흔들리지 않는 연습 고요해진다

흔들리지 않는 연습 - 세상에서 가장 지혜로운 가르침 반야심경
나토리 호겐 지음, 전경아 옮김 / 세종(세종서적) / 2018년 4월

"어떤 불행을 마시더라도
숨을 내쉴 때는 감사하면 됩니다."(p.33)

<신경쓰지 않는 연습>으로 유명한 일본스님 나토리 호겐의 새책이 나왔다. 게다가 옮긴이도
<미움받을 용기>를 번역한 분이 하다니. 그 책이 바로바로 <흔들리지 않는 연습>이다.
바람이 불면 흔들리게 마련. 그래서 오죽하면 '흔들리지 않고 피는 꽃이 어디있으랴?' 라는 명언도 있지 않는가!
우리가 사는 데는 힘든 일이 참 많다. 그래서 그런 일 하나 하나에 일일이 흔들린다면 우리는 쓰러지고 말 것이라고 생각했기에 '흔들리지 않는 연습'을 해야한다고 스님은 생각하셨던 걸까?

이 책은 불교 서적 중에 반야심경을 토대로 현재를 사는 우리에게 이렇게 저렇게 위로를 해주고 있다. 지금은 아니지만 한창 산에 있는 절에 다닐 시절 반야심경을 읽은 적이 있는데, 이 책을 새삼 읽으니 그 때 생각이 난다.

"할 수 있는지 없는지를 걱정하기보다 열심히 할 수 있는 일을 하면 됩니다."(p.48)
앞으로 무엇을 할 것인지에 대해 엄청 고민하던 시기가 있었다. 근데 생각하기 시작하니 그 시기가 엄청 길어지는 것이었다. 지금 생각해보니 그때 차라리 뭔가 그냥 하고 싶은걸 했어야 했다. 스님 말처럼 뭐든지 할 수 있는 걸 하고 최선을 다하면 되는 것이었다. 진작 이 책을 읽을껄.

"사람들이 나를 싫어하는 것은 아닐까 걱정하지 않아도 됩니다. 모두에게 사랑받는 사람은 그 어디에도 없습니다." (p·49)
나도 한창 갈등의 시절을 보내던 때가 있었다. 그때 나는 강렬하게 미움받고 싶지 않아서 발버둥 쳤지만, 결국 어긋날 사람은 어긋나고 말았다. 이 구절을 보면서 '누구에게도 미움 안받고 사는 사람은 없는 것이구나.' 하며 위로가 되었다.

"과거의 일에 사로 잡히지 않아도 됩니다. 지나간 과거는 돌아오지 않습니다.'(p.49)
멍하니 앉아있다보면, 이상하게 지나간 일이 바보스럽고 후회스러울때가 있다. 이불킥은 물론이며, 그 때 그런 실수를 하지 않았다면 정말 좋았을텐데 하는 후회가 밀려온다. 그런 것을 생각하다보면 생각이 생각을 꼬리를 물어서 밤새도록 잠 못 들때도 있다. 스님은 그러지 마라고 하신다. 나는 이런 말 한마디가 필요했다.

20~30대와 소통이 가능한 스님으로 한국에 혜민스님이 있다면, 일본에는 나토리 호겐 스님이 있다. 지금은 아니지만 예전에 템플스테이를 하고 싶어 했다. 머리가 복잡한 날 스님과 차한잔 하면서 조언을 듣고 싶어서였을까? 그런 기분이 드는 날 이 책 한권 들고 한적한 곳에 가서 차를 마시며 읽는 다면 내 앞에 스님이 앉아계신 기분이 들 것 같다. 힐링이 필요한 날 <흔들리지 않는 연습> 추천해본다.

