내 아이의 적응지능

내 아이의 적응지능
방성애 지음 / 다산북스 / 2025년 9월

#다산북스서평단

🫒 책을 읽으며 배운 것들

🔹️적.응.지.능.
-환경에 효과적으로 대응하고 새로운 문제 상황에 유연하게 대처할 수 있는 능력.

🔹️적응지능을 키우기 위하 필요한 요소들

1.자기수용력
-있는 그대로의 자신을 건강하게 인정하는 능력.

P.87
믿을 만하고 믿을 수 있는 확실한 순간에 믿어주는 것은 누구나 할 수 있습니다.하지만 불확실한 순간과 믿을 수 없는 상황에서 그 시간을 버티며 믿어주는 것은 부모만이 할 수 있는 일입니다.


2.이너리더쉽
-스스로 리더가 되서 자기 자신을 이끄는 능력.

P.106
자신의 관심사를 발견하는 것,스스로 목표를 세우고 도전하는 것,실패와 성공을 거듭하며 경험을 쌓는 것이 이너리더쉽의 핵심인 주도성을 키워주는 힘입니다.


3.스캐폴딩
-흔들리지 않는 믿음으로 아이의 마음에 안정감을 주는 조력.

P.138
부모가 '언제든지 돌아와도 괜찮아'라는 태도를 유지하면 아이는 실패를 두려워하지 않고 다시 시도할 용기를 얻습니다.


4.사회지능
-어떤 관계에서도 쉽게 상처 받지 않는 능력.

P.173
경계는 단절을 위한 것이 아니라 건강한 관계를 위한 도구임을 깨달을 때,아이는 타인과의 적절한 거리두기를 통해 자신을 지킬 수 있습니다.


5.회복기제
-실패를 긍정적으로 바라보는 능력

P.194
회복은 힘듦을 직면하고 더 나은 방향으로 성장하며 한 걸음씩 앞으로 나가는 과정입니다.


6.통합적 사고
-변화를 두려워하기보다 즐기는 능력.

P.226
문제를 바라보는 관점을 조금만 바꾸면,이 아이들에게도 변화가 두려운 것이 아닌 성장의 기회라는 것을 가르쳐줄 수 있습니다.



🫒책을 읽고 나서

<내 아이의 적응능력>은
내 아이를 잘 키우기 위한 책이지만,
동시에 때로는 삶이 힘들고 버거운
우리 어른들에게도 꼭 필요한
내용의 책인 것 같다.
아이도 잘 키우면서,
나 역시 스스로를 돌아보고
반성의 시간을 가질 수 있는 책!

많은 내용들이 유익했지만
특히나 온라인 친구들에 대한 개념과
주의할 점들은 아이들에게
좀 더 자주 각인시키고,
나 역시 내게 일어나고 있는 변화를
두려워만하지 않고 성장의 기회로
잘 삼을 수 있도록 노력해야겠다.

그리고 무엇보다 어떤상황에서도
내 아이를 믿고 기다리며 응원해줄 수 있는
부모가 되어야겠다고 다시 한 번 다짐해본다.
물론 말처럼 쉽지 않을 걸 잘 안다.

하지만 그.래.도.
시도와 노력은 꼭 해보고 싶다!😊💪
모든 부모님들 화이팅! 🙌🪇
그리고 아이들도 화이팅!🙌🥁



*본 도서는 출판사 다산북스(@dasanbooks)에서 진행하는 서평단 이벤트를 통해 제공받았습니다.

꿰뚫는 기후의 역사

꿰뚫는 기후의 역사 - 1만 1700년 기후 변화의 방대한 역사를 단숨에 꿰뚫다
프란츠 마울스하겐 지음, 김태수 옮김 / 빅퀘스천 / 2025년 5월

#도서서평단
#꿰뚫는기후의역사


🌞 책을 읽기 전에

입추가 지나고 9월에 들어섰는데도 아직도 너무나 덥다.여름이 11월까지 이어질거라는 말이 정말일까봐 걱정이다.

