족구 마스터 가이드북

족구 마스터 가이드북 - 그림과 동영상으로 보고 배우는 족구 기술서
이진천.이태호 지음 / 가나북스 / 2026년 8월

글보다 영상으로 보니 더 쉬운 족구 입문서, 『족구 마스터 가이드북』

평소 TV나 운동장에서 족구하는 모습을 보면

“저걸 어떻게 저렇게 잘 차지?” 싶었던 족구예요. 😄

저희 집에서는 특히 선아 아빠가 족구를 좋아해서 이번 책을 보자마자 관심을 보이더라고요.

저는 족구를 그냥 공을 발로 차서 네트 너머로 넘기는 운동 정도로만 생각했는데, 책을 찬찬히 읽어보니 생각보다 알아야 할 것도 많고 기술도 정말 다양했어요.

이진천·이태호 지음, 가나북스의 『족구 마스터 가이드북』은 제목 그대로 족구를 처음 접하는 사람부터 조금 더 제대로 배워보고 싶은 사람까지 참고하기 좋은 족구 기술서예요.

🏐 족구는 언제부터 시작됐을까?

책의 앞부분에서는 먼저 족구의 정의와 유래, 역사부터 알아볼 수 있어요.

족구는 우리나라에서 생활체육으로 자연스럽게 발전해 온 종목으로, 학교나 직장, 군대, 각종 모임 등에서 많은 사람들이 즐겨왔다는 이야기가 흥미로웠어요.

저도 예전에는 족구를 그냥 ‘아빠들이 좋아하는 운동’ 정도로 생각했는데요. 😂

알고 보니 우리 생활 속에서 오랫동안 이어져 온 우리나라의 스포츠라는 점이 새롭게 느껴졌어요.

경기 규칙도 함께 설명되어 있어서 몇 번 터치할 수 있는지, 공을 어떻게 넘기는지, 경기에서는 어떤 상황이 반칙이 되는지 등을 기본부터 살펴볼 수 있어요.

족구를 처음 보는 아이에게 알려줄 때도 이런 기본 규칙부터 함께 읽어보면 좋겠더라고요.

 

📖 그림이 함께 있어서 훨씬 이해하기 쉬워요

이 책을 보면서 가장 마음에 들었던 부분은 역시 그림과 사진 자료였어요.

족구는 말로만 설명하면 은근히 어려워요.

“발등으로 이렇게 차고, 발목은 이렇게 하고, 몸은 이렇게 움직여요.”

이렇게 설명해도 직접 해보면

“엄마, 어떻게 하라는 거야?“가 되거든요. 😂

그런데 책에서는 수비, 토스, 공격, 서브를 각각 나누어 설명하고, 동작을 그림으로 보여주니까 공을 어느 부분으로 받아야 하는지, 발의 위치는 어떤지, 몸의 움직임은 어떻게 이어지는지 눈으로 확인할 수 있어요.

특히 족구에서 사용하는 다양한 타격 부위와 동작을 그림으로 확인하니 글만 읽을 때보다 훨씬 쉽게 다가왔어요.

 

📱 그리고 정말 유용했던 QR코드!

『족구 마스터 가이드북』에서 개인적으로 가장 재미있었던 부분은 QR코드로 실제 동작 영상을 바로 볼 수 있다는 점이에요.

책에서 동작을 읽고

→ 그림으로 자세를 확인하고

→ QR코드를 찍어서 실제 움직임을 보는 방식이라서

“아~ 책에서 말한 게 이런 동작이구나!” 하고 연결하기가 좋았어요. 👀

 

수비에서는 공의 세기나 상황에 따라 공을 받아내는 여러 방법을 영상으로 확인할 수 있고, 토스에서는 공을 원하는 위치로 보내기 위해 발과 몸을 어떻게 사용하는지 직접 볼 수 있어요.

공격 파트에서는 안축이나 발등 등을 이용한 여러 공격 기술과 함께 타이밍, 타점, 발의 움직임을 실제 시범 동작으로 확인할 수 있어서 글로만 읽는 것보다 훨씬 생생했어요.

서브 역시 안축, 발등 등을 활용한 여러 방법을 영상으로 볼 수 있어서 공이 어떻게 움직이는지 눈으로 확인하면서 따라가기 좋았고요.

무엇보다 영상은 책에 적힌 설명을 단순히 다시 보여주는 느낌이 아니라 실제로 사람이 공을 차고 움직이는 모습을 볼 수 있다는 점이 좋았어요.

족구는 정지된 사진만 보면 동작의 흐름이 잘 안 느껴질 때가 있는데, 영상을 같이 보니까 준비 자세에서 공을 맞히는 순간, 그리고 동작을 마무리하는 과정까지 한 번에 볼 수 있더라고요.

👨‍👩‍👧 아이에게 족구를 알려주고 싶다면

선아와 함께 책을 보면서도

“이건 어떻게 하는 거야?”

“왜 이렇게 차는 거야?” 하면서 자연스럽게 이야기가 이어졌어요.

아이에게 운동을 설명할 때 부모가 정확한 동작을 모르면 설명하기가 참 애매한데, 이런 책이 있으면 같이 책을 보고 QR 영상을 보면서 하나씩 알아가는 방식으로 활용할 수 있어서 좋겠어요.

꼭 전문적으로 족구를 배우려는 목적이 아니더라도, 가족끼리 공 하나 들고 나가서 기본 동작을 따라 해보는 것도 재미있을 것 같아요. 🏐

그리고 심판의 역할이나 시그널, 포지션별로 필요한 능력과 경기 전략까지 담겨 있어서 단순히 기술 몇 가지만 소개하는 책이 아니라 족구라는 운동 자체를 처음부터 끝까지 알아볼 수 있는 책이라는 느낌이 들었어요.

무엇보다 이번 책을 보면서 제일 많이 웃었던 사람은 역시 선아 아빠였어요. 😂

평소 족구 이야기를 좋아하던 사람이라 그런지 책을 펼쳐놓고 그림도 보고 QR 영상도 직접 확인하면서 꽤나 진지하게 보더라고요.

저는 옆에서 같이 보다가

“족구가 이렇게 배울 게 많았어?” 싶었고요. 😆

그냥 공을 차는 운동이라고만 생각했던 족구에 이렇게 다양한 기술과 규칙이 있다는 것도 알게 되고, 그림과 영상 덕분에 직접 해볼 수 있는 방법까지 연결된다는 점이 재미있었어요.

족구를 직접 배워보고 싶은 분, 아이에게 족구를 쉽게 알려주고 싶은 부모님이라면 책과 QR 영상을 함께 활용해보면 좋을 것 같아요.

책으로 읽고, 그림으로 보고, 영상으로 움직임을 확인하고, 실제로 공을 차보는 것까지!

족구도 이렇게 제대로 된 가이드가 있으니 훨씬 재미있게 시작할 수 있겠어요. 🏐💛

특히 족구 좋아하는 선아 아빠에게는 정말 취향 저격이었던 책이었어요. 😊

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