대인관계에서 스트레스를 최소화하고 건강함을 잃지 않기위해서는 일상의 균형을 지키는 일이 무엇보다 중요하다. 우선몸과 마음의 회복탄력성을 위해 제대로 쉬어야 한다. 필요할 때는 두려움 없이 사람을 만나되, 감정소모가 큰 관계라면 만남의 빈도를 조절하며 서서히 거리를 두는 선택도 필요하다. 이두 가지를 함께 고려해 커뮤니케이션 방식을 선택하는 것이 곧균형을 유지하는 방법이다. - P243