아이를 위한 감정의 온도 - 엄마의 마음 관리법
한성범 지음 / 포르체 / 2020년 10월
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나는 아이가 커가면 좀더 수월해지고 편해질꺼라 생각했다.

하지만, 아이가 커갈수록 고민도 많아이지고 아이와 대립할 일이 많아지는것같다.

내가 원하는 대로 아이는 커주지 않았고, 뭔가 하나 잘 가르치려고 하면 할수록 더욱더 힘들어지고 대립할일이 많아지는것같다.

초2인데 이런데, 초3되면 얼마나 나를 더 힘들게할까? 그런생각이 들기도 하고 잘 커주지 않을까봐~ 잔소리는 점점점 더 많아지고 있는 내모습을 발견한다.

그러면서 감정의 온도도 물론 올라감을 느끼고 있다.

내자신이 평화로워야 아이를 좀더 잘보고 잘가르칠수 있는걸 알지만, 나도모르게 나의 감정온도가 올라가고 조절을 잘하지 못하고 있다고 생각이 들었다.

아이한테 자주 화를 내는 나의 모습을 보고 후회를 하고 또 반복하면서 이러면 안되겠다는 생각이 들었던터라 지금 이책이 나한테 많이 와 닿았던것같다.

엄마의 마음 관리법

아이를 위한 감정의 온도

한성범 지음

                              

이 책은 부모의 감정 온도는 아이에게 반드시 전이됨을 유의하고 부모로서 감정을 보듬고 들여다보며 제멋대로인 부모감정을 잘다듬는 방법이 나온 책이다.

나쁜감정이 들고 힘들때마다 "이러면 안되지~" 하며 긍정적으로 생각해야지~ 극복하자~ 이렇게 그 나쁜감정을 순간 없애려고만 했던 기억이 났다.

하지만 이책에서는 아들러심리학에서 나온것처럼 그져 나쁜감정을 극복하려고 순간 긍정적으로 보려고 하기보다 나의 나쁜감정을 잘 들여다 볼수 있어야한다고 한다.

나의 나쁜감정이 꼭 나쁜것만이 아니라는것이다.

나쁜감정 또한 우리에게 꼭 필요한 감정이라고 한다.

그 나쁜 감정도 사랑할수 있어야 한다고 한다.

                           

뇌를 잘 들여다보면 감정에 대해 좀더 잘 알수 있다고 한다.

아이를 불안에 빠뜨려 분노하게 만드는 것은 결국 부모의 생활양식이다.

결국, 아이는 부모가 어떻게 하냐에 따라 잘 클수 있음을 또한번 알게된다.

그래서 내가 올바로 서려고하고 나의 감정또한 잘 조절해야 한다고 생각한다.

나도모르게 잔소리를 많이 하게 되면서, 아이가 이젠 내가 말하면 귀를 막을때도 있다.

그런 아이의 모습을 보며 정말 제대로 이책을 읽고 잘 배워야 겠다 생각이 들었다.

잔소리로는 아이를 변화게 할수 없음도 알고있다. 이 책에도 그렇게 쓰여있었다.

부모가 잔소리 하지 않는 아이들이 학습 성과도 뛰어나다고 한다. 그 이유를 잘 알려주어서 앞으로 잔소리하지를 하지말자고 다짐도 하게된다.

그럴려면 어떻해야할까?

아이에 대한 욕심을 내려 놓아야 한다.

욕심과 체면을 내려놓으면, 나의 감정온도도 내려갈수 있다고 한다.

어쩜 아이에게 너무 큰 욕심을 부리고 있는지도 모르겠다는 생각이 들었다.

건강하게만 인성바르게만 잘 커주면 될건데, 더많은걸 바라다 보니 아이도 내마음도 힘든게 아니였을까? 책을읽으며 깨달았다.

"나의 감정 온도를 낮추고 자식을 귀한 손님으로 맞이하기 위해서는 내 마음속에서 함께 살고 있는 감정의 모습을 살펴보아야 합니다. 감정이 욕심으로 채워지면 감정 온도가 올라가고, 아이는나의 소유물로 전략합니다. 이때부터는 아이와의 전쟁이 시작되지요. 반면 내마음의 감정이 아이를 귀한손님으로 생각하면 감정온도는 내려가기 시작합니다. 욕심이 사라지면 행복이 시작됩니다." P92

아이는 나의 소유물이 아니다~ 하며 아이를 귀한 손님으로 생각하기로 마음먹는다. 이글귀를 읽으며 다시금 아이가 태어났을때를 생각했다.

그땐 바라는게 1도 없었으니 말이다. 그져 건강해주기만을 바랬던 나의 마음이 생각났다.

지금도 내옆에서 엉뚱한 짓을 하며 소리지르고 놀고있는데... 참 귀엽다는 생각이 순간 들었다. 다른때 같았으면, 뭐해? 하며 또 뭐라했을지도 모르겠다. ㅎㅎㅎㅎ

 
                           

"아이들이 당신 말을 듣지 않는 것을 걱정하지말고 그 아이들이 항상 당신을 보고 있음을 걱정하라-로버트 풀검-"

이책은 이렇게 좋은글귀가 함께 들어있다.

이글이 참 강하게 와 닿았다. "왜 내 말을 듣지않치? 그러면서 속상해하고 왜저럴까? 그렇게 고민하고있었는데,,,, 나를 보고있을 아이를 생각하지는 않았던것같다.

이책에도 나와있듯이 아이의 뇌에 거울세포가 부모의 말과 행동을 똑같이 따라한다고 한다.

나를 보고 있을 아이를 항상 생각하고 걱정할부분임을 확실히 깨닫는다.

엄마인 감정온를 내려서 아이의 감정온도 내려서 좀더 좋은 관계를 형성하고, 함께 행복해져야 겠다 생각이 든다.

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