⚾ 투구는 몸 전체로 만드는 거였어요
책을 읽으면서 또 놀랐던 부분은 투구는 팔로 던지는 게 아니라
몸 전체로 던지는 거라는 점이었어요.
전완 , 어깨,견갑골 ,고관절 ,코어 이런 부분을 모두 사용해야
좋은 공이 나온다고 하더라고요.
그래서인지 책에는 야구연습 방법이나
몸을 만드는 야구잘하는방법도 함께 소개돼 있어요.
특히 스트레칭과 케어 방법이 자세히 나와 있어서
야구 선수뿐 아니라 운동하는 분들에게도 도움이 될 것 같았어요.
QR코드 영상도 있어서 동작을 직접 보면서 따라 할 수 있는 점도 좋았어요.
책만 읽는 게 아니라 진짜 훈련 교과서 같은 느낌이었어요.