라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

(일본)미니멀.심플 라이프:필요없는 물건들을 버리고 일상생활에 필요한 최소한의 물건만을 두고 살아가는 삶

(미국)킨포크 라이프:가족과 친구들과 함께 어울리며 느리고 여유로운 자연 속의 소박한 삶

(덴마크)휘게 라이프:편안함, 따뜻함, 아늑함을 의미 즉,아늑하고 안락한 상태에서 일상의 소박한 즐거움을 누리는 삶 (프랑스)오캄 라이프:고용함, 한적함, 조용함을 의미 즉, 현실을 즐겨야 한다는 압박에서 벗어나 여유로운 시간과 공간에 집중하는 삶. 느긋한 삶

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이렇게 여러 라이프가 계속 나오고 있다. 이름만 다르지 공통점이 다 있다. "휴식"과 "평온함", "행복" 그리고 "삶의 질" 이다. 이런 라이프가 계속 나오는 것은 바쁜 일상이라도 여유와 느긋함을 가져야 한다는 뜻일 것이다. 특히 우리나라는 행복지수가 너무 낮다. 당연한 결과이다. 사회가 그렇게 돌아가니깐 말이다. "빨리, 빨리" 느릿느릿? 화내고, 답답해 한다.

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이번에는 스웨덴의 라곰 라이프이다.

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라곰은 '딱 좋다' 라든가 '적당하다'라는 의미로 번역된다. 예를들어 "음식을 얼마나 담아줄까?" - "적당히요" , "커피는 얼마나 따라줄까?"-"적당히 주세요"라고 답한다. 너무 과하지도 부족하지도 않은 양극단 사이에서 적당히 균형을 잡는 것을 말한다. 매일매일 삶 속에서 균형을 찾는 것, 그것이 라곰이다. 어렵게 얻은 평온함과 그 안에서 느끼는 균형감, 더 주의 깊고 더 사려 깊은 삶, 더 적게 소유하면서 더 나은 삶, 천천히, 느리게, 더욱 균형 잡히고 충만한 삶을 끌어안자고 말하고 있다.

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1. 과하지도, 부족하지도 않은
스웨덴 사람들은 과하지 않게 적당히 소유하는 것이 올바르고 평등한 사회로 나아가는 길이라고, 그리고 결과적으로 좋은 삶으로 이끄는 길이라고 믿고 있다고 한다. 그래서인지 외국인들은 곧잘 스웨덴 사람들이 냉정하고 침착하며 차분하다는 평가를 내리는데, 양극단에 서기보다 중간 지점에 선다는 이유이다. 그렇다고 모든 스웨덴 사람들이 라곰을 좋아하는 건 아니라고 한다. 누군가가 삶의 원칙으로 여기는 라곰이 다른 누군가의 발목을 잡을 수도 있고, 한계를 뛰어넘고 도전하고 싶지만, 보다 높은 차원으로 나아가지 못하게 방해를 하기 때문이다. 예) 똑똑하고 성취도 높은 아이일수록 학교에서 압박 받고, 공부를 잘하면 너무 튄다고 한 소리 들으며, 심한 경우는 특출한 재능이 있거나 크게 성공한 사람을 무리에서 내쳐버린다.

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'당신이 원하는 딱 그만큼' 인생을 살며 무엇을 하든 과하지 않게 딱 맞는 만큼만 하라는 것이다. 라곰은 모든 걸 적당히 즐길 수 있도록 도와준다. 적당한 양. 적당한 느낌

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2. 저녁 있는 삶의 즐거움
엄청난 부자가 아닌 한 좋아하는 일만 하며 유유자적할 수 없다. 우리 대부분은 어찌 되었든 간에 일을 해야 하는데, 이때 일과 생활의 균형에 대해 고민하는 것 자체가 어떤 면에서는 행복한 행위라는 것을 기억해야 한다고 말하고 있다. 완전히 일에 파묻힌 채 끝낼 때까지 몰두하기가 얼마나 어려운지 잘 알고 있기에 이때, 피카를 하면 된다면서 말이다. 피카란? 복잡한 일을 잠시 내려 놓고 커피를 마시며 잠시 휴식시간을 갖는 것을 말한다. 스웨덴에서는 그걸 피카라고 부른다. 또한, 나 자신에게 관대해져야 하는데, 가장 중요한 게 뭔지, 무엇이 꼭 필요한지, 그리고 어떤 것을 포기할 수 있는지에 초점을 맞추고 자신이 무엇을 잘하는지, 진정 원하는 것은 무엇인지 파악하며 그 안에서 얻을 수 있는 결과에 만족해야 한다고 말하고 있다.

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누구도 시간을 더 가질 수 없다. 행복한 삶, 균형 잡힌 삶은 우리 손안에 있다. 삶에 라곰을 받아들이는 것은 완벽함을 쫓는 대신 적당한 선에서 한계를 인정하는 것이다.

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3. 식탁 위에 머무는 여유
스웨덴 식문화의 기본은 첨가물이 들어 있지 않은 신선한 로컬 식재료다. 특히 스웨덴 사람들은 호밀을 좋아하며, 빵이나 죽 형태로 많이 먹고, 버터와 크림 같은 유제품 그리고 제철 식재료, 생선은 식탁에서 중요한 역할을 하는데, 일반적으로 사람과 환경 모두를 위해 윤리적인 방식으로 생산된 식재료를 선호한다고 한다.

