0.5끼를 부탁해

0.5끼를 부탁해 - 칼로리는 반으로, 밥도 빵도 면도 없이
백만점순이.나초례 지음 / 콜라보 / 2015년 8월

탄수화물 중독증이라고 느낄 만큼 전에 탄수화물에 미친적이 있어서 그거 끊느라 정말 애를 많이 썼다.

그런데 요즘 다시  탄수화물을 끊으니까 저혈당인지 뭔지...갑자기 미치게 당떨어지는 것을 느끼고 뭔가 먹긴 먹어야 하는데 탄수화물은 안되고....배가 아주 고픈건 아닌데 얼른 간단히 먹을 수 있는 요리는 없을까, 아니면 입맛이 없어서 뭘 먹긴 싫지만 안먹으면  밤에 뭘 먹을까봐 배를 좀 채워야 할때 먹을수 있는 요리가 없나..찾던 중이었다.

그래서 이 책 제목이 얼른 내 눈에 들어왔다.

맞아 0.5끼라고 부를 수 있겠네. 이러면서.

제목에서 알 수 있듯이 약간 어중간하게 뭔가 먹고 싶을 때, 칼로리 걱정 없이 간편하게 먹을 수 있는 45가지 요리를 알려주는 책이다.

살이 찌면 안되니까 밥도 빵도 면도 없는 건강한 재료를 바탕으로 했다.

45가지 중에 내가 먹고 싶거나 먹을 수 있는 요리는 몇 안되지만 책 구성도, 글씨체도, 내용도 상큼발랄하니 재밌게 읽었다.

요리들도 거대한 재료나 기구나 필요한게 아니라서 요리에 문외한인 나도 해먹을수 있을꺼 같다.

음식들은 과일이나 채소, 곤약, 닭가슴살 등을 이용한 저칼로리 식단이다.

나와 같은 고민을 한 적이 있는 사람들이라면 볼 만하다.