[100자평] 원포인트업

원포인트업 - 하루 10분, 삶을 바꾸는 아주 작은 변화
가브리엘 트리너 지음, 박선령 옮김 / 미래의창 / 2025년 12월

나를 바꾸는 하루10분 삶의 변화와 달라지는 인생을 이 책을 통해 보여준다

#원포인트자기관리#삶을바꾸는아주작은변화#작은변화#하루10분#원포인트업

원포인트업 - 하루 10분, 삶을 바꾸는 아주 작은 변화
가브리엘 트리너 지음, 박선령 옮김 / 미래의창 / 2025년 12월

리뷰어스클럽 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

원포인트업 저자 가브리엘 트리너는 응용 긍정심리학 석사이자 긍정심리 코칭 자격을 갖추고 라이프코치 긍정 심리학 코치 ADHD코치로서 활동하고 있다 다양한 저서를 통해 우리에게 잘 알려져 있다.하루에 10분이라는 짧은 시간을 투자해서 삶을 바꿀 수 있을까?일상생활에서 깨어있는 시간중에 1퍼센트 그 원포인트를 올린다고 내 삶에 변화를 줄 수 있다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.작은 변화가 누적되어 만드는 큰 결과를 풀어내고 있다.31가지의 포인트를 하나씩 진행하면서 그 변화를 느껴본다.

포인트를 마치면서 체크리스트에 표시를 해가면서 시도해보자.살아가면서 긍정적인 목표나 인생 키워드가 될 단어를 정하면서 한 달간의 여정을 멋지게 시작해보자.스스로를 돌아보고 자신감을 극복할 수 있는 단어를 선택하여 나만의 키워드를 찾아보자.이 책에서는 인생 키워드를 고르는 방법을 설명하고 인생 키워드를 사용하는 법을 제시하고 있다.스스로에게 가장 친한 친구 되어주기등 다양한 사례들을 제시하고 원포인트 업에 대한 이야기를 이 책에서 설명하고 있다.

삶을 바꾸는 아주 작은 변화는 거창하고 풀기 어려운 수학 문제가 아닌 작은 실천부터 다시 시작하는 것들에 대하여 휴대폰으로 기분 부스터 만들기로 나만의 기분 처방전을 만들어보자.명상을 통해 감사와 휴식,습관과 자기 돌봄등 개인적으로 경계를 설정하고 하루 10분 경계 하나 이상을 정하고 실행해 보는 방법도 좋겠다.또한 나만의 멋진 미래를 상상하며 그 상상력을 활용하는 방법을 이 책에서 소개하고 있다.깊고 느리게 숨쉬는 방법도 알아보자.

하루 10분 삶을 바꾸는 아주 작은 변화 원포인트업 이 책의 저자 가브리엘 트리너는 거창한 목표가 아닌 실천 가능한 선택을 통해 더 나은 나를 만들어가는 시간을 하루 10분 단 1%의 시간을 나를 위해 쓰는 것,31가지를 소개하고 이런 실천을 통해 내면의 회복과 집중력을 되찾고 일상속에서 행복을 키워가는 법을 풀어내고 있다.이 책을 통해 재미있는 삶을 실감있게 살아보자.

[100자평] 스마트관광 대전환

스마트관광 대전환 - K-관광대국을 상상하다
정남호 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 12월

스마트관광에 대한 대전환을 관광대국을 상상하는 작가의 생생한 이야기

#K관광대국#경험디자인#K콘텐츠#K관광사업#한류#스마트관광대전환

스마트관광 대전환 - K-관광대국을 상상하다
정남호 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 12월

리뷰어스클럽 서평단으로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

스마트관광 대전환 이 책의 저자 정남호님은 국제적으로 검증된 학술 영향력을 보유한 스마트관광 분야의 대표 연구자이다.클래리베이트 에널리틱스가 선정한 세계 상위 1% 연구자이자 Elsevier & Stanford 가 선정한 세계 상위 2%연구자로 관광과 디지털 기술의 융합 연구를 선도해 왔다고 한다.AI퍼스트 시대 이제는 경험을 디자인해야 한다고 강조하고 있다.상상력의 미래가 만들어가는 스마트관광 도시사업 K관광대국을 위한 대전환에 대한 이야기를 이 책에서 담아내고 있다.

저자는 이 책에서 세계 관광도시의 다양한 사례들을 제시하고 우리나라에서 가장 필요한 것들에 대하여 설명하고 AI 기반의 스마트 관광으로 결합적인 일상이 여행이 되는 워케이션과 디지털 경험의 확장에 대한 이야기를 하고 있다.메타버스의 등장으로 관광은 시간과 공간을 초월하고 AI로 변화하는 관광산업에 대한 이야기를 풀어내고 있다.저자는 또 이 책에서 스마트관광 경험디자인의 중요성과 다체로운 스마트관광 콘텐츠의 등장을 설명한다.

코로나 19 이후 관광 분야에서의 디지털 전환은 더욱 가속화 되고 있고 플랫폼과 스마트관광플랫폼에 대한 개념을 유형화 그리고 어디까지 진행되었는지 이 책에서 설명하고 다양한 사례들을 바탕으로 풀어내고 글로벌 사례와 벤치마킹으로 스마트관광도시는 지역주민에게도 도움이 된다고 이야기한다.디지털 전환과 지속가능성을 위한 도전,스마트MICE 에 대한 설명도 이 책에서 들을 수 있다.

다양한 콘텐츠를 통해 풀어가는 저자는 스마트공연예술도 스마트관광이라고 설명하고 있다.국내 스마트공연예술 사례들을 제시하고 K콘텐츠와 K관광사업에 대한 풀이를 잘 설명하고 있다.스마트관광 대전환 저자는 국내외 사례들을 풍부하게 소개하고 플랫폼과 교통,MICE,호텔,문화예술,음식등 다양한 일상 영역을 스마트관광의 관점에서 조망하고 있다.

[100자평] 사유하는 공간 제작의 기술

사유하는 공간 제작의 기술
김재선 지음 / 가능성들 / 2025년 12월

영혼이 담긴 공간의 비밀을 이 책에서 풀어내고 있다.사유하는 공간이 필요한 기술