나는 오늘부터 내감정에 지지 않기로 했다

나는 오늘부터 내 감정에 지지 않기로 했다
리스창 지음, 이지수 옮김 / 정민미디어 / 2019년 6월

나는 오늘부터 내감정에 지지 않기로 했다

리스창 지음

정민미디어

내 마음이 늘 평온했으면 좋겠습니다.

근데, 그 평온하게 사는게 쉽지가 않은것같아요.

평온하기 보다 표지에 나온것처럼 걸핏하면 화내고, 걱정하고, 우울해하는것 같습니다.

감정에 휘둘리고 싶지 않은데, 점점 더 내 감정에 내자신이 너무 무너져 버리는것같아서 변화하고 싶은마음으로 하나하나 읽어 내려갔어요.

요즘들어 다시금 책을 붙들기 시작했는데, 역시 읽지 않는것보다 읽는게 참 좋다라는 생각을 했어요.

내마음이 편안해지고 책읽는 시간이 참으로 좋았습니다. 그래서 이것저것 가리지 않고 다시 또 다시 책을 읽으려고 합니다.

얼마전 읽었던 "그렇게 매일 여신으로 산다" 도 "나는 오늘부터 내감정에 지지않기로 했다" 이책도 어찌보면 비슷할수도 있다는 생각이 듭니다.

나의 생각들을 긍정적으로 변화시켜서 좀더 나은 삶을 살기위한 이야기들이니깐요~

자기계발서를 즐겨 읽는 편인데요. 책을 붙들고 있는 순간과 몇일은 그래도 책에 나온 좋은이야기들로 해보려고 실천해보려고 하는 나의 모습이 보여요.

단 몇일이라도... 자극이 된다면... 앞으로도 계속 읽자~ 그렇게 생각했답니다.

하지만, 단 몇일이 아니라 좋은점을 쭈~욱 가지고 갈수 있는 행동할수 있는 사람이 되어야 겠지요?

"나는 오늘부터 내감정에 지지 않기로 했다" 책은 작가님이 중국분이세요~

그렇다보니 책속 에피소드들이 중국이야기들이 많이 나와요~ 도덕경과 채근담 등 역사의 한 일부분을 바탕으로 이야기를 하기도 합니다.

그런 에피소드를 연결해서 어떻게 삶의 역경들을 극복할수있었는지와 함께 감정설명서가 들어 있답니다.

본문중에 "감정의 힘은 매우 강력해서 살아가는 매 순간 영향을 준다. 그러므로 감정을 조절하는 법을 배워야 한다." 맞아요~ 내 감정조절만 잘 할수 있다면, 인간관계도 나의 삶도 좀더 편안해 질것같습니다.

"행복한 인생은 매일 긍정적인 감정을 느끼는 데서 시작된다" "긍정적으로 바라보면 주위의 모든것이 아름답다" 정말 그런것같아요.

내감정에 따라 똑같은 사물도 달라보일수 있음을 자주 느껴요~

그래서 늘 긍정적으로 살아야 한다는걸 잘알지만, 참 쉽지가 않네요;;;

"군자는 고요한 마음으로 몸을 다스리고 검소함으로 덕을 쌓는다"

"사람의 인생을 평가하는 잣대는 그가 가진 재물이 아니다. 사치스러운 생활은 누군가의 심리적 공허함을 드러낼뿐이다. 그들은 인생 의미를 바로 알지 못하기에 자신의 무지를 감추기 위해 겉을 화려하게 꾸민다. 사실, 사람은 천성적으로 소박한 생활을 좋아한다. 소박한 생활만이 거짓의 가면을 벗겨주고 마음속 더러움을 깨끗이 씻어낸다. 이로써 마음의 평화를 얻고 대자연의 변화를 느끼며 정신적인 만족을 얻게 해준다." -본문중에-

나는 어떻게 살고 싶은가를 책을 읽으며 깊이 생각해보어요.

저는 정말 고요한마음으로 하루하루 진짜 소박한 삶을 살고 싶다 그게 진짜 내가 원하는 삶이구나~ 생각이 들었답니다.

그러기 위해 하루하루 어떻게 살아야할까? 고민하게 되었답니다.

