해피니스 트랙. 에마 세팔라

해피니스 트랙 - 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임
에마 세팔라 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 4월

해피니스 트랙. 에마 세팔라

행복이란 무엇일까요. 많은 사람들이 이 세상에 태어난 이유를 ‘행복하기 위해서’라고 말합니다. 그러나 정작 행복이 뭐냐고 물으면 쉽게 답하지 못합니다. 걱정 없이 사는 것, 하고 싶은 일을 하며 사는 것, 건강하게 사는 것 등. 이 모두가 합쳐지면 행복하다고 생각하죠. 아시겠지만 이 모두는 합쳐질 수 없습니다. 즉 행복할 수 없다는 말이 되죠. 다르게 접근해야 합니다. 이 책에서는 긍정적 감정 수준이 매우 높은 상태라고 했네요. 간단하고 쉬운 답입니다. 걱정이 있더라도, 하고 싶은 일은 아니지만, 비록 건강하지는 않지만 긍정적 감정 수준을 높이면 행복합니다. 그렇다면 행복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 법륜 스님은 ‘그냥 행복하면 된다’고 하셨죠. 너무 동양적인 대답인가요? 서양적인 대답도 이 책을 통해서 알아봅시다. 서양적인 대답이 우리에게는 더 쉬울 수 있으니까요.

저자는 나중에 행복하기 위해 지금 참아도 되는지 물어봅니다. 마시멜로 실험을 통해서 만족 지연이 중요하다고 했죠. 마시멜로 실험은 나중을 위해 지금 당장 행복을 참을 수 있는지를 알아보는 실험입니다. 그러나 유독 경쟁이 심한 사회에서는 미래의 보상 때문에 지금 스트레스를 참아야 한다는 식으로 와전됩니다. 아이가 태어나는 순간이지만 일하느라 출산하는 순간을 놓치죠. 나중에 아이에게 행복한 미래를 주기 위해서라고 핑계를 대면서요. 이것은 분명히 잘못된 생각입니다.

반대로 지금 당장 행복하기 위해서 직장을 땡땡이치고 나들이를 떠나면 행복한 삶일까요? 이 역시 아닙니다. 저자는 지금 하는 일을 하고 싶은 일로 만들라고 했습니다. 행복한 삶을 살았던 사람들은 모두 이 능력이 뛰어났습니다. 불행한 삶을 살아간 사람은 반대였죠. 우리가 보기에는 부잣집의 자녀로 태어나 번듯하게 살아가는데 자살로 삶을 마감하는 사람도 많이 봤습니다.

행복한 삶을 위해서 여섯 가지 방법을 제시합니다. 현재를 살아라. 먼 미래를 위해 현재를 희생해서는 안 됩니다. 현재도 행복하고 미래에도 행복해야 합니다. 그러기 위해서는 회복력을 키우고, 심신의 에너지를 잘 관리해야죠. 그러기 위해서는 명상을 해야 합니다. 겉으로 보기에는 아무 일도 하지 않아 보이죠. 그러나 삶의 속도를 늦추고 내면을 살피는 일은 중요합니다.

아이를 키우면서 행복이 무엇일지 더욱 고민하게 됩니다. 모든 걸 다 가진 정유라는 절대 행복하지 않았다고 생각합니다. 대한민국을 좌지우지하는 어머니가 있었지만 행복을 보장하지는 않죠. 오히려 적당히 가진 사람이 더 행복에 가깝습니다. 행복한 사람은 항상 좋은 일만 있어서 행복하지 않거든요. 결핍을 잘 알고 나머지 가진 것으로 최선을 다하기 때문에 행복합니다. 그런 면에서 저도 제 아이들에게 결핍과 감사를 가르치려고 합니다. 제가 먼저 시작해야겠네요.

미래학자처럼 생각하라. 세실리 사머스

미래학자처럼 생각하라 - 변하는 것과 변하지 않는 것, 그리고 다가올 미래
세실리 사머스 지음, 이영구.김효원 옮김 / 골든어페어 / 2017년 4월

미래학자처럼 생각하라. 세실리 사머스

2016년 유명한 미래학자인 엘빈 토플러가 세상을 떠났습니다. <제3의 물결>, <부의 미래>를 통해 우리에게도 친숙하죠. 21세기는 ‘지식’을 가진 사람이 자본을 가진 사람보다 우위에 선다는 예언을 했습니다. 미래학자는 점쟁이가 아니죠. 미래에 대해 연구하는 사람을 말합니다. 지금까지 살아보니 미래는 이런식으로 변하겠다는 추측을 하죠. 그리고는 어떻게 살아야할지 방법을 알려줍니다.

