감정적 접근 대신 실용적인 전략 제시이 책의 강점은 감정적 위로에 치중하기보다는 실질적인 문제 해결에 초점을 맞춘다는 점입니다. 각 챕터는 ADHD로 인해 발생하는 특정 증상을 설명한 후, 해당 증상에 효과적으로 대응하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는 구체적인 전략(Strategy)을 소개합니다.저자는 증상을 '극복'해야 할 대상으로 설정하기보다, '다름'을 인지하고 그 특성에 맞게 환경과 방법을 재설정하는 접근 방식을 권합니다. 이는 환자들이 일상생활과 직업적 환경에서 겪는 어려움을 줄이는 데 현실적인 도움을 제공합니다. 독자는 이를 통해 ADHD 환자들의 행동 동기를 객관적으로 이해하고, 그들과의 관계에서 발생하는 오해를 줄이고 효율적으로 소통할 수 있는 방법을 학습하게 됩니다.📚 성인 ADHD 환자와 일반 독자 모두에게 유용한 참고서『나는 내가 고장 난 줄 알았다』는 ADHD 진단을 받은 성인들에게는 자신을 이해하고 관리하는 심리학적/실용적 참고서 역할을 합니다. 또한, ADHD 환자를 가족이나 동료로 둔 일반 독자들에게는 그들의 행동 양상을 객관적으로 분석하고 수용하는 데 필요한 지식 기반을 제공합니다.결론적으로, 이 책은 성인 ADHD라는 주제를 다루면서도 과도한 감정을 배제하고, 증상 분석과 해결 전략을 중심으로 글을 구성하여 객관성과 실용성을 확보하고 있습니다. ADHD에 대한 이해도를 높이고자 하는 모든 독자에게 유용한 도서로 판단됩니다."서평 모집으로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰이며, 본문에 담긴 내용은 지극히 개인적인 감상입니다."#나는내가고장난줄알았다 #매러디스카더 #수오서재 #성인ADHD #ADHD전략 #실용심리학 #객관적리뷰 #ADHD이해도서