사람 읽기 시크릿, 인간심리 36, 이영직 (말하는 걸 믿지 말고 ’행동하는 걸 믿어라!)

사람 읽기 시크릿, 인간심리 36 - 말하는 걸 믿지 말고 ‘행동하는 걸 믿어라!’
이영직 지음 / 스마트비즈니스 / 2025년 5월

《사람 읽기 시크릿, 인간심리 36》을 읽고 난 후, 인간 심리에 대한 깊은 통찰과 실생활에 적용 가능한 다양한 심리 기법들을 배울 수 있어 매우 유익한 시간이었습니다. 이 책은 인간관계에서 발생하는 다양한 상황을 심리학적으로 분석하고, 우리가 타인의 마음을 읽고 효과적으로 소통할 수 있는 방법을 36가지로 정리하여 제시하고 있습니다.

우선, 책의 첫 장에서는 인간 심리의 기본 구조와 타인의 행동 이면에 숨겨진 심리적 동기를 이해하는 것이 얼마나 중요한지 강조하고 있습니다. 저자는 일상생활에서 자주 마주치는 상황별로 구체적인 예시를 들어 설명해 주기 때문에, 심리학을 잘 모르는 독자라도 쉽게 이해할 수 있었습니다. 특히, 상대방의 말투, 표정, 몸짓 등 비언어적 신호를 통해 그 사람의 감정이나 의도를 파악하는 방법이 인상 깊었습니다. 평소에는 무심코 지나쳤던 작은 행동이 사실은 그 사람의 내면을 드러내는 중요한 단서라는 점을 알게 되면서, 주변 사람들을 좀 더 세심하게 관찰하게 되었습니다.

책에서 소개하는 36가지 인간 심리 법칙들은 단순히 이론에 그치지 않고, 실제 인간관계에 바로 적용할 수 있는 실용적인 팁들로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 상대방의 방어심을 낮추고 신뢰를 얻는 방법, 갈등 상황에서 감정을 효과적으로 조절하는 법, 설득력 있게 자신의 의견을 전달하는 기술 등은 직장이나 가족, 친구 관계 등 다양한 인간관계에서 큰 도움이 될 수 있었습니다. 저 역시 책에서 배운 몇 가지 기법을 실제 생활에 적용해 보았는데, 이전보다 상대방의 반응을 더 잘 이해하고, 불필요한 오해를 줄일 수 있었습니다.

또한, 이 책은 자기 자신을 이해하는 데에도 많은 도움을 주었습니다. 우리는 종종 타인의 심리에는 관심을 가지면서도, 정작 자신의 감정이나 행동의 원인에 대해서는 깊이 생각하지 않는 경우가 많습니다. 저자는 자기 성찰의 중요성을 강조하며, 자신의 심리적 패턴을 인식하고 개선하는 것이 건강한 인간관계의 출발점임을 알려줍니다. 이를 통해 저 역시 스스로의 감정과 행동을 돌아보고, 더 긍정적이고 성숙한 태도를 갖추기 위해 노력하게 되었습니다.

이 책을 통해 가장 크게 느낀 점은, 인간관계에서 가장 중요한 것은 상대방을 진심으로 이해하려는 태도라는 사실입니다. 심리학적 기법이나 기술도 중요하지만, 결국 사람의 마음을 움직이는 것은 진정성이라는 점을 다시 한 번 깨달았습니다. 앞으로도 이 책에서 배운 심리 기법들을 바탕으로, 더 좋은 인간관계를 맺기 위해 노력할 것입니다.

총평하자면, 《사람 읽기 시크릿, 인간심리 36》은 인간관계에서 어려움을 겪고 있거나, 타인의 마음을 좀 더 깊이 이해하고 싶은 분들에게 적극 추천드리고 싶은 책입니다. 심리학을 처음 접하는 분들도 쉽게 읽을 수 있을 만큼 친절하게 설명되어 있으니, 많은 분들이 이 책을 통해 자신과 타인을 이해하는 데 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.