" 옛 현인들은 '자신의 마음가짐을 바꾸려고 노력하면 인생을 바꿀수도 있다'고 하였다. 다시 말해 어떤 마음가짐을 가지느냐에 따라 어떤 감정을 느낄 것인지, 어떤 방식으로 살아갈 것인지가 정해진다는 뜻이다. 밝고 좋은 마음가짐을 가지고 있으면 언제나 좋은 감정을 느낄 것이다. 좋은 감정을 느낄대 모든일에 최선을 다할수있다."

-본문중에-

내가 좋은감정을 가지고 있을땐 일도 그렇고 인간관계도 그렇고 좋게 흘러가지만, 마음이 좋치 못할땐 일도 잘되지 않고 주위사람과 분쟁이 날때가 있는것같습니다.

이해하고 넘어갈일도 넘어가지지 않고 상대방에게 상청주게 되는것같습니다.

특히, 저는 한아이의 엄마라 감정조절을 잘해야 할텐데요~ 그래야 아이를 잘 키울수 있을건데 자주 생각한답니다.

책속 좋은글귀가 많아서 많이 담게 되네요~

"부정적인 감정을 올바로 해소할 줄 아는 사람은 뜻대로 되지 않는 일을 길 위의 작은 물웅덩이 정도로 생각한다. 잘못해서 웅덩이의 흙탕물이 발에 튈수도 있지만, 그냥 지나가면 되는일이다. 그러나 쉽게 분노하는 사람들의 물웅덩이는 다르다. 그들의 물웅덩이에는 흙탕물 대신 휘발유가 가득 고여 있어 일단 불이 붙으면 자신은 물론 다른 사람들에게까지 큰 피해를 주게 되고 누구도 가까이 가려고 하지 않는다. "-본문중에-

부정적인 감정으로 나뿐만 아니라 주위 사람들한테 까지 피해를 줄수 있으니, 정말 좋은감정이 흐르도록 늘 노력해야 겠다는 생각이 많이 드는것같습니다.

사실 머릿속으로 이런 부분들을 모르는건 아니지만, 실천이 쉽지 않아 이렇게 늘 공부하는것같아요. 잊을때쯤 또한번의 자극을 주어서 다시금 마음을 바로 새우기도 하는것같습니다.

노자의 <도덕경>의 한구절

"남을 이기는 사람은 힘이 있는 것이지만, 자신을 이기는 사람은 강한것이다" -본문중에-

힘이있는 사람이 아니라 강한사람이 되어야지 ~ 또 한번 다짐하게 만든구절이였답니다.

남을이기려고 하지말고 내자신을 이기는 사람이 되어야지 깊게 생각했답니다. 실천이 꼭 되어야 할텐에요~

책속 좋은글귀가 너무많아 포스팅한부분도 많고 나의 생각들을 많이 적어본것같습니다.

그래서 책여백이 많았나? 그런생각까지 들었어요. ㅎㅎㅎ

인내력이 많이 부족한 저라서 그랬는지, 인내하지 않으면 아무것도 할수없다라는 전체적인 내용과 그리고 용기를 갖고 두려워하지말아야 한다.

그래야 앞으로 나아갈수있다라는 부분들이 참으로 더 와닿았던것같습니다.

" 내 오랜 소망은 세상의 온갖 유혹에서 벗어나 자유롭고 평온하게 사는것이다. 아침에 우려낸 차를 저녁까지 천천히 음미하며 마시고, 온종일 책을 읽고, 음악을 듣고, 오래된건물앞에 앉아 계절이 바뀌는 모습을 감상하고 싶다." -본문중에-

저도 이렇게 살고싶네요^^

저의 노후는 이랬으면 좋겠다~ 늘 생각했던 부분과 일치해서 반가웠습니다.

마당에 앉아 조용히 음악을 듣고 책을읽으며 차한잔하고 그렇게 사계절이 변화는 자연을 감상하면서 일상을 좀 편하게 살고 싶어요 ㅎㅎㅎ 근데 이렇게 살려면 지금 상당한 노력들이 필요하게지요?

"화를 내는 것은 다른 사람의 잘못 때문에 나에게 벌을 주는것이다." -본문중에-

나에게 벌주는거 하지말아야겠어요.

삶의 지혜가 들어있는 책이라고 할수 있을것같습니다.

단순히 감정조절을 어떻게 해야하는게 아니고 여러 에피소들을 통해 우린 어떻게 선택해 나가야 할지 공부한것같습니다.

#독서 #일상 #나는오늘부터내감정에지지않기로했다 #오늘부터행복해지기 #서평

- 본포스팅은 출판사로부터 제공받아쓴 서평입니다 -