우리는 평생 이러한 미래학자처럼 생각하며 살아야 합니다. 지금 하는 일이 미래에도 계속 유용할지, 만약 유용하지 않다면 어떻게 해야 유용하게끔 만들지 생각 전환을 해야 하죠. 미래학자라고 해서 엘빈 토플러가 되어야 한다는 식의 거창한 생각은 필요가 없습니다. 주눅 들어서는 안 되거든요. 간단하게 ‘PC 게임보다는 모바일 게임이 유행하지 않을까?’, ‘우버 택시나 에이앤비가 성공하는 걸 보니 공유사회가 오겠네’라고만 생각해도 됩니다.

미래를 그릴 때는 생생하게 그릴수록 현실이 됩니다. 그런데 이 상상을 할 때 우리는 대부분 과거 경험을 통해 미래를 그립니다. 즉 경험이 풍부할수록 미래도 잘 그리죠. 저자는 되도록 책을 많이 읽어야 한다고 주장합니다. 그래야 간접 경험이 쌓이니까요. 그리고 직간접 경험에 정말 그럴까? 하는 마음으로 그 경험에 도전하라고 합니다.

미래학자는 세상을 제대로 인식합니다. 네 가지 변화의 힘인 자원, 기술, 인구, 거버너스(법과 시장)을 바라보죠. 발견의 공간을 통해 좌뇌-우뇌-좌뇌 방법을 써서 접근합니다. 그러기 위해 최고의 질문을 던지고 창의력을 발휘하고 정확한 표현으로 정리를 합니다. 그 다음에 5%규칙으로 일상생활에서 조금씩 미래학적 사고를 적용시켜 나갑니다.

우리도 현실을 살펴봅시다. 자원은 상황이 좋습니다. 여기서 자원이라고 함은 청정 자원을 말하죠. 한의학 자체가 아주 청정하거든요. 기술적인 부분에서 불리합니다. 과학기술이 발전함에 따라 새로운 장비를 활용하고 싶은데 법적으로 쉽지가 않네요. 우리 한의원도 IT 기술의 발전을 계속 접목하도록 합시다. IT 기술은 법적 제약 없이 사용 가능하거든요. 인구적 관점에서는 노령인구가 늘어갑니다. 치료해야할 인구가 늘어간다는 뜻이기도 하죠. 이 모두를 총괄하는 거버너스는 어떻게 변할지 예측이 어려우니 빠르게 대응해야겠습니다.

저자가 밝히고 있듯이 ‘미래는 이러하니까 너희는 무조건 나를 따라와’라는 말을 하려고 이 책을 쓰지 않았습니다. 미래는 예측이 어렵습니다. 하나의 사건이 생기면 그 사건 때문에 미래의 방향이 바뀌기도 하니까요. 전기차, 수소차의 시대가 곧 닥칠줄 알았지만 셰일가스 때문에 전기차의 상용화는 조금 늦춰졌죠. 이런식으로 미래는 논쟁거리가 생깁니다. 이런 문제에 익숙해져야 해요. 미래를 예측한다는 말은 결국 여러 관점에서 세상을 바라본다는 말입니다. 미래학자처럼 생각하기 위해서 한 사건이나 상황을 여러 가지 방향에서 관찰하도록 합시다.

탄핵, 국민이 명령했다. 편집부

탄핵, 국민이 명령했다 - 2016헌나1 헌법 수호 133일간의 기록
편집부 지음 / 베가북스 / 2017년 3월

탄핵, 국민이 명령했다. 편집부

대한민국의 평화적인 촛불집회를 노벨 평화상 후보로 추천하자는 말 들어보셨나요? 2015년 노벨 평화상은 튀니지 국민4자대화기구가 수상했습니다. 아랍의 봄을 불러일으키며 자스민 혁명을 주도한 공로를 인정한 결과죠. 우리나라의 촛불집회도 충분히 멋지기는 합니다. 다만 우리나라 경우에는 특정 단체를 지칭하기 힘들어서 노벨 평화상은 무리에요.

헌정 사상 최초로 대통령이 탄핵되었습니다. 국정농단 사태 때문이죠. 어느 시대든 국정농단은 늘 문제였습니다. 진시황의 최측근이던 내시 ‘조고’는 허수아비 황제 호해를 앞세워 중국을 주물렀습니다. 삼국지로 친숙한 한나라의 마지막 황제 헌제도 십상시, 동탁, 이각과 곽사, 조조에 의해서 국정농단을 당했네요. 우리나라도 안동김씨가 세도정치를 펼치기 위해서 농사만 짓던 강화도령 철종을 왕으로 앉히고는 권력을 휘둘렀죠.

