관계의 기술을 넘어 삶의 태도를 바꾸는 심리학,

말의 부자 - 내가 가진 말이 곧 내가 가진 자산이다 ㅣ better me 4
김도연 지음 / 언더라인 / 2026년 2월

[서평단 리뷰]

우리는 하루에도 수만 개의 말을 주고받으며 살아갑니다.
하지만 그 말들이 우리의 관계를 정말 풍요롭게 만들고 있을까요? 김도연 저자의 『말의 부자』는 임상 현장의 생생한 상담 사례를 통해, 진정한 소통은 화려한 언변이 아닌 '나와 타인을 대하는 마음의 근육'에서 시작된다는 것을 일깨워줍니다.

​이 책에서 가장 깊이 다가온 대목은 '실수를 대하는 태도'였습니다. 예기치 못한 실수 앞에서 우리는 스스로를 자책하며 무너지곤 합니다. 그때 누군가 건네는 "괜찮아, 나도 그럴 때가 있어"라는 한마디는 단순한 위로를 넘어 관계의 연결을 회복하는 강력한 힘이 됩니다.

저자는 실수를 무능함의 증거가 아닌, 인간이라면 누구나 겪는 자연스러운 과정으로 바라보라고 조언합니다.

​또한, 관계의 문턱을 낮추는 '먼저 하는 인사'와 명령을 정중한 요청으로 바꾸는 '청유형 화법'은 일상에서 즉각 활용할 수 있는 실천적인 지혜입니다. "이것 좀 해줘" 대신 "도움을 부탁드려도 될까요?"라는 한 끗 차이의 변화가 상대방에게 선택의 자율성을 부여하고, 심리적 거부감을 줄여준다는 설명은 매우 통찰력 있습니다.

​『말의 부자』는 대화로 인해 상처받거나 관계의 어려움을 겪는 이들에게 명확한 가이드라인을 제시합니다. 조금은 서툴러도 괜찮습니다. 내면의 목소리인 '셀프톡'을 긍정적으로 바꾸고, 상대를 향한 다정한 문장을 고르는 노력을 멈추지 않는다면 우리 모두는 이미 충분히 풍요로운 '말의 부자'가 될 수 있을 것입니다.

​※ 본 리뷰는 도서를 제공받아 작성된 주관적인 견해입니다.

성경이라는 안경을 쓰고, 예술과 문화의 숲을 걷다

성경의 시선으로 세상을 걷다 - 성경적 세계관과 일상
라영환 지음 / 피톤치드 / 2026년 2월

[서평 리뷰]

우리는 흔히 신앙을 개인적인 경건이나 도덕의 영역에만 가두곤 합니다.
이 책은 이러한 이분법적 사고에 균열을 내며, 기독교 세계관이 어떻게 공적 영역인 예술과 문화를 해석하는 강력한 틀이 되는지 명징하게 보여줍니다.

​1. 성경은 '바라보는 책'이 아니라 '통해 보는 안경'입니다.
저자는 기독교 세계관이 단순히 지성적인 유희나 이론에 머물러서는 안 된다고 강조합니다.
월터스의 견해를 빌려, 성경이 신자의 삶과 행동 전체를 결정하는 기준이 되어야 함을 역설합니다. 성경을 지식으로만 습득하는 것이 아니라, 그 말씀을 렌즈 삼아 세상을 조망할 때 비로소 우리는 '하나님의 선하시고 기뻐하시는 뜻'을 분별할 수 있습니다.

​2. 선악과, 인간의 위치를 상기시키는 '기준'
특히 인상 깊었던 대목은 선악과에 대한 해석입니다.
선악과는 열매 자체에 효능이 있는 것이 아니라, 하나님이 정하신 '기준' 그 자체를 상징합니다.

인간이 스스로 선악의 주체가 되려는 유혹을 뿌리치고, 판단의 주권이 하나님께 있음을 인정할 때 비로소 길을 잃지 않을 수 있다는 통찰은 현대인들에게 큰 울림을 줍니다.

​3. 지성에서 영성으로, 그리고 문화 변혁으로
이 책은 중세와 르네상스 미술사를 경유하며 기독교 예술의 본질을 탐구합니다.

신앙과 문화를 분리하는 이원론적 태도를 경계하며, 우리는 세상을 떠나 그리스도를 따르는 것이 아니라 '세상 속에서' 그리스도를 따라야 함을 강조합니다.

세계관의 변화가 삶의 변화로 이어지지 않는 이유는 마음을 지성으로만 제한했기 때문이라는 지적은, 실천이 담보된 영성이 왜 중요한지 일깨워 줍니다.

​예술과 인문학적 소양을 바탕으로 기독교 세계관을 정립하고 싶은 독자들에게 이 책은 훌륭한 길잡이가 되어줍니다.

책장을 덮을 즈음, 세상을 바라보는 눈이 한층 깊고 선명해졌음을 느낄 수 있었습니다. 지식에 실천을 더하고 싶은 모든 그리스도인에게 일독을 권합니다.

​본 리뷰는 도서를 제공받아 주관적인 견해를 바탕으로 작성되었습니다.

