보게 될 것 같아요.

지금 상황에 어떤 식재료가 나에게 필요한지 찾아보고 부족한 영양소가 무엇인지 알아보고 채워넣으면서 건강하게 하루하루를 살아가야겠어요

영양에 대해 잘 모르는 분들도 쉽게 읽을 수 있어 추천드리고 싶어요

집에 한 권정도 있으면 좋을 책입니다!

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[서평]망한 사랑 이야기

망한 사랑 이야기
도나쵸 지음 / 모티브 / 2026년 7월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<망한 사랑 이야기>도서를 받았습니다.

망한 사랑이라는 것은 뭘까요?

책 표지에 '사랑은 끝났고 마음만 남았다'란 문구가 끝난 사랑의 미련처럼 느껴지네요.

연애도 하고 결혼도 하고 40대가 넘었지만 사랑이라는 단어는 아직까지 설레는 것 같아요.

이 책에서는 어떤 사랑이야기를 들려줄지 기대되네요.

망한사랑이라는 책 제목에서는 슬픈 사랑이야기만 있을 것 같은데 꼭 그렇지만은 않은것 같아요.

사랑이 주는 아픔과 상처를 말해주기도 하고 사랑의 설렘에 대해서도 보여주고 있죠

특히 귀여운 만화 스타일의 일러스트 덕분에 쉽고 가볍게 읽을 수 있었던 것 같아요

하지만 내용을 가만히 들여다 보면 그 안에 담긴 문장이 툭툭 가슴을 울리기도 합니다.

책을 보면서 예전에 연애하던 저의 모습, 짝사랑하며 마음아파 하던 저의 모습, 첫사랑 때문에 많이 행복했지만 그만큼 아파했던 지난 시간이 떠오르고 그때의 감정도 다시 생각나더라고요.

짝사랑, 플러팅, 썸부터 연애, 외사랑, 이별, 미련, 새로운사랑까지 처음 누군가를 좋아하게 되면서부터 서로 알아가며 설렘가득한 순간부터 사랑이 끝난 마지막까지 간단한 문장과 귀여운 일러스트로 담담히 담아내고 있어요.

공감이 가서 '맞아 나도 이런생각을 했지'라며 잠깐 멈춘 페이지가 많았어요.

p.50 용기

상처 안받는 법, 사랑 안하기 사랑하려면 상처받는걸 두려워 하면 안돼.

아팠을 때는 절대 다시 사랑을 안할 것 같았지만 상처 받을 것을 알면서도 다시 사랑을 선택하게 되는 것.

어떻게 보면 한심한 것 같지만, 사랑이 없이 사람이 살아가기는 어려운 것 같아요

그래서 상처받을 것을 알면서도 다시 사랑을 하게 되는 것 같아요

사랑에서 가장 중요한 것은 타이밍인 것 같아요.

나와 같은 타이밍에 사랑을 느끼는 것이 정말 큰 인연이죠

아무리 좋아하고 사랑해도 타이밍이 맞지 않으면 인연이 되기 어려운걸 주변에서 많이 봤거든요.

사랑을 하는 모든 인연들의 사랑의 타이밍을 응원하고 싶어요.

이 책을 읽으면서 남편과 연애하던 순간이 떠올라서 좋았어요.

나에게도 이런 시절이 있었지 하며 재미있게 읽을 수 있었답니다.

이 책을 읽으면서 옛 사랑의 추억에 잠겨도 좋을 것 같아 추천하고 싶습니다~

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