아직도 매일 날아오는 폭염주의보문자에 이번 여름이 앞으로 닥칠 여름 중 가장 시원한 여름이될거라는 말은 정말 기가막힐 노릇이다.

그래서 그런지 <꿰뚫는 기후의 역사>가 나에게는 분명 어려울 책이었지만 한 번은 꼭 읽어보고 싶었다.


🌞 책을 읽으면서

기후의 변동에는 다양한 원인이 있었고,지리적,역사적,정치적으로 많은 영향을 끼치며 다양한 양상으로 나타났다.
그 중 인상에 남는 몇 가지 사실을간단하게 정리해보았다

1.태양복사량의 변동

태양으로부터의 거리, 지구 자전축의 기울기와 흔들림이 북반구와 남반구의 계절변화에 영향을 주었다.
여름 시기 북극의 태양 복사량이 늘어났고,북극 해빙이 녹으면서 해수면을 상승시켜 대륙의 해안선을 바꾸어 놓았고,해수면 위 저지대는 침수되었다.


2.화산 폭발

-화산재 비와 쓰나미는 기온을 하강시켜 강한 강수량과 서리로 농작에 피해를 주었다.이는 밀 가격을 상승시켰고,그로 인해 기근과 이주를 촉발시켰다.

-화산 폭발 후 차가운 바람과 폭우로 벼농사가 완전히 망가졌고,청나라의 많은 소농 가정이 아편을 재배하기 시작하며 마약 재배가 미얀마와 라오스까지 확산되었다.


3.토지 이용의 변화

농업용지 확장,벼재배는 이산화탄소와 메탄을 증가시켰고,축산업 확대로 온실가스가 증가하였다.

또한 토지 이용이 산업화된 형태로 바뀌면서 생긴 살충제와 제초제는 여러 생물 종을 멸종하게 하였고,인공비료는 질소와 인의 순환에 강력한 영향을 미치며 해양이 산성화가 되는 주요 원인이 되었다.

이처럼 기후역사의 변화와 그 영향은 결코 단순하지 않았다.
그리고 현재 우리가 겪고 있는 지구 온난화로 인한 평균기온 상승,폭염,폭우,가뭄의 이상 현상은 더더욱 간단하지가 않다.

그 해결책으로 산업국가,개발도상국,시장경제로 전환 중인 국가들의 노력이 모두 필요하지만 여건과 입장에 따라 요구되어지는 바가 달라서 그 합의점을 찾기가 어려워보인다.

게다가 '2015년 파리 기후 협정'의 목표인 2050년까지 에너지 체제의 탈탄소화가 이뤄지려면 석탄,석유,천연가스 매장량의 상당 부분을 그대로 땅속에 남겨둬야하는데 이 또한 매우 어려운 과제로 보인다.


🌞 책을 읽고 나서

<꿰뚫는 기후의 역사>를 읽고나니 어렵긴 해도 아는 즐거움이 있었다.하지만 한편으로는 걱정도 많이 된다.

2050년까지 25년밖에 안 남았는데 그동안 전세계가 에너지 전환을 얼마나 완성할 수 있을지,

화산폭발 후의 영향도 상당히 크던데 백두산을 비롯한 휴화산들은 얼마나 더 버티어 줄 수 있을지,

전세계적으로 뜨겁게 앓고 있는 이 지구가 좋아질 수 있는 날이 과연 올 지.

우리는 이 남은 폭염을 어떻게 무사하게 보낼 수 있을 지.

이제는 어쩌면 학생들에게 <기후>라는 필수과목이 필요할 지도 모르겠다.
그래야 전세계인 모두가 기후에 더욱 더 관심을 가지고 국가적으로 사회적으로 개인적으로 더 당연하고 적극적으로 노력하며 조금이라도 이 상황을 개선해나갈 수 있을 것 같다.


*본 도서는 북클립(@bookclip1)님이
진행하는 도서 서평단에 당첨되어
빅퀘스천 출판사(@bigqns2024)로부터 협찬 받았습니다.