[100자평] 사람 읽기 시크릿, 인간심리 36

사람 읽기 시크릿, 인간심리 36 - 말하는 걸 믿지 말고 ‘행동하는 걸 믿어라!’
이영직 지음 / 스마트비즈니스 / 2025년 5월

인간관계에서 어려움을 겪고 있거나, 타인의 마음을 좀 더 깊이 이해하고 싶은 분들에게 추천

세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트, 사가라 후미아키(데이트레이딩 편)

세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트 : 데이 트레이딩 편
사가라 후미아키 지음, 김진수 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 5월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

『세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트』는 주식 투자 초보자부터 실전 투자자까지 두루 읽을 수 있는 차트 분석 입문서입니다. 이 책은 데이 트레이딩에 초점을 맞추고 있으며, 저자가 실제로 66만 엔의 자산을 3억 엔까지 불린 경험을 바탕으로 집필되었습니다. 책의 가장 큰 특징은 뉴스 재료와 차트 분석을 결합한 실전 투자 전략을 제시한다는 점입니다. 단순히 차트만 해석하는 데 그치지 않고, 시장에 영향을 미치는 뉴스와 재료를 어떻게 해석하고 매매에 적용할 수 있는지 구체적인 사례와 함께 설명하고 있습니다.

책의 구성은 기초부터 실전까지 단계적으로 이루어져 있어, 주식 투자를 처음 접하는 독자도 부담 없이 따라갈 수 있습니다. 차트 분석의 기본 원리, 다양한 차트 유형, 그리고 실제 매매에 적용할 수 있는 8가지 분석 기법을 상세하게 다루고 있습니다. 이 8가지 분석법은 저자가 오랜 기간 실전에서 검증해온 방법으로, 시장의 흐름과 주가의 움직임을 예측하는 데 실질적인 도움을 줍니다. 각 분석법은 실제 차트와 함께 설명되어 있어, 독자가 직접 차트를 보며 따라 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

특히 이 책은 단순한 이론서가 아니라 실전 매매에 바로 적용할 수 있는 실용적인 내용을 강조합니다. 예를 들어, 차트의 패턴을 해석하는 방법, 거래량과 가격의 관계, 지지선과 저항선의 활용, 이동평균선의 해석 등 주식 차트에서 반드시 알아야 할 핵심 개념들을 알기 쉽게 풀어 설명합니다. 또한, 실제 매매 사례를 통해 성공과 실패의 원인을 분석하며, 독자가 실수를 반복하지 않도록 실전 팁을 제공합니다.

책에서는 차트 분석뿐만 아니라 데이 트레이딩에 필요한 투자자의 마음가짐, 시장을 바라보는 시각, 그리고 리스크 관리의 중요성도 강조합니다. 주식 시장은 예측 불가능한 요소가 많은 만큼, 철저한 준비와 자기만의 원칙이 필요하다는 점을 일깨워줍니다. 저자는 주식 투자에 있어서 완벽한 기술적 분석은 없으며, 다양한 방법을 꾸준히 연습하고 자신에게 맞는 전략을 찾아가는 과정이 중요하다고 조언합니다.

이 책의 또 다른 장점은 복잡한 용어나 어려운 이론보다는 실제 투자에 바로 활용할 수 있는 실전 노하우를 중심으로 서술되어 있다는 점입니다. 주식 차트에 익숙하지 않은 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 예시와 그림, 실제 차트 이미지를 풍부하게 수록하였으며, 각 장마다 핵심 요점을 정리해 복습할 수 있도록 했습니다. 이를 통해 독자는 이론과 실전을 자연스럽게 연결하며 차트 분석 실력을 키울 수 있습니다.

총평하자면, 『세상에서 제일 쉬운 주가 차트 실전 노트』는 주식 차트 분석의 기초와 실전 활용법을 한 권에 담은 실용서입니다. 차트 분석을 처음 접하는 투자자에게는 친절한 입문서로, 이미 투자를 하고 있는 이들에게는 실전 매매 전략을 점검하고 보완할 수 있는 참고서로 추천할 만합니다. 주식 시장의 흐름을 읽고 싶거나, 데이 트레이딩에 도전하고자 하는 모든 투자자에게 유용한 길잡이가 되어줄 것입니다.

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다, 패트릭킹

거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다 - 친절 강박자 피플 플리저를 위한 마음의 기술
패트릭 킹 지음, 진정성 옮김 / 웨일북 / 2025년 4월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

“거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다”는 제목부터 강렬한 메시지를 던지는 책입니다. 이 책을 읽으면서 저는 ‘거절’이라는 행위가 단지 누군가의 부탁을 단호히 거부하는 것이 아니라, 자신의 삶을 주체적으로 살아가기 위한 필수적인 선택임을 깨닫게 되었습니다. 우리는 살아가면서 수많은 부탁, 요구, 기대에 직면합니다. 그때마다 상대의 감정이나 사회적 시선을 의식해 무조건적으로 ‘예스’라고 답하다 보면, 결국 내 삶의 주도권을 잃고 남이 원하는 삶을 살게 된다는 저자의 주장은 매우 공감이 갔습니다.

