<서평> 꿈꾸는 엄마로 산다는 것

꿈꾸는 엄마로 산다는 것 - 하버드대 엄마 서진규와 하버드대 딸 이야기
서진규 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2015년 3월

주어진 상황속에서 최선을 다하고 또 그 상황을 받아들이는것이 저자에게는 더 큰원동력이 되었을 지도 모르겠습니다.서진규 작가님의 이야기는 예전에 TV에서 본적이 있었어요. 어떤 토크쇼에 나오셔서 자신의 이야기를 솔직 담백하게 하고 있는 모습을 봤을때 참 곧은 사람이구나 하고 느낄수 있었어요.

군복을 입고 있어서 더 그렇게 보였는지도 모르겠네요. 자신감은 확실히 느껴졌던것 같아요.

저자는 어머니로서 좀 강한 면모를 보여 주고 있어요.

초등학교 시절은 아이를 놀게 했지만, 어느 정도의 원칙은 지키면서 놀게 하였죠.

군생활을 하느라, 아이와 함께 어린시절을 보내주지 못했지만, 아이를 위해서 물심양면 으로 노력을 아끼지 않았죠. 나중에는 이사를 할때도 맹자의 어머니처럼 학군이 좋은곳으로 이사를 하게 되었어요.

물론 아이도 대단했지만, 어머니가 더 대단해 보여요.

20년의 군생활을 접고 하버드대학원생이 되었고, 하버드에서 떨어진 딸을 어머니가, 길라잡이가 되어서 다시 하버드로 돌아오게 하였으니까요.

서로 친구같이 하버드에서 공부하는 모습을 볼때 정말 뭉클했네요.

노력하는 엄마의 모습을 보면서, 아이도 엄마의그 뒷모습을 보고 자라게 되었을거에요.

나중엔 그런 아이의 모습이 엄마의 거울처럼 되기도 했었겠지만, 이런 엄마가 아니었다면, 성아씨도 지금의 모습을 갖추지는 않았을것 같단 생각이 듭니다.

저희 어머니도 좀 강단있고, 한마디로 좀 센 분이세요.

버릇없는건 참을수 없어하셨죠.학교 다닐때는 저희 4남매를 압도하는 카리스마에 기에 눌려 산적도 많았지만,나이 먹어보니 엄마는 그 시기에 나름 최선을 다 하셨더라구요.

아이를 낳아보니 그런 어머니의 심정도 이해가 가고, 어머니가 존경스러웠어요.

제가 어머니처럼 저희 형제에게 했던것을 하라고 하면 감히 하지 못할것 같거든요.

 인생에 있어서 지름길이란 없는지도 모릅니다. 스스로 풀밭도 지나고 가시밭길도 지나면서 길을 찾아나가는것이죠. 부모의 역할은 이런저런 길이 있다는 것을 알려주는 것이지 아이의 의견을 무시한 채 자신이 선택한 길로 손을 잡아끄는 것이 아니에요.

선택도 오롯이 아이에게, 그인생을 사는 것도 아이의 몫이니까요.

 몇가지 원칙들을세워 그에 어긋나지 않게 키우려면 엄청난 인내력과 자제력이 필요합니다.

키우는 과정이 너무 힘들땐 훌륭하게 자라있을  아이를 상상해 보는것도 자신에게 용기를 줄수 있는 한 방법이에요.

지칠려고 했던 저의 육아에서 단비같은 지침서가 되었습니다.

아이는 부모가 이끄는 대로 자라줄 거에요. 부모가 아이에게 기회를 주는것은 부모의 몫이에요.

그렇지만, 아이가 주도적으로 자신의 삶을 살수 있게 부모가 먼 발치에서 응원해 준다면 아이는

부모의 응원에 힘입어 자신이 살고자 하는 길을 잘 갈 수 있을 거에요.

<서평>숨길을 열다

숨길을 열다 - 비염을 이해하기 위한 비염교과서
김재석 지음 / 열린시대 / 2014년 12월

감기에 걸리면 항상 코감기 먼저 오구요. 계절이 바뀌면 항상 콧물부터 주룩주룩~~

비염에 시달린지 10년째, 잠잘때도 비염때문에 입을 벌리고 자다 보니까,아침에 일어나면 구취도 심하 고  입으로 숨을 쉬니까, 목이 아플때가 많아요.