지루한 이론은 빼고 핵심만 담았다, 지적 허영심을 채워주는 영리한 매뉴얼

세계척학전집 : 훔친 심리학 편 - 있어 보이는 척하기 좋은 인간 매뉴얼 ㅣ 세계척학전집 2
이클립스 지음 / 모티브 / 2026년 1월

[서평단 리뷰]

심리학이라는 단어를 들으면 으레 두꺼운 전공 서적이나 딱딱한 이론 체계를 떠올리기 쉽다.
하지만 이클립스 저자의 <세계척학전집: 훔친 심리학 편>은 그런 고정관념을 기분 좋게 배반한다.

'있어 보이는 척하기 좋은 인간 매뉴얼'이라는 도발적인 부제만큼이나, 이 책은 우리가 일상에서 마주하는 다양한 심리 법칙을 아주 쉽고 편안하게 풀어낸다.

​이 책의 가장 큰 미덕은 '독자의 호흡'을 배려한 편집에 있다. 처음부터 끝까지 순서대로 읽어야 한다는 강박에서 벗어나, 목차를 보고 흥미로운 챕터부터 골라 읽어도 전혀 무리가 없다. 각 법칙이 단독 챕터로 구성되어 있어, 바쁜 일상 속에서 하루에 한 가지 법칙씩 '지식 쇼핑'을 하듯 가볍게 완독할 수 있다는 점이 매력적이다.

​시각적인 즐거움 또한 놓치지 않았다.
텍스트 중간중간 삽입된 구조적인 삽화는 자칫 추상적일 수 있는 심리 법칙들을 직관적으로 이해하도록 돕는다.

특히 각 소단락 끝에 배치된 '인사이트' 코너는 이 책의 백미다. 앞서 읽은 내용을 명료하게 정리해 줄 뿐만 아니라, 실생활에서 어떻게 적용할지에 대한 힌트를 제공하여 지식이 머릿속에 휘발되지 않고 차곡차곡 쌓이게 만든다.

​심리학을 따분한 학문으로만 여겼던 독자들에게 이 책은 훌륭한 입문서가 되어줄 것이다.

남들에게 '아는 척'하기 위해 펼쳤다가, 어느새 인간의 본성을 깊이 이해하며 고개를 끄덕이게 되는 나 자신을 발견하게 된다.
지적 갈증은 느끼지만 두꺼운 인문학 서적이 부담스러운 이들에게, 이 유쾌하고 실용적인 매뉴얼을 기꺼이 추천하고 싶다.

□책읽는쥬리서평단으로 출판사로부터 도서를 지원받았습니다

자신감은 감정이 아니라 반복 구조다

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

[서평단 리뷰]

브라이언 트레이시는 이 책에서 자신감을 감정이 아닌 ‘구조’로 설명한다. 일반적인 자기계발서가 동기 부여에 집중한다면, 이 책은 사고와 행동의 반복이 어떻게 자기 확신을 형성하는지를 논리적으로 풀어낸다. 특히 “행동이 먼저이고 자신감은 그 결과”라는 관점은 인상적이다. 우리는 확신이 생겨야 움직일 수 있다고 믿지만, 저자는 작은 실행이 누적될 때 뇌의 예측 체계가 바뀌고 그 결과 자신감이 강화된다고 말한다.

또한 성공을 사건이 아닌 패턴으로 설명하는 점도 설득력이 있다. 목표 설정–행동–피드백–수정이라는 순환 구조를 안정적으로 반복하는 것이 핵심이라는 주장이다. 추상적 다짐 대신 측정 가능한 목표를 강조하는 부분 역시 실천 지향적이다.

자기계발을 감성적 위로나 일시적 자극이 아니라, 성공 심리의 메커니즘으로 이해하고 싶은 독자에게 적합한 책이다. 이론과 실행을 연결하려는 독자라면 의미 있게 읽힐 것이다.

□단단한맘서평단으로 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

우리가 마주한 거울, 일본의 어제가 던지는 뼈아픈 질문

최소불행사회
홍선기 지음 / 모티브 / 2026년 1월

[서평단 리뷰]

​'최대행복'을 꿈꾸던 시대는 저물었다.
이제는 '최소불행'조차 담보할 수 없는 각자도생의 시대다. 홍선기 저자의 《최소불행사회》는 70여 차례 일본을 오가며 관찰한 '잃어버린 30년'의 잔해를 통해 한국의 오늘을 비춘다.
​
일본이 겪은 시스템의 붕괴, 고립된 개인, 무너진 중산층은 남의 나라 이야기가 아니다. 수저론과 출산율 저하, 연금 고갈로 몸살을 앓는 한국 사회의 데자뷔다.
저자는 고베와 동일본 대지진 이후 일본 사회에 깊게 뿌리내린 '불안'이 어떻게 개인의 삶을 위축시켰는지 세밀하게 추적한다.

​이 책은 단순한 경제 분석을 넘어 인문학적 경고를 담고 있다. 부모를 부양하는 마지막 세대이자 자식에게 부양받지 못하는 첫 세대인 베이비부머, 그리고 정규직의 꿈이 멀어진 N포 세대. 이들이 마주한 '헬조선'의 실체를 일본이라는 거울을 통해 객관화한다.

​책 후반부의 11가지 생존 매뉴얼은 냉혹하지만 현실적이다. 낙관론에 취해 있을 여유는 없다. 일본의 실수를 복기하며 우리만의 방어선을 구축해야 할 때다.

길을 잃은 한국 사회에 이 책은 친절한 지도 대신, 정신을 번쩍 들게 하는 나침반을 건넨다.

□ 단단한맘_수련서평단으로 모티브출판사에서 도서를 지원받았습니다.