건강해지고 싶은 사람 여기모여라

으뜸체력 - 인생의 번아웃에 지지 않는 힘
심으뜸 지음 / 다산북스 / 2021년 9월

"죽지 않은 게 어디야? 치료만 잘 받으면 돼. 씩씩하게 이겨내자.

나는 그저 살아있음에 감사했다."

(p.23)

재밌는 책이 왔다. <으뜸체력> 이라는 아주 강렬한 레드표지에 어여쁜 여자분 사진이 눈에 띄었다. 이 책의 저자 심으뜸씨는 운동을 좋아하던 분이었는데 어느날 갑자기 큰 사고로 체력이 바닥에 뚝 떨어졌는데 스쿼트를 하며 체력을 키웠다고 했다. 대학 다닐 때 나도 스포츠 센터에 다니면서 운동 중 스쿼트를 제일 좋아했다. 스쿼트로 체력을 키웠다는 말에 솔깃해져 이 책을 읽게 되었다.

"이것저것 생각하지 말고 '지금 , 바로, 그냥' 나를 따라 움직여 보라고."

(p.34)

그녀와 나의 공통점은 인간이며, 수술을 했다는 것이었다. 여기서 운동을 해서 체력을 키운 그녀와 운동을 하지 않고 그냥 살아온 나의 분기점이 갈리는 것이었다. 그녀가 만나는 모든 이들에게 스쿼트를 추천하면서 '할 수 있다' 라고 외치는건 그냥 하는 말이 아니라고 한다. 정말 그렇게 믿는다는 그녀의 말, 설득력이 있다. 앞으로 나도 심으뜸씨가 권하는 스쿼트를 하면 수술로 인해 바닥난 내 체력을 저렇게 키울 수 있을까? 예뻐질 수 있을까? 하는 생각을 <으뜸체력> 을 읽으면서 했다.

<으뜸체력> 은 체력에 자신이 없는 독자님들에게 추천하고 싶다. 만약 내가 서울에 살았다면, 트레이너 선생님으로 모시고 싶은 심으뜸씨의 책을 지금이라도 읽게되어 행복한 시간이었다. 무엇보다 건강의 기본기를 쌓을 수 있는 스쿼트를 제.대.로 배울 수 있어서 좋았던 것 같다. 나도 스쿼트 챌린지에 도전해봐야겠다는 욕심이 생긴다. 일부러 시간을 내야만, 돈을 들여야만 할 수 있는 것이 운동인 줄 알았던 나에게 큰 변화를 준 책 <으뜸체력>, 두고 두고 잊을만하면 읽어서 체력을 키워보아야겠다.

"아파본 적이 없는 사람은 절대 모른다. 내내 건강했던 사람들은 짐작할 수 없는 고통이기 때문이다. 무엇이든 내 일이 되기 전에는 알 수 없는 법이다."

(p.43)