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하루 한 장 부처의 말 필사하기 - 불안과 분노에서 위로가 필요할 때
김세중 엮음 / 스타북스 / 2024년 10월
평점 :
품절
나혼자산다 프로그램에 아이돌 가수 설현이 출현하여 취미생활로 필사를 한다고 하며 자신의 필사한 흔적들을 보여준적이 있다. 자그마치 6권이나 되는 책을 필사했다고 한다. 필사를 통해 감정을 조절하여 스트레스,불안감을 해소하고 집중력 향상 시키는 훈련이 되기도 했다고 한다. 나도 책을 완벽하게 필사해본적은 없지만 에세이형식의 책을 필사해 본 경험이 두 번 있었는데 그때 필사를 경험하면서 심적으로 많은 위로를 받았다.
현재를 살아가며 매일 불안정한 하루하루를 마주한다. 내 하루가 고요한날들이 거의 없다. 늘 시간에 쫓기며 불안하고 위태한 하루를 보내다보니 자고 일어나고 개운함이 없고 무겁고 가라앉는다. 좋은책을 읽어도 그때뿐이다. 이러한 때 부처님의 말씀을 필사해 볼 기회가 생겼다.
나는 불교신자는 아니지만 절에 가면 항상 마음이 편안함을 느꼈다. 부처님 말씀속에 있는 가르침을 필사하다보면 비로소 마음의 큰 불안감을 놓아줄 수 있지 않을까?
이 책은 총 12개의 챕터로 구성되어 있고 주제별로 나뉘어 있어 내 마음이 더 간절한 부분부터 필사를 해도 좋다. 챕터가 끝나면 부처님의 일화들이 있어 읽고 필사를 통해 한번 더 위로를 받을 수 있도록 구성이 되어있다.
-어리석은 사람은 마음에 깨닫기가 어려워 탐내고 혼란하여 다투기를 좋아한다.
그러나 지혜로운 사람은 항상 무겁고 신중하여 이것을 지켜 보배로 존귀하게 여긴다.-
-챕터10. 마음의 욕정을 경계하라 중에서.
알면서도 어리석은 사람이 되지 말아야하는데 이치를 깨닫지 못했으니 어리석은 사람이 되기를 반복하게된다. 지혜로운 사람이 되어 도를 닦듯이 내 마음의 선한 부분들을 귀중한 보배처럼 생각하고싶다. 이 책은 부처의 가르침에 대한 부연설명이 있어 읽고 필사를 하는 것이 수월했다.
필사는 불안과 지친심신을 스스로 치유하고 위로하기에 정말 좋은 행위 같다. 매일 하루 한 장 필사를 경험하며 나 자신에게 귀한 시간을 선물해준다면 내 안에 가득했던 불안한 마음을 점차 밀어낼 수 있을 것이다. 하루한장 부처의 말 필사하기를 통해 스스로 불안에서 벗어나 나 자신을 위로하고 싶다. 짧게 구성이 되어있어 한번 필사를 끝내고 다시 필사를 해도 좋을 것이다. 지친마음을 위로하기에 나 자신 뿐 아니라 가까운 사람에게도 정말 좋은 선물이 되어줄 책이다.
-출판사를 통해 책을 증정받아 작성한 후기 입니다.