[서평] 지나간 날들의 안부를

지나간 날들에 안부를
하람 지음 / 꿈의지도 / 2017년 9월

지나간 날들에 안부를.. 나는 해외여행의 그리움이 있다. 그때의 여행을 핸드폰에 저장된 사진을 보며

당시를 추억한다. 현재 여행 갈 상황도 아니라 이 책을 통해 여행을 가고싶어서 읽게 되었다.

책표지는 초록색 바탕으로 사진 속에는 초록나무와 할아버지가 초록색 의자에서 독서를 하는 모습이 있는데

여유로움이 느껴졌다. 책표지가 좋았다. 제목이 더 좋았지만..

책은 짧은 에세이와 여행 사진(해외)으로 구성이 되어 있다. 사진들을 보고 있으면 누구나 찍을 수 있는 평범한 사진이라

글과 함께 보면 내가 그 장소에서 찍은 듯한 느낌 마져 들었다.

페이지 57 - 그 어떤 마음도 글자에 담기지 않아, 우리는 만났다

               그 어떤 여행도 상상에 다 담기지 않아 , 우리는 떠났다.

위에 내용을 정말 좋았다. 특히 밑에 구절 그 어떤 여행도 상상에 다 담기지 않아 우리는 떠났다는 구절.

공감가면서도 바로 떠나지 못하는 내가 너무 슬프다.

나는 작가가 여러 곳의 여행을 통해 얻은 교훈을 통해 깨달음을 얻었다. 내가 여행 가서 느껴보지 못한 감정들을 말이다.

나의 여행 스타일은 먹고, 자고, 구경하고 인증샷 찍고, 소매치기 걱정에.. 맛집 걱정에 카페에서 여유롭게 커피도 못마셨는데..

비가 오는 날에는 짜증이 났던 적도 있었다. 하지만 작가는 부슬비가 내리는 아침을 좋아했다.

어둠에 휩싸여 있는 궃은 날 아침에는 캄캄한 새벽이라 착각하며 늦잠을 자게 되는데

시원하게 기지개를 켜면서 선한 착각에 대해 생각한다고 한다.

내일은 좋은 일이 생길 거란 착각을 말이다.

다음 여행에는 마음에 여유를 가지고 나의 생각에 대한 기록을 해가며 여행하고 싶다.

[서평] 방에서 느긋한 생활

방에서 느긋한 생활
아마미야 마미, 이소담 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 9월

집순이인 나는 이 책의 제목(방에서 느긋한 생활)을 보았을 때 읽어 보고 싶었다. (표지도 마음에 들었다)

집 떠나면 개고생이라고 생각하는 나는 집에 있는 것을 무척 좋아한다.

방에서 재택근무를 하는 대부분 집에서 생활하는 글쓴이가 방에서 어떻게 생활을 하는지 궁금하기도 했다.

이야기의 시작은 집에 누군가를 초대하는 것을 꺼리는 글쓴이가 충동적으로 이사를 하는 이야기부터 시작된다.

충동적으로 이사한 곳을 실패 했지만 그 다음은 고민하고 신중하게

마음에 드는 방으로 이사를 성공한다.

마음에 드는 방을 마음에 드는 물건으로 채우고 세상과 소통을 하려 지인을 초대한다.

나와 비슷한 글쓴이가 변화하는 것이 인상 깊었다.

그 전에 글쓴이와 타협한 물건, 가구 등을 과감히 버리고

좋아하는 디자인, 소품, 원하는 가구, 커튼 등으로

며칠 혹은 몇 년이나 고민해서 결정하고 사는 모습이 기억에 남는다.

나도 물건을 사기 전에는 고민하지만 타협하고 만다. 왜 마음에 드는 제품은 비싼 걸까..

간간이 나오는 사진에는 글쓴이가 고민하고 골랐던 소품들이 삽입되어 있는데

책을 읽고 다시 한번 보는 것도 재미있다. '이게 그 물건이구나!!', '이게 그 옷이구나' 취향도 알 수 있다.

이 책을 다 읽고 이사까지는 아니고 ' 동그란 평범한 시계를 바꿔볼까?',

커피를 좋아하지도 않으면서 예쁜 받침이 있는 찻잔에 뜨거운 커피를 마셔 볼까? 하는

재미있는 상상을 했다.

나도 조금은 생각의 변화가 있어서 재미있었다.

[쫑이의 서평] 다이어트 몸매의 재탄생

다이어트, 몸매의 재탄생
이경영 지음 / 한국경제신문 / 2011년 6월

책 저자는 1996년 6개월간 84Kg에서 50Kg으로 34Kg를 감량한 다이어트 전문가

 

?다이어트의 계절이 또 따시 돌아왔다. 항상 여름이 오면 다이어트 방법과 다이어트에 관한 책에 관심이

생기고 찾게 된다. 하지만 글로만 있는 다이어트 설명은 많이 읽어보았다!

