동에서 찾은 우리 몸 이야기

운동에서 찾은 우리 몸 이야기 ㅣ 생각하는 어린이 과학편 8
정소영 지음, 권도언 그림 / 리틀씨앤톡 / 2026년 6월

🏃‍♀️ 운동 속에 숨은 우리 몸의 비밀을 만나다

아이가 어릴 때는 “많이 뛰어놀아야 건강해!“라는 말을 자주 했는데, 막상 왜 운동이 몸에 좋은지, 우리 몸은 운동할 때 어떤 일을 하는지 자세히 설명해 주기는 쉽지 않더라고요.

이번에 읽은 리틀씨앤톡 《운동에서 찾은 우리 몸 이야기》는 바로 그런 궁금증을 시원하게 해결해 준 책이었어요.

무엇보다 좋았던 점은 어려운 의학 지식이나 과학 용어를 먼저 설명하는 것이 아니라, 아이들이 일상에서 자주 하는 운동을 중심으로 우리 몸의 비밀을 알려 준다는 점이었어요.

배드민턴, 축구, 수영, 자전거 타기처럼 아이에게 익숙한 운동들이 등장하니 처음부터 흥미롭게 책을 펼칠 수 있었답니다.

 

🦴 “준비 운동은 왜 해야 할까?“에서 시작된 이야기

책의 첫 장은 배드민턴 이야기로 시작해요.

운동하기 전에 왜 준비 운동을 해야 하는지, 뼈와 근육은 어떤 역할을 하는지 자연스럽게 연결해 설명해 주는데요.

평소 체육 시간마다 준비 운동을 하면서도 이유를 깊이 생각해 본 적은 없었는데, 책을 읽고 나니 아이도 준비 운동의 중요성을 다시 생각하게 된 것 같았어요.

특히 뼈와 근육이 움직일 준비를 해야 다치지 않는다는 내용을 읽으며 운동 전 스트레칭을 훨씬 꼼꼼하게 하려는 모습도 볼 수 있었답니다.

이렇게 생활 속 행동과 연결해 배울 수 있다는 점이 무척 마음에 들었어요.

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🏊‍♀️ 운동을 통해 배우는 인체 과학

이 책의 가장 큰 특징은 ‘운동’이라는 친숙한 소재를 통해 인체를 배우는 구성이에요.

수영 편에서는 호흡과 폐의 역할을, 스케이트 편에서는 귀가 균형 감각을 담당한다는 사실을 알려 주어요.

축구 편에서는 땀이 왜 나는지, 야구 편에서는 눈과 시력이 어떻게 작용하는지, 자전거 편에서는 피와 상처의 관계를, 역도 편에서는 소화기관과 영양소의 중요성을 살펴볼 수 있었어요.

운동 하나를 배우면 자연스럽게 우리 몸의 기관 하나를 이해하게 되는 구조라서 아이도 부담 없이 읽을 수 있었답니다.

특히 각 장마다 구성된 ‘줌 인’ 코너가 정말 유익했어요.

본문에서 배운 내용을 한눈에 정리해 주기 때문에 내용을 다시 확인하기 좋았고, 어려운 개념도 쉽게 이해할 수 있었어요.

또 ‘조금 더 알아보자’ 코너에서는 혈액형, 어지럼증, 동물의 호흡, 시력 교정처럼 아이들이 평소 궁금해할 만한 주제를 더 깊이 다뤄 주어 읽는 재미를 더해 주었어요.

단순히 읽고 끝나는 책이 아니라 호기심을 확장해 주는 책이라는 생각이 들었답니다.

👀 운동이 더 재미있어졌어요

책을 읽은 뒤 가장 크게 달라진 점은 운동을 바라보는 아이의 시선이었어요.

평소 자전거를 타다가 넘어지면 상처가 난 것만 걱정했는데, 이제는 피가 몸을 보호하고 상처를 회복시키기 위해 어떤 일을 하는지 자연스럽게 떠올리게 되었어요.

또 운동 후 땀을 흘리면서도 “몸이 열을 식히기 위해 열심히 일하고 있구나” 하고 생각하는 모습도 보였답니다.

운동을 단순히 몸을 움직이는 활동으로만 보는 것이 아니라, 우리 몸속 기관들이 서로 협력하며 움직이는 과정이라는 점을 이해하게 된 것 같아 무척 뿌듯했어요.

엄마인 저 역시 아이와 함께 책을 읽으며 평소 당연하게 여겼던 호흡, 땀, 균형 감각 같은 것들이 얼마나 놀라운 기능인지 다시 한번 느끼게 되었어요.

 

🌱 과학이 일상과 연결되는 즐거움

아이들이 과학을 어렵게 느끼는 이유 중 하나는 배운 내용을 일상과 연결하지 못하기 때문이라고 생각해요.

그런 점에서 《운동에서 찾은 우리 몸 이야기》는 정말 좋은 과학책이었어요.

 

운동이라는 친숙한 경험 속에서 과학을 발견하고, 우리 몸이 얼마나 신비로운지 자연스럽게 깨닫게 해 주거든요.

게다가 글과 그림이 적절하게 어우러져 있어 초등학생도 어렵지 않게 읽을 수 있었고, 핵심 내용을 반복해서 정리해 주는 구성 덕분에 이해도 쉬웠어요.

평소 운동을 좋아하는 아이는 물론, 과학을 어렵게 느끼는 아이에게도 추천하고 싶은 책이에요.

아이와 함께 운동을 하며 “우리 몸은 지금 어떤 일을 하고 있을까?“를 이야기해 보는 것만으로도 훌륭한 과학 놀이가 될 것 같아요.

몸을 움직이는 즐거움과 과학의 재미를 동시에 느끼게 해 준 고마운 책, 리틀씨앤톡 《운동에서 찾은 우리 몸 이야기》였습니다. 💛

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