[100자평] 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법

나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 - 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 1
케이티 보우만. 존 버지니아 앨런. 셸라 윌거스. 조이스 페이버. 로라 우즈 지음, 신현정 / 갈매나무 / 2018년 11월

노년층을 대상으로 했지만, 당장 디스크 같은 질환으로 고생중이거나.....생존 체력이 절실히 필요한 ‘방구석의 우리들‘이 읽어보고 생활습관을 고치기에 좋을 책.