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적당히 즐기는 것은 건강한 라이프스타일의 필수 요소

4. 간소한 공간과 포근한 일상
가정은 이 나라의 디자인을 이루는 가장 기본적인 장소다. 아주 단순한 물건에까지 아름다움이 배어 있다. 부엌 테이블 위에 신문과 찻잔이 툭 놓여 있을 뿐인데 뭔가 특별해 보이듯이 말이다. 스웨덴 가정은 이 나라의 사회 문화적 가치가 구현된 균형 잡힌 장소라고 한다. 우리의 집이 어떤 공간이길 원하는지, 무엇이 우리에게 중요한지 파악을 해야 균형을 잡을 수 있다고 말하고 있다.

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적당한 공간을 차지하고, 적당히 트렌디하고, 적당히 눈에 띄는 디자인

5. 단순함 속의 작은 화려함
스웨덴 사람들은 장인 정신을 중요시 하는데 무언가를 만드는 일이 문화 전반에 깊이 스며들어 있고, 그것이 얼마나 즐거운지 잘 알고 있다고 한다. 그래서 정부 단체와 비영리단체가 전통 공예를 보호하고 장려하기 위해 활동도 하고 있다고 한다.

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거주하는 사람의 인생과 일상, 추억과 사랑은 공간 속에 영혼을 불어넣는다. 그런 것이 없는 공간은 그저 텅 비었을 뿐이다.

6. 몸과 마음이 균형을 이룰 때
라곰이란 무언가를 덜어내고 잘라버리고 줄이는 것이 아니라 우리가 가진 것에 만족하며 감사하는 자세를 말한다. 그 안에서 삶의 균형을 찾고 삶의 기쁨을 누리는 것이다. 가진 물건만 줄인다고 미니멀 라이프가 되는 것은 아니다. 우리 마음에도 정리가 필요하다. 좋지 않은 감정을 없애려고 노력을 해야한다.

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7. 지속 가능한 삶을 위한 내려놓기
지속 가능한 라이프스타일이란? 개인의 정신 건강과 육체 건강을 모두 고려하는 것이다. 건강, 일, 가족, 경제, 그리고 환경 등 우리 삶의 모든 면에서 균형을 찾아야 한다. 모든 면이 적당하다면, 즉 라곰 하다면 우리는 무슨 일이든지 오랫동안 지속할 수 있다. 라곰하게 산다는 것은 행복을 추구한다는 의미이다.

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삶 속에 자연을 충분히 받아들이지 않는다면 우리는 제대로 살아갈 수 없다. 자연은 다양한 면에서 현대인에게 해독제 역할을 한다.

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스웨덴 사람들은 오래 전 부터 라곰 생활을 해왔다고 한다. 뿌리가 그렇다고... 그래서 인지 스웨덴의 정치적, 사회적 구조도 라곰 역활에 한몫한다고 한다. 예를들어 : 부모에게 자녀 1인당 1년의 유급휴가가 주어지며, 아이가 아플경우 최소 유급휴가 25일이다. 평균 수명은 80세를 넘겼고, 세계에서 가장 행복한 나라로 꼽히기도 한다. 스웨덴 정부는 국민이 일과 생활 사이에서 균형을 찾을 수 있도록 라곰의 개념으로 접근한 정책을 내놓기도 해서 근로자 1%만이 장시간 근무를 해서 건강 악화와 스트레스 등 일으키는 문제가 매우 적다고 한다.

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스웨덴 사람들에 비해 우리나라는 라곰하기가 쉽지 않다. 정치적, 사회적으로 확 차이가 나니깐 말이다. "00 라이프"들은 각 나라의 이름만 틀리지 내세우는 것들은 다 똑같다. 바쁜 일상, 골다픈 몸, 피곤한 마음을 어떻게든 달래주려고 각자의 방법으로 알려주고 있는 것이다. 그 방법이 약간씩 틀리기도 하고, 닮기도 하고 그렇다.

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라곰 라이프에서는 균형을 유지하는 것도 좋지만, 부작용도 발생한다고 미리 말해주고 있다. 덜 하지도 않고, 더 하지도 않고 딱 적당히 중간을 좋아하는 사람들은 라곰 라이프가 딱 좋을 것이다. 라곰에서 더 나아가고 싶은 사람들은 안맞을 것이다. 다만, 라곰에서 말하는 것 몇 가지는 가지고 갈 수 있다. 피카라든가, 집안 가구 인테리어, 옷 차림, 적당한 가구와 소모품, 그리고 음식 마지막으로 제일 중요한 마음... 이것만 가지고 있어도 라곰 라이프에 들어섰다고 말할 수 있을 것이다.

 
굳이 라곰 라이프가 아니더라도, 휘게든, 오캄이든 등등 다 속한다고 할 수 있다. 어떤 부분에서는 적당히 균형을 유지하고, 어떤 부분에서는 과감히 균형을 깨트려도 된다. 마음을 적당히 조절 하는 것이 어려울 뿐이지만... 스스로 만족할 수 있는 형태로 만들어 좀더 좀더 00 라이프(어디에 속하든)에 다가갈 수 있도록 노력하면 되지 않을까?

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길도 잃었고, 미래에 대한 불안감도 있어 마음의 진정제 필요할 때 읽어봐도 괜찮은 책 정도!!