#북클립1
#빅퀘스천출판사
#협찬도서
#도서서평

가장 낯선 바다에서 가장 나다워졌다

가장 낯선 바다에서 가장 나다워졌다
허가윤 지음 / 부크럼 / 2025년 7월

🐬 책을 읽고 나서

가장 낯선 곳에서
가장 나다워질 수만 있다면
한 번쯤은 꼭 그렇게 살아보고 싶다.

내 이름이 어떻게 불리든 무엇이 중요하리요,
완벽하진 않아도 나만의 질서 안에서
모두와 잘 지낼 수 있고,
화장이나 화려한 옷으로 일부러 멋내고 꾸밀 필요없이
있는 그대로의 나로도 충분히 예쁘고,
다이어트나 칼로리따위 신경쓰지 않고
좋아하는 음식을 마음껏 즐기고,
필요에 상관없이 무엇이든지 마음껏 배우고,
무엇보다도 마음이 편해져서
몸도 마음도 건강해질 수 있다면???
상상만 해도 미소가 지어진다!😊


그래서 시원한 파도와 책제목에 확 끌렸는지도 모르겠다.
치열했던 삶은 내려놓고 낯선 바다 발리에서 시작된
자유로운 삶의 시작이라니! 참으로 멋진 일이다.👍

한국보다 조금은 단조롭고 불편해보이는
발리의 일상이지만 좋아하는 일을 도전하며 마음껏 즐기는
작가님이 참으로 행복해보인다.
그래서 발리의 낯선 사람들과 음식,문화를 배우고
적응해가는 용기있는 삶에 진심으로 응원하게 된다.🪇

그리고 나도 그냥 잠시나마 꿈을 꿔봤다.
나는 가장 나다운 모습을
낯선 어떤 곳에서 찾고 싶을까 하고.🤔
그리고 나의 낯선 모습을
내가 감당할 수 있을까 하고.😆



🐬 나를 꿈꾸게 하는 문장들

P.31
미루지 말자.사소한 것이든,큰 것이든,별것 아닌 것들까지도.
하고 싶은 일이 있다면,할 수 있을 때 바로 하자.완벽한 타이밍과 적당한 시기라는 것은 없다.

P.37
확실한 것은 내가 버티고 있는 무언가를 포기하고 놓아준다고 해서 내 인생이 끝나거나 망하지는 않는다는 것이다.

P.62
나는 환경의 편안함 대신 마음의 편안함을 선택한 것뿐이다.

P.81
나의 행복을 최우선으로 두고 생각하면,나이는 나에게 아무런 영향을 주지 않는 그 숫자일 뿐이다.

P.198
우리의 소중한 시간을 벼락치기 하듯 몰아서 대단하게 쓰려고 하기보다는 대단하지 않게,일상 속에서 자주 나누어 써 보자.

P.207
행복해 보시기 위해 애쓰기보다는 진짜 자신만의 행복을 찾아 온전히 즐기기를 바란다.



* 본 도서는 #캘리하다 @calli.do 에서 진행하는 필사단으로 #부크럼 @bookrum.official 출판사로부터 지원받아 참여하게 되었습니다.

큰 뜻을 품은 자여,왜 그 자리에 머물러 있는가

큰 뜻을 품은 자여, 왜 그 자리에 머물러 있는가 - 정약용편 ㅣ 세계철학전집 3
정약용 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 6월

🪔 책을 읽고 나서

"백성을 하늘처럼 여겨라."
"학문은 실용에 쓰이지 않으면 아무 소용이 없다."

다산 정약용 선생은 일찍이 우리에게 무엇이 정말 필요하고 중요한 지를 정확히 알고 있었나보다.시대가 아무리 변해도 불변의 진리는 영원한듯하다.

-사람을 먼저 생각하는 태도
-말보다 행동을 중시하는 삶의 자세
-인생을 어떤 마음으로 대해야 하는지에 대한 깊은 통찰
이러니 그를 존경할 수 밖에 없고,그의 문장들을 사랑하지 않을 수 없다.

5개의 큰 주제들로 나뉜 총 45개의 귀한 가르침을 가능하다면 모두 내 머리와 마음 속에 저장해두고 싶다.
동시에 가르침대로 나의 수양도 필요하지만 위정자들이 자신들의 이익보다 백성과 나라를 진심으로 위해 주면 얼마나 좋을까라는 아쉬움도 있었다.