책에서는 거절을 잘 못하는 사람들의 심리적 배경에 대해 깊이 있게 다룹니다. 어릴 적부터 주입된 ‘착해야 한다’, ‘남에게 폐를 끼치면 안 된다’는 사회적 규범이 우리 내면에 뿌리 깊게 자리 잡고 있어, 거절하는 것에 죄책감을 느끼게 만든다는 점이 인상적이었습니다. 저 역시 누군가의 부탁을 거절할 때면 상대가 실망할까 봐, 혹은 관계가 나빠질까 봐 걱정하며 쉽게 거절하지 못했던 경험이 많았습니다. 하지만 저자는 거절이 곧 관계의 단절이나 이기심이 아니라, 자신을 지키는 건강한 경계임을 강조합니다. 오히려 자신의 한계를 명확히 하고, 진심으로 도울 수 있을 때만 도와주는 것이 더 성숙한 관계라고 설명합니다.

책에서 제시하는 구체적인 거절 방법들도 실질적으로 도움이 되었습니다. 예를 들어, 무조건적인 거절이 아니라, 상대의 입장을 이해하고 공감한 뒤 정중하게 자신의 상황을 설명하는 방식은 상대방의 감정을 상하게 하지 않으면서도 내 의사를 분명히 전달할 수 있는 좋은 방법임을 알게 되었습니다. 또한, 거절에 대한 두려움을 극복하기 위해 작은 것부터 연습해보라는 조언도 인상 깊었습니다. 처음에는 사소한 부탁부터 거절해보고, 점차 중요한 상황에서도 자신의 생각을 분명히 밝힐 수 있도록 연습하는 것이 중요하다는 점에서, 거절도 하나의 기술이고 연습을 통해 충분히 익힐 수 있다는 희망을 느꼈습니다.

이 책을 읽으면서 저는 ‘착한 사람’ 콤플렉스에 대해 다시 한 번 생각해보게 되었습니다. 우리는 종종 착한 사람이 되기 위해 자신의 감정과 욕구를 억누르곤 합니다. 하지만 저자는 진정한 착함이란 무조건적으로 남의 부탁을 들어주는 것이 아니라, 자신의 한계를 인정하고, 자신을 먼저 존중하는 것에서 시작된다고 말합니다. 이는 곧 자기 자신을 사랑하고, 자신의 삶에 책임을 지는 태도와도 연결됩니다. 저 역시 그동안 타인의 기대에 부응하기 위해 내 삶을 희생했던 순간들이 떠올랐고, 앞으로는 내 감정과 욕구도 소중히 여기며 살아가야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.

책의 마지막 부분에서는 거절을 통해 얻게 되는 긍정적인 변화에 대해 설명합니다. 거절을 잘하게 되면, 불필요한 스트레스와 후회를 줄일 수 있고, 진정으로 원하는 일에 더 집중할 수 있게 됩니다. 또한, 내 삶의 주도권을 되찾아 더 행복하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있다는 점이 강조됩니다. 저자는 거절을 두려워하지 말고, 나 자신을 위해 용기 있게 한 걸음 내딛어보라고 격려합니다. 이 부분을 읽으며 저도 앞으로는 내 삶의 주인으로서 더 당당하게 선택하고, 필요할 때는 거절할 수 있는 용기를 가져야겠다고 생각했습니다.

총평하자면, “거절하지 못하면 원하는 삶을 살 수 없다”는 단순한 자기계발서가 아니라, 우리 모두가 한 번쯤 고민해봐야 할 삶의 태도에 대해 진지하게 성찰하게 해주는 책이었습니다. 거절은 나를 위한 이기적인 행동이 아니라, 나와 타인을 모두 존중하는 성숙한 선택임을 배웠습니다. 이 책을 통해 저 자신을 더 소중히 여기고, 내 삶의 방향을 스스로 결정하는 용기를 얻을 수 있었습니다. 앞으로는 누군가의 부탁 앞에서 망설이기보다는, 내 마음의 소리에 더 귀 기울이며, 진정으로 원하는 삶을 살아가고자 합니다. 이 책을 읽는 모든 분들이 자신만의 건강한 경계를 세우고, 더 행복한 삶을 살아가길 진심으로 바랍니다.\

ADHD 사용설명서, 제시카메케이브

ADHD 사용 설명서 - 지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법
제시카 매케이브 지음, 정미나 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

*출판사로부터 책을 제공 받아 리뷰를 작성하였습니다.

