김난도의 미래 트렌드 연구실 5. 디지털 헬스 : 우리들의 건강 코치

김난도의 미래 트렌드 연구실 5 - 디지털 헬스 : 우리들의 건강 코치 ㅣ 김난도의 미래 트렌드 연구실 5
도니패밀리 그림, 서지원 글, 김난도 기획, 이혜원 자문 / 아울북 / 2026년 9월

요즘은 스마트워치나 스마트밴드로 걸음 수를 확인하고 심박수나 수면시간까지 살펴보는 일이 꽤 익숙해졌죠. 저도 가끔 휴대폰으로 하루 활동량을 확인하다 보니, 예전에는 병원에서나 확인하던 건강 정보가 이제는 일상에서 자연스럽게 쌓이고 있다는 생각이 들어요.

선아와 함께 읽은 《김난도의 미래 트렌드 연구실 5. 디지털 헬스 : 우리들의 건강 코치》는 이런 변화를 어린이 눈높이에서 재미있는 이야기로 풀어낸 책이에요. 📚

 

💚 건강을 알려주는 팔찌가 생긴다면?

이야기의 주인공 하루는 태권도 3단인데도 어느 날 달리다 체력이 바닥나고 말아요. 도도 박사는 하루에게 심박수와 수면, 식습관, 활동량 등을 분석해 주는 ‘HQ 팔찌’를 건네는데요.

처음에는 건강 상태를 숫자와 데이터로 확인할 수 있다는 게 신기하게 느껴져요.

그런데 어느 순간 멀쩡한 사람들의 건강 지수가 갑자기 위험 단계로 올라가면서 이야기가 본격적으로 흥미진진해져요. 사람들이 자신의 몸에서 느끼는 신호보다 기계가 알려주는 숫자를 더 믿기 시작하면서 벌어지는 일을 따라가다 보니 자연스럽게 디지털 헬스에 대해 생각해보게 되더라고요.

선아도 책을 읽으면서 건강 데이터를 확인하는 기술 자체는 편리하지만, 결국 내 몸의 상태를 직접 살피는 것도 중요하겠다는 쪽으로 생각을 넓혀갔어요.

🔎 데이터가 알려주는 것, 내가 느끼는 것

이번 책에서 저는 이 부분이 특히 마음에 들었어요.

미래기술이라고 하면 뭔가 아주 멀리 있는 이야기처럼 느껴지는데, 디지털 헬스는 이미 우리 생활 가까이에 와 있으니까요.

스마트워치로 운동량을 확인하고, 수면 기록을 보고, 건강 관련 앱을 사용하는 것처럼 아이들도 머지않아 다양한 건강 데이터를 접하게 될 텐데요.

책에서는 단순히 “이런 기술이 있어요”라고 설명하는 데 그치지 않고 기술을 어떻게 바라보고 활용해야 하는지까지 이야기 속에서 생각해볼 수 있게 해줘요.

특히 이번 이야기를 읽으면서 선아가 평소 자신의 생활습관도 한번 돌아보게 된 점이 재미있었어요. 운동을 얼마나 했는지, 충분히 쉬었는지, 생활습관이 건강에 어떤 영향을 주는지처럼 아주 가까운 이야기부터 생각해볼 수 있었거든요. 😊

🌱 트렌드를 아는 건 미래를 준비하는 것

《김난도의 미래 트렌드 연구실》 시리즈의 매력은 어려운 미래기술을 그냥 설명해주는 데 있지 않은 것 같아요.

‘이 기술이 앞으로 우리 생활을 어떻게 바꿀까?’

‘나는 이런 세상에서 무엇을 할 수 있을까?’

이런 질문을 자연스럽게 던져준다는 점이 좋았어요.

이번 5권에서는 디지털 헬스를 중심으로 건강과 기술, 데이터가 연결되는 미래를 살펴볼 수 있었고요. 이야기 중간중간 도도 박사의 연구 일지가 들어 있어 본문에서 배운 내용을 다시 정리하기에도 좋았어요.

마지막에는 미래 대응 능력 TEST와 퀴즈, 수수께끼까지 있어서 책을 다 읽고 나서 선아와 가볍게 풀어보는 재미도 있었어요. 🧩

 

무엇보다 이 책이 시리즈의 마지막 권이라고 하니 조금 아쉽기도 했어요. 그동안 자율주행, AI, 로봇 등 다양한 미래기술을 이야기로 만나왔다면 마지막에는 우리의 건강과 직접 연결된 디지털 헬스를 다루고 있어서 시리즈를 마무리하기에도 잘 어울린다는 생각이 들었어요.

아이에게 미래를 준비하라고 하면 막연하게 느껴질 수 있지만, 이렇게 지금 우리 생활에서 실제로 사용하고 있는 기술부터 살펴보는 것도 좋은 시작인 것 같아요.

선아와 책을 읽고 나서 저도 다시 생각해봤어요.

미래기술을 잘 안다는 건 새로운 기계를 많이 아는 것만이 아니라, 그 기술을 어떻게 현명하게 사용할지 생각하는 힘을 갖는 것일지도 모르겠다고요. 💚

이번에도 책 한 권 덕분에 건강과 기술, 그리고 우리가 살아갈 미래까지 자연스럽게 이야기해봤어요.

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