[마이리뷰] 말 그릇

말 그릇 (50만 부 기념 에디션) - 비울수록 사람을 더 채우는
김윤나 지음 / 오아시스 / 2017년 9월

그릇이 좁고 얕은 사람은 생각나는 대로, 말하고 싶은 대로 말을 쏟아내지만 그릇이 넓고, 깊은 사람은 상황과 사람, 심지어 그 상황과 사람을 바라보는 자신의 입장까지 고려해서 말한다. 이것은 단순한 말기술의 차이가 아니다. 살면서 만들어진 말 그릇의 차이 때문이다.
 말은 한 사람의 인격이자 됨됨이라고 한다. 말을 들으면 그 말이 탄생한 곳, 말이 살아온역사, 말의 나이를 집작할 수 있다. 말은 한 사람이 가꾸어 온 내면의 깊이를 드러내기 때문에 말 그릇을 키우기 위해서는 먼저 내면이 성장해야 한다.

[마이리뷰] 내 마음을 읽는 시간

내 마음을 읽는 시간 - 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부
변지영 지음 / 더퀘스트 / 2017년 11월

어떤 감정을 느꼈든, 얼마나 강렬하든 상관없이 그것이 무엇이고 어떤 맥락에서 나온 것인지 의미를 구체적으로 알게 된다면 생각과 행복을 조절할 수 있습니다. 갑자기 분노가 폭발해서 소리를 지르는 사람에게 감정조절이 안 된다고 말하지만, 사실은 말과 행동의 조절이 안 되는 것이지요.

[마이리뷰] 공황장애에서 벗어나기

공황장애에서 벗어나기 - 정신과 전문의 유상우 박사의
유상우 지음 / 소울메이트 / 2013년 12월

인간을 불행하게 하는 것은 사물 자체가 아니라 그것을 바라보는 방식이다.
- 에픽테토스(고대철학자)

[마이리뷰] 오늘 내가 사는 게 재미있는 이유

오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 - 30년간 정신과 의사로 일하고 15년간 파킨슨병을 앓으며 비로소 깨달은 인생의 지혜 42
김혜남 지음 / 갤리온 / 2015년 3월

누군가에게 충고를 하고 싶다면 그를 내 생각대로 통제할 수 있을 거라는 환상부터 버려야 한다. 어차피 그는 당신의 충고를 듣지 않을 것이다. 그러니 그냥 가만히 그의 이야기에 귀를 기울이고 난 후 조심스레 당신의 의견을 말해 주어라. 그리고 결정은 그에게 맡겨라.
그가 설령 잘못된 길을 선택하고, 나중에 그것을 후회할지언정 그것은 그의 몫일뿐이다.

˝인격을 연마하려거든 단점을 숨기지 마라. 단점을 ...

 "인격을 연마하려거든 단점을 숨기지 마라. 단점을 숨기지 않을 때 스스로를 더욱 정장시킬 수 있다."

 "다른 사람의 허물을 들추어내지 마라, 상대방을 이해하려고 노력하라. 그러면 자신의 그릇을 크게 할 수 있다."