중요한일을 앞두고 콧물은 주룩주룩 흘러서 신경이 쓰이고 머리까지 띵하게 아파와서 집중을 할수 가

없어서 곤혼스러웠던적이 많아요.

약을 안먹어본것도 아니고, 민간요법도 다 해봤어요.

수세미즙도 먹어보고, 오소리기름도 콧속에 발라보고, 개복숭아 효소도 장기간 복용해 보고 했는데

심리적인 것인지 잠시 증상을 완화 시켜 줄 뿐이지 비염이 완치 되지는 않았습니다.

이렇게 오랫동안 고생하면서 살아왔는데, 완치할수 있겠어 하면서 반신반의 하면서 읽게 되었습니다.

이책에서는 비염의 기전에 대해서 이야기 하고 있었어요.

분명 원인이 있었다는 거죠. 저는 그럼 10년전에 저에게 무슨일이 일어난거고, 저는 왜 아직도

비염인 걸까요??

과도한 스트레스, 불건전한 식습관,부적절한 신체활동 수면 이 3요소가 면역계 질환을 야기 시키는 원인이라고 하고, 이것이 비염의 기전이기도 해요.

헉~~이 3가지 다랍니다. 충격 또 충격이었어요.

그럼 해답도 이책에서는 알려주고 있겠죠?? 평소에 책읽을 때는 줄을 잘 안 긋는데, 이책은

줄을 안 그을수가 없어요. 계속해서 보게 될 책이니까요.

비염환자라면 썩은동아줄이라도 잡고 싶은 사람이 많을 거에요. 저또한 그랬으니까요.

그런데, 이책을 읽으면서 신기했던점은 안면에 혈자리를 지압하는 방법이었어요.

비염이 심해지면 습관적으로 얼굴을 만지게 되어있고, 만지고 아파서 또 아프고 시원한 부분을

자주 눌러주곤 했었는데, 신기하게도 이책에 그 혈자리 였던 겁니다

저는 저 스스로 자가치유를 하고 있었던 거에요.ㅋㅋ

10년동안의 비염이 저 스스로를 이렇게 만들었나봐요.

이제 콧속에 넣는 스프레이는 가방에서 꺼내 놔도 될것 같네요.

제 증상은 습성비염이에요. 이 습성 비염은 콧물위주의 비염인데, 식습관이 매우 중요하대요.

그런데 전 치킨을 끊을수가 없어요. 그런데 여기선 인스턴트 식품, 치킨, 라면, 중국음식을 끊어야 된다네요. 커피까지도요.읔 다이어트 하는 심정으로 비염도 끊어내야 할것 같아요

면역력을 향상 시키기 위해서는 밤에 불필요한 불빛을 제한하고 숙면을 취하는게 좋다고 합니다.

수면중에 분비되는 멜라토닌 호르몬이 인체 면역력을 증진시키고 항산화제 기능을 하여 인체 노화를 지연시키는 역할도 한다고 해요.

저는 잠을 거의 자지 않는데, 이제 잠을 의식적으로라도 자야 겠어요.

제가 노력하지 않고, 비염을 고칠수 있다고 약에만 의존하고 그랬던것 같아요.

백날 책읽는다고 중요한게 아니라 실천이 중요해요. 제 자신에게 다짐해 봅니다.

이제 비염이여 ~~~~안녕~~~잘 살아라~~~^^

<서평>입학준비 스티커북 시장

입학준비 스티커북 시장 ㅣ 입학준비 스티커북
유아지능계발연구소 엮음 / 효리원 / 2015년 1월

 저희집에 도착한 아이는 입학준비 스티커북 시장편이에요~

아이가 시장놀이를 참 좋아해서 고르게 되었어요.~
 

효리원에서 또 야심차게 내 놓으셨더군요.

책의 두께는 얇지만, 내용은 알차네요

이 얇은책속에 스티커가 무려200장이나 들어있다니까요~~

한번 책 속으로 빠져보시죵~~~  

 일단 시장에 가려면 뭐가 필요하죠?? 네네~~맞습니다.

돈이 있어야 하지요. 우리나라의 돈에 대해 소개해주고 있어요.

돈의 앞뒤면을 스티커를 붙여줄수가 있어요.

