뒤탈 없이 화내는 법

뒤탈 없이 화내는 법 - 화를 참지 못하는 당신에게
모리세 시게토모 지음, 이지현 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 3월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

 뒤탈 없이 화내는 법

 

뒤탈 없이 화내는 법

제목만 보고도 왠지 읽어야 겠다는 생각을 했다.

매운음식을 잘 못먹으면서도 자꾸 먹게되는이유가

어느새 화를 내고 있어서 그 스트레스를 풀기 위함이 아닐까라는 생각이

들기도 했던 그맘이 표지에 딱.

화를 다스리는 방법을 몰랐던건 아닐까.

그럼 어떻게 하면 잘 다스릴수 있을런지 이책을 통해서 도움을 받을수 있다면

좋겠다는 생각.

같이 있는 시간이 제일긴 아이가

내감정의 하수구가 되지 않게 하기 위해서.

​

이책에서는 화를 느끼더라도 괜찮다고

그건 에너지가 넘쳐서이지 삶을 긍정적으로 이끌어 가는

기회가 많은것이라고 이야기한다.

화를 활용하는 방법에 따라 행운의 기회를 잡을 수도 있다고!

화를 내는 것 이외는 달리 해결책을 몰라서 그런것이라고

마음을 달래주는 글이랄까?

불필요한 분노의 감정을 떨치고 행복한 일로 관심을 돌리는 실천을 통해서

생각을 바꾸고 눈에거슬리는 사람을 쿨하게 돼하고

에너지를 바꾸는 방법등 다양한 이야기를 파트로 나누어 하고있고

원하는 곳부터 먼저봐도 무방하다.

짧은 카튠으로 재미와 이해를 한번에 잡기도한다.

피로가 화를 부른다는 파트는 다양한 원인을 이야기하고

그중에서 해결할 수 있는 방법을 이야기한다.

​

틀린것이 아니고 다르다는것을 이해하기 시작하면서

버럭 화내는것을 참을 수있다는 말을

요즘 실감하고 있다. 여러가지 다양한 이야기로

어렵지 않게 화법을 이야기하고 있어서

실천에 옮기기 쉽도록 하는 책인것 같다.

태그

#뒤탈없이화내는법

#알에이치코리아

#우아페

#서평단

#화를참지못하는당신에게

#버럭

#해결책

#화법