정말 여름마다 다이어트 책을 읽었던거 같다. 하지만 몸무게는 늘거나 그대로 이거나...빠지지는 않았다.

이제는 자극이 되는 다이어트 성공자들의 이야기를 듣고 싶었는데 이 책을 읽을 기회가 있었다.

표지에 전신 다이어트 사진이 있어서 기대가 되었다.

 

 

여름이면 다이어트 자극사진이라는 검색으로 자극을 주는데 일반인들의 다이어트 스토리를 알 수 있다는 점이

좋았다.이 책에는 사람들이 다이어트 결심에서 나만의 노하우, 다이어트 성공 이후 이야기까지

알려준다. 거기에 공감도 해보고 다이어트 성공에 대한 부러움도 있었는데

나의 목표에 많은 자극을 주었다. 읽으면 읽을 수록 나도 할 수 있다는 자심감과

감량한 내 모습을 상상해보면서 계획을 세웠다. 그러면 다이어트 할 때 많이 도움이 될 것 같다.

 

 

 

예전에 운동하고 식이요법을 해가며 5키로정도 감량했는데 요요 현상이 왔었다.

예전에 습관들을 못버려서 요요가 왔는데 이번에는 확실히 더 독하게

다이어트를 할 생각이다.! 지금 다이어트 해야지 ~ 해야지 말만하고 있는데

핑계되지 않고 열심히 할 생각이다. 매년 여름마다 다이어트를 입에 달고 사는 일도 지겹고,

이번 여름에는 다이어트를 꼭 성공해야겠다.

 

책에 다이어트 성공 경험담만 있는게 아니라 스트레칭 방법, 칼로리표, 정보도들 알려줘서

꼼꼼히 읽어보고 숙지할 생각인데 지금 많이 도움이 되고 있다.

내가 어떤 비만형인지도 알았으니 열심히 할 것 이다.! 운동도 줄넘기만 했었는데

질리지 않게 바꿔하면 감량하고 싶다. 그저 마른 몸매가 아니라

건강하고 아름다운 라인이 되고 싶기 때문이다. 이번 여름에 독하게 습관을 길러서

요요없는 다이어트를 하고 싶다.

 

 

다만 아쉬운점이 있다면 책 표지에만 전신 사진이 있고, 책 안에는 얼굴 사진만 있어서 아쉬웠다.

얼굴도 많이 변했다는 느낌은 나지만 그래도 전신 사진이 좋을텐데 그점이 아쉬웠다.

[쫑이의 서평] 1초에 가슴을 울려라

1초에 가슴을 울려라 - 백 마디 말보다 한 줄 글로 상대를 설득시키고 싶은 당신의 글쓰기 전략
최병광 지음 / 헤리티지 / 2011년 3월

백마디 말보다 한 줄 줄글로 상대를 설득시키고자 싶은 당신의 글쓰기 전략!

나는 지금까지 책을 많이 읽고 서평도 써봤지만...글솜씨가 늘지 않고 있다. 지금도 많이 부족하다고

느끼는데...이 책을 읽고 가슴을 울리는 글을 쓰고 싶어서 이 책을 읽게 되었다.

사람들 기억에 남는 글을 쓰고 싶은데...어떻게 해야 하는지 방법을 잘 모르겠다. 그래서

무작정 책과 서평을 썼던거 같다.

<1초에 가슴을 울려라>라는 책 제목을 보고 읽고 싶어서 읽었다. 백마디 하는 것 보다

나도 한 줄로 감동을 주고 싶다.

나는 지금 학생인데 과제를 할 때면 어떻게 정리를 하고 글을 써야 할지 막막 할 때가 한 두번이 아니다.

항상 글을 잘 쓰는 사람을 부러워했다. 그리고 나는 절대 글을 잘 못 쓸거라고 생각했다.

하지만 이책에서는 글쓰는 일을 두려워하지 말라고 한다. 조금 위로가 되는 말이다.

나는 열심히 책을 읽어도...글을 써도 안된다. 생각했었다. 그런데 무작정 글을 많이 써본다고

되는 것이 아니다라는 구절을 읽었을 때 어찌나 뜨끔하던지...

마음을 비우고 읽을 수 있었다.

 

시간이 지나도 변치 않고 오마주되는 한 줄 법칙을 알려준다.

감각을 자극하라, 마음을 움직여라, 비유를 하라, 감성에 호소하라, 기교를 부려라, 마켓팅을 시도하라

6단계를 거쳐서 법칙을 알려준다.

 

먼저 1장 감각을 자극하라 부터 읽었다.

글쓰기 책을 항상 또다른 공부 혹은 재미없는 책이라는

고정관념이 있었는데...1장을 읽으므로써 아름답다고 생각했다.

그냥 쓰는 것이 아니라 아름다운 감각을 자극 할 수도 있다는 사실을 알았다.

구절을 읽으면서 많은 감각이 느껴져서 신기했다.

 

이 책을 읽으면서 나는 이제껏 재미없는 글, 무건조한 글을 써왔다는 것을 알게 되었다.