자칫 어려울수도 있는데, 스티커에 숫자가 쓰여져 있어서 숫자를 깨우친 

아이라면 손쉽게 스티커를 붙일수도 있네요.

스티커가 작아서 세심하게 잘 붙여야 해요. 

한번 붙였다 떼면 찢어질수도 있으니까 조심히 붙여야 해요~~
 

물건의 유통경로에 대해서도 알려줘요. 아이들은 마트나 시장에서 물건이 뚝딱 생겨난지 아는데,

이책을 본다면 어떻게 해서 우리 손으로 들어오게 되는지 알수 있게 되겠어요.

많은 내용을 담고자 한 노력이 돋보이는 부분이에요.

아이와 신나게 스티커 붙이기를 해보았어요.

내용을 읽어줄 틈도 안주고 스티커 붙이기 삼매경에 빠진 딸아이에요~

 입학준비 스티커북이 시장, 직업, 영어, 한글, 수학 다양하네요.

다른 시리즈도 아이와 함께 해보고 싶어요.

<서평> 불면증, 당신도 치료될 수 있다

불면증, 당신도 치료될 수 있다 - 수면제 없이 좋은 잠을 자는 방법 '인지행동치료'라면
신홍범 지음 / 소라주 / 2015년 1월

아이들은 잘자고, 잘먹고, 잘싸면 큰탈없이 잘 크죠. 어른도 복잡하긴하지만, 대체로 이 세가지만 잘지키면 편안한 삶이라고 할수 있겠어요.

잠을 자지못하면 다음날 일하는데 지장을 많이 줄것 같아서, 잠이 안와도 눈을 감고 있다가 한두시간 얕은 잠을 자고는 해요. 잠을 못잤다고 생각하면 더 피곤해서, 다음날 커피를 더 많이 마시게되고,

하루종일 몽롱한 상태가 되었다가, 밤이 되면 다시 정신은 말똥말똥 해진답니다.

그래서, 찾게된 방법은 반신욕을 해보는 거였는데, 잠을 자는것은 이틀에 한번 정도만, 숙면은 아니지만, 그래도 시간으로라도 보상받는 잠을 자게 되는것 같아요.

이책에서 진단해본결과 ,쓸데없이 생각이 많아서 잠을 못 이루는것 같아요.

평소에 생각이 많고, 예민해서, 깊은 잠은 못 잤었는데, 아이들 낳고, 육아를 하다보니,

아이들 챙기고, 늦게 자는데다가, 새벽에 아이들이 깰까봐, 제가 더 전전긍긍하고, 그렇게 되는것 같아요. 직장에 다니는데, 직장에서 문제가 발생될까봐 노심초사 할때가 한두번이 아니랍니다.

그래도 아직까지 수면제 도움을 받고 있지는 않아요. 불면증에 걸린분들이 수면제나, 우울증 약을 복용하게되고, 거기에서 더 큰 문제를 발생시킨다고 하고 있어서, 그건 참 다행이다 싶었어요.

수면제를 처방 받는다면, 절대 수면제와 알코올을 같이 먹어서는 안된대요.

수면제가 뇌에 미치는 영향과 ,알코올이 미치는 영향이 같아서, 술을 안마셔도 음주운전을 하는 꼴이라고 하네요. 이런 수면제나 우울증약을 먹게 되면서 더 불안감을 야기 시킬수 있어서, 될수 있으면 약에는 의존을 안하는 게 좋다합니다.

사실 친정 아버지께서 몇해전부터 우울증 약을 복용하고 있어요.

처음에는 불안장애로 불면증을 호소해서, 우울증 약을 드시게 되었는데,약에 취해서, 거의 몽롱한 상태로 하루를 보내시는 아버지를 뵐때마다 마음이 아픕니다.

낮에 약때문에 주무시고, 밤에는 거의 TV를 켜놓고, 얕은 잠을 주무신대요.

그래서 옆에 계시는 친정엄마까지 힘들어 하시고는 해요.

이렇듯 불면증은 본인만의 문제가 아니고, 옆에 있는 가족에게까지 문제가 끼치게되요.

잠을 못자니까, 많이 피곤해 보이고, 또 예민해져있는 가족들을 볼때마다 안타까웠어요.