게다가 책의 앞뒤로 실려있는 <여유당전서>의 발췌문이나 <우리가 인생을 다시 보아야 하는 이유>의 6가지 뼈때리는 조언은 해이해진 내 마음을 다시 돌아보게 되고 그의 문장에 대해 감탄하게 한다.

🪔 다산 정약용 선생의 문장들

P.53
1년 365일 중 어느 하루도 우리가 본래의 성품과 생명을 바로 세우고,충성과 효를 다하지 않아도 되는 날은 없다.

P.78
중요한 건 지위가 아니라 그 사람의 됨됨이다.

P.117
한마디 말로 사람을 정하고,한 번의 실수로 사람을 버리는 일,어리석도다.

P.156
옳지 않은 일에 무턱대고 따르는 것은 결코 예의가 아니다.

P.181
즐거움은 고통을 거쳐야 얻어지는 것이며,반대로
지나친 즐거움은 다시 괴로움을 낳게 된다.

🪔 이런 분들에게 강력추천!

✅️ 다산 정약용 선생을 좋아한다면?
✅️ 내 스스로를 돌아보고 싶다면?
✅️ 인간관계에 지쳤다면?
✅️ 큰 뜻을 품고 있다면?

* 본 도서는 #캘리하다 @calli.do 에서 진행하는 필사단으로 #모티브 @partner_fora_betterlife
출판사로부터 지원받아 참여하게 되었습니다.

슬기로운 하루 1줄 영어필사

슬기로운 하루 1줄 영어 필사 - 내 영어와 삶의 지혜를 동시에 성장시키는
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 2월

🎶영어가 안 되면 시원스쿨 닷 컴~🎶
노래가 한창 귀에 맴돌 때가 있어서 그런지
더더욱 반갑게 느껴졌던 시원북스의
<슬기로운 하루 1줄 영어필사>를 소개합니다📣


🅰️ 다양한 주제별로 수록된 명언

자존감,꿈,사랑,우정,희망,행복,용기,자유,정의,인생의 총 10가지 주제별로 10문장씩 모두 100개의 주옥같은 명언들을 만나볼 수 있다.
뿐만 아니라 각 명언을 보충설명 해주는 부분도 있는데 함께 읽으면 다소 어려운 문장은 보다 더 쉽게 이해할 수 있다♡


🅰️ 필사하기 좋은 줄노트

책이 180도로 펴지니 필사하기도 너무 편리하고,무엇보다 줄이 그어져 있어서 나같이 줄에 집착하는 사람에게는 너무 편리했다! 줄에 맞춰 스펠링만 차근차근 써나가면 멋진 나만의 필사 완성♡


🅰️ 원어민 음성 큐알코드

큐알코드를 찍으면 바로 원어민 음성이 술술술~
혼자 연습하면 내맘대로 틀린 발음으로 읽는 경우가 많은데 듣고 따라하다 보면 원어민의 발음과 억양을 익힐 수 있어서 좋다♡


🅰️ 단어정리

어려운 단어나 표현을 알아서 정리해놓았으니
내가 일일이 사전 찾을 필요도 없고 너무 편리하다! 나는 그냥 공부만 열심히 하면 될 뿐!♡


🅰️ 책 속의 한 줄

P.22 토니 모리슨
"If you want to fly, you have to give up the things that weigh you down."

날고 싶다면,당신을 짓누르는 것들을
내려놓아안 한다.

P.68 H.잭슨 브라운 주니어
"Love is when the other person's happiness
is more important than your own."

사랑은 상대방의 행복이 당신의 행복보다 더
중요해지는 것이다.


P.214 조지 버나드 쇼
"Life isn't about finding yourself.
It's about creating yourself."

인생우 자신을 발견하는 것이 아니라
자신을 만들어 가는 것이다.



* 본 도서는 #캘리하다 @calli.do 에서 진행하는 필사단으로 #시원북스 @siwonbooks 출판사로부터
지원받아 참여하게 되었습니다.