『ADHD 사용설명서』는 ADHD에 대한 오해와 편견을 바로잡고, 실제적인 도움을 제공하는 책입니다. 저자는 ADHD 진단을 받은 본인의 경험과 오랜 기간 상담 현장에서 만난 다양한 사례를 바탕으로, ADHD를 단순히 ‘집중을 못하는 병’으로 치부하는 사회적 시선에 문제를 제기합니다. 이 책은 ADHD를 가진 사람들의 일상과 내면을 세밀하게 들여다보며, 그들이 겪는 어려움뿐 아니라 ADHD가 가진 긍정적인 면모까지도 조명합니다.

책의 첫 부분에서는 ADHD가 무엇인지, 왜 오해가 많은지에 대해 설명합니다. 저자는 ADHD가 단순히 산만하거나 게으른 성격이 아니라, 뇌의 구조적·기능적 차이에서 비롯된 신경발달장애임을 강조합니다. 이를 통해 독자들은 ADHD에 대한 잘못된 인식을 바로잡을 수 있습니다. 또한, ADHD가 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 나타난다는 점, 그리고 다양한 유형이 존재한다는 점을 구체적으로 설명합니다. 이 과정에서 저자는 의학적 정보와 실제 사례를 적절히 배치하여 전문성과 친근함을 동시에 전달합니다.

책의 중반부에서는 ADHD 진단 과정과 치료 방법, 그리고 일상생활에서의 구체적인 대처법을 다룹니다. 저자는 진단이 단순히 ‘낙인’이 아니라, 자신을 이해하고 맞춤형 전략을 세우는 출발점임을 강조합니다. 약물치료와 비약물치료의 장단점을 균형 있게 설명하며, 약물에 대한 불필요한 두려움이나 오해를 해소하려 노력합니다. 더불어, 시간 관리, 정리정돈, 감정 조절 등 ADHD 당사자들이 자주 겪는 문제에 대해 실질적인 팁과 도구를 제시합니다. 예를 들어, 작은 목표를 설정하고, 시각적 도구를 활용하며, 주변 사람들과의 소통을 통해 도움을 받는 방법 등을 구체적으로 안내합니다.

이 책의 큰 장점은 ADHD를 단순히 극복해야 할 ‘문제’로만 다루지 않는다는 점입니다. 저자는 ADHD가 창의성, 에너지, 독창적인 사고 등 긍정적인 특성을 지니고 있음을 강조합니다. ADHD를 가진 사람들이 사회의 다양한 영역에서 뛰어난 성과를 내는 사례를 소개하며, ADHD가 결코 ‘결함’이 아니라 ‘다름’임을 설득력 있게 전달합니다. 이를 통해 독자들은 ADHD를 새로운 시각으로 바라볼 수 있게 됩니다.

또한, 저자는 ADHD 당사자뿐 아니라 가족, 교사, 동료 등 주변인들에게도 많은 조언을 제공합니다. ADHD를 이해하고 지지하는 환경이 얼마나 중요한지, 그리고 주변인의 작은 배려와 인식 변화가 당사자에게 얼마나 큰 힘이 되는지 구체적인 사례와 함께 설명합니다. 이 과정에서 저자는 비난이나 훈계가 아닌, 공감과 지지가 필요하다는 메시지를 일관되게 전달합니다.

『ADHD 사용설명서』는 ADHD에 대해 막연한 두려움이나 오해를 가진 사람들에게는 정확한 정보를, ADHD 당사자들에게는 실질적인 도움과 위로를, 그리고 주변인들에게는 공감과 이해의 계기를 제공합니다. 책의 문체는 친근하면서도 명확하여, 전문적인 내용을 처음 접하는 독자도 쉽게 읽을 수 있습니다. 무엇보다 저자가 직접 경험한 생생한 사례와 솔직한 고백이 책에 진정성을 더합니다.

총평하자면, 이 책을 읽으며 ADHD는 단순히 ‘고쳐야 할 문제’가 아니라, 각자의 개성과 가능성을 지닌 하나의 특성임을 다시금 깨닫게 됩니다. 저자는 ADHD를 ‘사용설명서’라는 제목처럼, 올바른 이해와 전략을 통해 충분히 관리하고, 오히려 자신의 강점으로 삼을 수 있음을 강조합니다. 이 책은 ADHD를 가진 사람뿐 아니라, 우리 사회 모두가 꼭 읽어야 할 안내서입니다. ADHD에 대한 인식이 조금 더 따뜻하고, 열린 방향으로 나아가기를 바라는 저자의 진심이 독자에게 깊이 전달되는 책입니다.