그래서 더 읽어보고 싶었던 책이었어요.

길게 생각해봐야할 문제라고 생각해요. 바로 고쳐질수는 없겠지만, 차츰 이책에 나온 방법을 찾아본다면 아버지도, 저도 편안한 잠을 잘 수 있을거라고 생각해요.

일단 저의 진단은 커피를 좀 끊어보는 겁니다. 낮동안 마시는 그 많은 커피들로, 밤에는 말똥말똥해서

잠을 안자고 돌아다니고, 3시이후에 겨우 잠을 자고 6시에 일어나니까, 다음날 너무 피곤한것 같아요.

처음에는 자려고 노력해 보았지만, 잠이안와서 그냥 평상시처럼 집안일을 하거나, 책을 읽었어요.

다음날에도 지장을 많이 주기때문에 이제는 자는것에 좀더 진지한 태도를 보여야 할것 같아요.

이런 불면증이 치매까지 야기시킬수 있다고 하니까,더 무섭습니다.

책에서 나온 수면검사도 해보고 싶고, 수면 클리닉도 정말 방문해 보고 싶어요.

<서평> 모든 아이는 영재로 태어난다

모든 아이는 영재로 태어난다
린다 에이커돌로, 수전 굿윈 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2015년 1월

예전 광고에 남자는 여자하기 나름이라고 하는 카피가 있었죠. 그런데, 아이들도 엄마하기 나름인것 같아요. 저희집은 첫째와 둘째가 성별이 다르고, 아이들의 기질도 완전히 달라요.

첫째는 생각이 많고, 어휘력이 풍부하고, 행동은 약간 느린편이에요.

둘째는 감성적이고, 충동적이고, 행동이 좀 빠른편이에요.

이 두아이들을 이해하기 까지 참 많은 어려움이 있었어요.

아이들에게 맞춤형으로 해주기까지 많은 시행착오들을 겪고 있지만, 기본 바탕인 사랑을

전제로 둔다면 분명 아이들도 엄마의 뜻대로 잘 자라줄것을 의심하지 않습니다.

엄마의  무한한 신뢰가 아이들에게 나중에 사회에 나가서도 자존감있는 아이가 되줄 것이기 때문이죠.

중요부분에 글씨를 키워서 음영처리된 부분은 강조하고자 하는 내용이라서 다시한번 더 눈길이 가더군요. 평소에 책에 낙서된 것을 싫어하는데, 육아서만큼은 밑줄을 안 칠수 가 없더라구요.

그런데, 이책은 이미 중요표시가 되어있어서 굳이 제가 하지 않아도 나중에 찾아서 읽어볼때 좋을 것 같아요  아이들은 6가지 능력을 타고 난다고 해요.

문제해결력, 기억력, 언어능력, 암기능력 수리력, 창의력, 이 6가지 지적능력들이 어떻게 후천적으로 능력이 발휘되는가가 관건이겠죠.

역시나 부모의 역할도 중요하다고 할수 있겠어요.

이책은 아이의 이런 잠재력들을 깨울수 있게 자꾸 건드려달라고 말하고 있어요.

모든건 다 때가 있다고 말입니다.

 좋은 부모되기 10계명

1. 그 어떤 것도 사랑을 앞서는것은 없다.

2. 아이들은 모두 고유하고 특별하다.

3. 아이는 자신만의 톡특한 기질이 있다.

4. 능동적인 학습은 항상 수동적인 학습을 이긴다.

5. 부모의 응원과 지지지는 아이의 배움에 힘이된다.

6. '착한아기'라는 말이 좋은 것은 아니다.

7. 완벽한부모가 되어야 한다는 생각을 버려라.

8. 맞춤식 힌트는 아이의 두뇌발달에 긍정적인 영향을 준다.

9. 아이와 놀면서 즐겁고 신나는 시간을 보내라

10. 아이가 많은 경험을 하게 해주어라.

모든일에 메뉴얼이 필요하듯이 좋은 부모가 되기 위해서도 이런 지침서가 되는 부분이 있었어요.

완벽한 엄마가 될수는 없지만 아이를 사랑하는 마을을 기본에 두고 아이들과 신나고 재미있게 노는 엄마, 아이들만의 고유의것을 살려주는 엄마가 되어야 겠다고 다짐해 봅니다.