국정농단이 생기기 위해서는 필수 요건이 있습니다. 왕이 똑똑해서는 안 된다는 거죠. 허수아비일수록 부리기가 쉽습니다. 국정농단을 한발짝 뒤에서 지켜보는 사람들은 이걸 느끼죠. 국가 권력 서열이 1위가 왕이 아님을 실제로 보면서 한탄합니다. 허수아비 왕도 스스로 가진능력이라고는 얼굴마담 역할 뿐임을 잘 알고 있습니다. 배후 세력이라는 끈을 놓치지 않으려고 발버둥치죠.

화무십일홍(花無十日紅)이라고 했습니다. 이 권력이 영원하리라는 생각을 하지만 그렇지 않습니다. 속으로 너무 썩어 있을 때는 결국 이 자만심으로 인해서 권력이 내부부터 붕괴됩니다. 이번에도 역시 그 역사는 어김없이 반복되었죠.

부도수표를 믿을만한 수표라고 속여서 시장에 유통시키는 행위는 범죄입니다. 우리는 그 수표가 믿을만하다고 깜빡 속았죠. 수많은 정치인들이 그 부도수표를 내걸고 자랑했습니다. 이정도로 허수아비일 줄은 꿈에도 몰랐습니다. ‘봉건시대에도 있을 수 없는 일’이 생긴 것이죠.

올해는 5월 9일 장미 대선이 열립니다. 각 후보들의 정책 공약은 인터넷에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 다만 이 정책들이 모두 돈이 들어가는데 재원 마련은 어떻게 할지 모호한 면이 있네요. 자기가 대통령이 되면 해낸다는 사람에게 이렇게 혼이 났는데 우리가 지금 이 시점에서 더 신중해야 하지 않을까요.

정권교체 가능성이 그 어느 선거 때보다 높은 상황입니다. 우리도 압니다. 정권이 바뀌어도 그놈이 거의 그놈이라는 사실을요. 그러나 우리가 두 눈 시퍼렇게 뜨고 지켜본다는 압박을 주지 않으면 어느 정치인이든 자기네들끼리 쿵짝을 맞춥니다. 이번에는 그렇게 쿵짝을 맞춘 정치인들에게 벌을 내렸습니다. 이 책 제목 그대로죠. ‘탄핵, 국민이 명령했다.’

주기율표로 세상을 읽다. 요시다 다카요시

주기율표로 세상을 읽다 - 우주, 지구, 인체를 이해하는 또 하나의 방법
요시다 다카요시 지음, 박현미 옮김 / 해나무 / 2017년 3월

주기율표로 세상을 읽다. 요시다 다카요시

“주기율표에 나타난 질서가 교토 세계관과 절묘하게 닮았다.”

정말 주기율표로 세상을 읽는 사람이나 할법한 말입니다. 고등학교 졸업 후 한번도 쳐다보지 않은 주기율표를 이 책 덕분에 다시 읊었습니다. 낯서네요. 대학 입시에 중요하기 때문에 맹목적으로 암기하던 주기율표라 그런지 거의 까먹었습니다. 20년 만에 맞이하는 주기율표를 재밌게 설명해주기를 바라는 마음으로 책을 펼쳤습니다.

저자는 이과대 교수, 의학박사이자 의사, 공학 연구, 아나운서 등 화려하면서도 연결하기 힘든 이력을 가졌습니다. 이 책의 제목처럼 주기율표로 세상을 읽습니다. 우주와 지구를 이해하는 방법으로 주기율표는 쓸만하죠. 그러나 인체를 이해하는데 주기율표를 사용하다니 신기하기만 합니다. 의사가 아닌 사람이 이렇게 이야기를 했다면 못 믿었을지도 모릅니다. 저자가 의사라서 더 신뢰가 갑니다.

저자는 아인슈타인도 인정하지 않았던 양자화학을 공부했습니다. 양자화학은 고등학교 때는 배우지 않죠. <뉴턴>이라는 잡지에나 겨우 보일까 말까 하는 정도로만 알고 있었습니다. ‘원자가 사는 세계에서 시간과 위치를 동시에 확정하기는 불가능하다. 시간을 정하면 위치를 정하지 못하고, 위치를 정하면 시간을 결정하지 못한다. 단지 확률 분포로만 안다.’ 이런 복잡한 공부를 하다가 갑자기 의사가 되기로 결심합니다. 특히나 독극물 공부를 하니 주기율표가 도움이 되었다고 하네요.

주기율표는 생각보다 오래되지 않았습니다. 1869년이니 150년 정도 되었네요. 연금술이 한창 연구되던 시절에 만들어지지 않았을까 하고 막연히 생각했었거든요. 러시아 화학자 드미트리 멜델레예프가 정리한 표라고 합니다.