내가 나를 위로할 때, 자기전에 읽고 자야하는 책

내가 나를 위로할 때
김나위 지음 / 다연 / 2018년 4월

나를 위로하고 싶을 때가 있다.
살다보면 남에게 안좋은 소리를 들었을때, 친구와 다투어서 속상할 때, 옛날에 했던 실수가 생각날 때 등 여러가지 이유가 자신을 괴롭힐 때가 있다. 심리 상담이라도 받고 싶은데 그럴 수 없을 때, 읽을 책이 드디어 나타났다.
<내가 나를 위로할 때>

저자를 이 책을 통해 처음 만나지만, '글을 읽는사람이 편하게 잘 써놓으셨다.' 이런게 읽으면서 느껴졌다. 심리 상담 전공하신 분도 아닌데 이렇게 심리에 관한, 위로하는 글을 잘 쓰시다니! 심리에 관한 글을 천권쯤 읽은 내게, 주옥같은 문장이 너무도 많은, 이 책은 애정하는 책으로 남는다.

"아무 일 없이
평탄하게만 살아가는 사람은 없다." (p.7)
힘든 일을 거치고 나서,나는 세상에 나 빼고는 전부 평탄하게 살아가는 줄 알았다. 왜 나만 이렇게 힘든거냐고 울부짖은 적도 있다. 그런데 지금와서 객관적인 눈으로 봤더니, 다들 한번은 힘든일을 겪고도 꿋꿋하게 살아내는 것이었다. "아무런 상처 없이 나이를 먹을 수 없다."(p.21)는 말이 나를 위로해주었다.

"나는 오늘부터 변하기로 마음먹었다.
나를 가장 사랑하는 사람은 내가 되기로 다짐했다. 다시 태어나도 내가 되고 싶을 정도로 멋진 내가 되기로."(p.296)
개그맨 김영철씨가 "나는 나를 너무 사랑해요. 다시 태어나도 계속해서 나로 태어나고 싶어요."(p.295)라고 했다. 나도 나를 사랑한다고 하긴해도 가끔 다른 사람에게 쓴소리 들으면 자존감이 바닥이 되는 기분이 많이 드는 사람이라 저런 자존감 정말 배워야겠다. 그리고 남에게서 사랑을 찾지 말고, 스스로를 가장 많이 사랑할 수 있는건 자신 뿐이라는 것을 잊지말고 살자고 되내었다.

"여전히 내가 제자리인 것은
내 인생 절정의 꽃피는 시절이 아직 오지 않았다는 뜻이다."(p.24)
어쩌면 내 생각을 하나씩 읽는 것 같은 느낌이 들지? 남들은 빨리 앞서 가는데 나만 여기에 정체된 것 같은 기분을 거의 매일 느끼며 살고 있기에 공감하지 않을 수 없다. 이렇게 아둥바둥 살다보면 언젠가 내 인생에도 꽃 피고 벌도 날아드는 시절이 온다니.

인생이 힘들어서 울고 싶다고 느낀 날, 이 책을 펴고 잠들기 전까지 읽으면 좋은 꿈을 꿀 수 있을 것 같은 느낌이 든다. 힘들고 지쳐 위로가 필요한 현대인들에게 적극 권하고 싶은 책이다.

[100자평] 2019 사회복지사 1급 실전 문제집 - 전2권

2019 사회복지사 1급 실전 문제집 - 전2권 ㅣ 2019 사회복지사 1급 (나눔씨패스)
김형준 지음 / 나눔씨패스 / 2018년 4월

사회복지사를 준비하신다면 최고의교재가 있네요

[100자평] 바늘장군 김돌쇠

바늘장군 김돌쇠 ㅣ 청소년시대 6
하신하 지음, 장선환 그림, 김해규 감수 / 논장 / 2018년 4월

김돌쇠 읽고싶은 만화책입니다

[100자평] 이 거짓말이 들통나기 전에

이 거짓말이 들통나기 전에 ㅣ 커피가 식기 전에 시리즈
가와구치 도시카즈 지음, 김나랑 옮김 / 비빔북스 / 2018년 4월

시간여행이야기 정말 기대중입니다