'마음'은 따뜻한 음료를 매우 좋아한다.
아이스 음료수 보다 따뜻한 음료수가 신체적인 온도와 심리적인 온도를 밀접하게 올려준다.
따뜻한 음료는 마음에 긍정적으로 작용한다.
아침에 명상과 함께 따뜻한 차 한잔하고자 한다.
짝꿍이 단골 신발 집이 있는데 거기 사장님은 손님이 오면 항상 따뜻한 녹차를 대접한다.
마시고 천천히 보라고 하신다. 따뜻한 음료로 매상을 올리는 비법이라는 생각이 든다.
의욕을 올릴 때는 차가운 커피보단 따뜻한 커피를 마셔보자.
유혹되는 환경을 통제해야 한다.
무언가를 할 때 좋아하는 사람에게 메시지가 오는 등 유혹 요인이 많을수록 사람은 피곤해진다고 한다.
목표 달성률은 유혹 요인의 접촉 횟수와 반비례한다는 사실을 기억하자.
즉 최대한 유혹 요인과 접촉하는 비율을 줄이는 것이 중요하다.
쓸데없는 것들을 눈에 보이는 곳에 두지 말자.
그래서 정리를 하면 필요한 것이 더 눈에 보인다고 하지 않던가.
유혹되는 것들을 적어보고 통제한다면 의욕이 되살아 날 것이다.
똑같은 환경에서 똑같은 목표를 위해 노력하는 사람의 계정을 팔로우 하자.
같은 이유로, 똑같은 목표를 위해서 노력하는 친구가 있을 경우 서로에게 힘이 되고 자극이 된다.
공부하는 모습만 나오는 영상을 보면서(유튜브) 공부하는 사람들이 늘고 있다고 한다.
잠깐 나태해질 수 있을 때 이 친구는 여전히 열심히 공부하고 있구나 하고 자극이 될 것이다.
또한 카페를 가입해서 자격증에 대한 팁과 정보를 얻고 어떻게 노력하고 있다는 등 과정을 알게 된다면 동기부여될 것이다 믿는다. 수많은 SNS 중 하나를 선택해서 친구를 사귀어보자.