지금도 책에 있는대로 아름다운 언어, 마음을 움직일 수 있는 글을 사용하고 싶지만....

선뜻 어떻게 해야할지 잘 모르겠다.

한 줄로 감동, 여운, 또 다른 의미를 말 할 수 있다는 것은 알고 있었지만..막상 해보려니 힘들게 느껴졌다.

영화의 한 구절, 위인의 말 등으로 아름답게 설명을 해준다.

예전에 알고 있었던 언어도 더 아름답게 느껴지고, 몰랐던 언어는 기억 속에 자리를 잡았다.

나도 이렇게 쓸 수 있을까?? 책을 읽고 느낀점이 많이 있다.

글을 쓰기전에 읽으면 참 좋겠다는 생각을 했다.

 

[쫑이의 서평] 혈관이 살아야 내몸이 산다

혈관이 살아야 내 몸이 산다 - 혈관을 깨끗이 청소하는 법
다마메 야요이.다카자와 겐지 지음, 박재현 옮김, 한경훈 감수 / 이상미디어 / 2011년 2월

 

요즘 건강에 대해서 무척 관심이 많이 있다. 그러던 중에 <혈관이 살아야 내 몸이 산다>하는 책을

알게 되었다. 우리가 살아가는데 꼭 필요하고 없어서는 안될 혈관.

혈관이 살아야 내 몸이 산다는 당연한 말에 이 책을 선택하게 되었다. 혈관이 살면 좋다는 것 정도는

누구나 알고 있지만 몸속 혈관을 어떻게 알것인지..... 혈관에 대해서 많은 지식을 가지고 있지 않아서

이 책을 읽고 미리 예방하고 싶었다.

혈관이 막혀서 터져버리면 심근경색이나 뇌경색, 뇌출혈 같은 질병이 갑자기 일어난다.

어제까지 건강하게 일하며 웃고 떠들면서 밥먹었던 사람이 쓰러져 목숨을 잃는 일은 티비에서나

주변사람들에서 많이 알게 되는 무서운 질병이다.

나는 이 책을 통해서 혈관에 나이가 있다는 사실을 처음 알게 되었다.

젊은 사람들도 스트레스를 받고 밤샘작업을 해서 잠을 못잔 경우에는 나이와 상관없이

혈관이 단단해진다.

하지만 대부분의 사람들이 혈관이 보내는 위험신호를 알아체지 못한다. 왜냐하면

혈관의 노화는 자각증상이 없기 때문이다.

이렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다고 생각한다.

혈관나이는 혈관의 단단한 정도를 측정한 것이다.

앞부분에서는 이해하기 쉽게 혈관에 대해서 알려준다. 나같이 잘 몰랐던 사람도

아~ 그렇구나~ 라고 말할 정도로 쉽게 설명을 해준다.

알아두면 나중에 필요한 지식도 알려주는데...나는 밑줄을 그어가며 읽었다.

그 다음 장에는 혈관이 젊어지는 간단한 체조법이 나온다.

항상 살을 빼기 위한 운동을 했어지...혈관을 생각해서 운동을 했던 적이 없었다.

걷는 요령, 기상후 스트레칭, 잠자기 30분전 스트레칭 등 많은 체조방법 들을 알려주는데...

거의다 의자에 앉아서 하는 체조나 침대에서 하는 체조걸을때 버스탈때 일상생활에서 쉽고

간편하게 할 수있어서 좋았다.

체조로 혈관을 젊어지게 했다면...다음장에는 혈액과 혈관이 동시에 깨끗해지는 식이요법이 나온다.

식이요법도 바꿔서 예방하면 좋을 것 같다. 먹는 것을 변화할 뿐인데도 좋아질 수 있다니...

'예전에 알아더라면.....' 후회하지말고 예방을 해보자.

그리고 마지막장에서는 혈관에 좋은 생활습관을 만들어라다.

제일 어려운 습관 만들기 과연 어떤 습관을 만들라는 이야기인지 궁금했다.

읽기 전부터 긴장하게 만들었던 '습관만들기'

하지만 읽은 후에 쉬운 습관이네~ 라는 생각을 했지만 바로 어렵다는 생각을 했었다.

지금까지 해온 습관을 바꾸는 것이 나는 제일 어렵다고 생각하기 때문이다.

전화벨이 울린 뒤 셋을 세고 전화를 받는 습관, 많이 웃고 많이 우는 습관 등 보기에는

쉬운듯 하지만 습관을 만드는것이 힘들다.

하지만 혈관을 좋아지게 할 수 있다니...도전 해볼 생각이다.

앞으로도 신경을 써서 미리 예방을 하고 싶다..!

나중에 후회해 봤자 소용없다!

미리 미리 예방을 해서 깨끗한 혈액과 매끈한 혈관으로 즐거운 삶을 살자!

이 책에는 혈관 나이 체크 리스트가 있는데...꼭 찾아서 내 혈관 나이를

짐작해 보는 것도 좋겠다.