저자는 신문이나 잡지, 생활에서 원소에 대한 이야기가 나오면 주기율표를 확인하라고 조언합니다. 의료계에서 특히 이런 습관은 중요하겠네요. 어떤 병이나 증상이 있을 때 일반인들도 어떤 원소가 몸에 좋다는 이야기는 종종하죠. “마그네슘 부족 아냐?”, “비타민 D가 모자란가봐” 하는 식이죠. 우리가 친숙한 원소 바로 아래에 있는 원소는 독성이 있는 원소일 때가 많습니다. 전이원소는 가로 방향으로 원소 성질이 거의 같다는 점도 알고 있으면 외우기 좋겠네요. 원소에 관한 건강 정보를 일일이 외우려면 복잡합니다. 재미도 없고요. 저자의 말처럼 주기율표를 머릿속에 넣어둬야겠습니다. 이러면 환자들에게 설명하기도 쉽겠습니다.

“주기율표의 본질은 과학이 도달한 만다라다.”

만다라는 조화를 이룬 우주 모습이라고 하잖아요. 우리도 가끔 대자연을 보면서 ‘우와. 이 멋진 세상은 누군가 신경을 써서 창조를 했나보다’ 생각이 들 때가 있습니다. 저자는 그걸 주기율표를 보고 느꼈네요. 과학자 다운 생각입니다.

현장중심형 스마트팩토리. 이호성

현장중심형 스마트팩토리 - 제4차 산업혁명 시대 최강의 무기
이호성 지음 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2017년 3월

현장중심형 스마트팩토리. 이호성

“우리 한의원은 겉으로 보기에는 낡아 보이지만 첨단 시스템이 많아요.”

우리 쌤들이 신기하다며 했던 이야기죠. 10년이 훌쩍 넘은 곳이라 각종 인테리어들이 무너져 내립니다. 문이 안 닫히고, 냉난방도 효과가 많이 떨어집니다. 그러나 이 작은 한의원에 컴퓨터가 다섯 대가 있습니다. DID도 엄밀히 말하면 컴퓨터니 여섯 대네요. 이외에도 스마트폰 무전기, 스마트 플랫을 활용한 사이니지, 태블릿을 통한 전자차트 등 새로운 시도도 얼마든지 할 수 있습니다. 이렇게 우리 사업장도 ‘현장중심형 스마트팩토리’로 향해갑니다.

스마트팩토리는 쉽게 말해서 ‘똑똑한 사업장’이죠. IoT 기기를 통해 빅데이터를 모웁니다. 그 덕분에 우리 인간들은 더 정확한 결정을 하죠. 아낀 시간과 노력을 더 가치 있는 일에 투자합니다.

4차 산업혁명이야기가 많이 나오죠. 5월 9일 대선에서도 4차 산업혁명은 대단한 이슈에요. 자동화, 연결화, 지능화를 할수만 있다면 우리도 4차 산업혁명을 일으킬 수 있습니다. 침구실 안에 커다란 모니터를 띄우고, 거기에서 물족욕, 건족욕 환자를 구분하고 접수 순서에 맞게 환자를 이동시킵니다. 수납 순서에 따라 3층의 수치료기와 힐링베드 순서가 맞춰집니다. 생각만 해도 편하겠네요.

우리 업무 현장에서도 ‘복창’이 중요합니다. 편의점에서 “만원 받았습니다. 거스름돈 삼천 원 드리겠습니다.” 이렇게 말하기만 해도 “잔돈 안 받았어.”라고 우기는 손님이 없어집니다. 퇴근할 때 플러그를 깜빡하고 뽑지 않는 경우가 있죠? 손가락으로 지적하면서 확인을 하면 실수가 줄어듭니다. “온돌, 안마의자, DID” 이렇게 손가락으로 가리키면서 자기가 입으로 말을 하면 완벽합니다. 설령 영혼이 없어도 지적 확인을 하면 훨씬 안전합니다.

세상만사 1cm라도 개선 여지가 있습니다. 일본 기업들이 그토록 강한 경쟁력을 가지는 이유기도 합니다. 아주 약간이라도 개선을 시키기 때문이죠. 데스크와 3층도 개선시켜주기를 바랍니다. 어렵게 생각할 필요 없어요. 어느 분야든 관심만 가지면 창의적인 아이디어가 떠오르거든요. 창의성이라고 해서 완전히 새로울 필요가 없습니다. 3층 노트북에 연결되는 선의 길이만 조절해서 더 깔끔하다면 좋은 개선이고, 굿 아이디어에요. 이 개선을 스마트하게 바꾼다 생각해주세요. 약을 달이기 시작할 때 ‘라인’으로 2층 쌤들에게 알려주는 것도 스마트한 방법이니까요.