건강구독사회 (건강 정보 과잉 시대에서 중심 잡기)

건강 구독 사회 - 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대
정재훈 지음 / 에피케 / 2026년 3월

4월 29일, 역삼푸른솔도서관에서 강의를 들은 후 책을 구입했다.
유산균, 오메가3, 빌베리, 비타민까지 한 움큼씩 영양제를 털어 넣고 ‘식품이니 괜찮아, 안 먹으면 힘들잖아...‘라며 지내고 있었다. 

(한 달 정도 끊어 본 적이 있는데 힘들었다.  기분 탓이 아니다.)
강의를 들은 후 정신차리고 ‘나만의 기준‘을 세우기로 작은 다짐을 했다.
약사님의 타우린 8통은 오히려 용기가 되었다.

(강의를 들은 사람들은 알 거다.)

실험 결과를 보면서 내게 필요한 영양제를 잘 살펴야겠다.

책을 읽으면, 정리된다.

공포 마케팅에 속지 말고 두려움 없이 음식을 먹어라.

적당히 먹으면 세상에 나쁜 음식은 없다.

영양제는 도구일 뿐, 다정한 식탁으로!

책과는 무관하지만, 강의할 때 입고오신 책표지 검정티셔츠 예쁘던데, 

알라딘에서 굿즈로 안 하실까?