1부는 어떤 일이든 사랑하는 방법에 관한 법칙들이다. 행동 중심이 아니라 성취 중심으로 뇌 회로를 세팅해야 한다. 부정적인 마음을 다스리고 성공할 수 있는 조건들로 하루하루를 채워나간다. 일을 흥미롭게 만드는 매일의 주제를 찾아내고, 가장 중요한 일일 목표를 정하고, 주간 월간으로 확장된 목표를 세워놓아야 하는 등 실질적인 실천 지침들이 있다. 또한 자신을 변화시키는 데는 자기통찰과 주변의 지지도 수시로 필요하다.
이런 기본기가 갖춰진다면 2부에서 다루는 운명을 스스로 결정하는 데 도움이 되는 지침들을 활용하면 된다. 기존에 가지고 있는 고정관념을 뒤집거나 성과와 효율을 극대화하는 사고방식을 갖춰야 한다. 누구나 막연한 불안감을 가지고 있기 때문에 내면의 불안을 적극적으로 관리하는 태도가 우선 필요하다. 불안을 유발하는 일정을 체크하고 초조함에서 벗어나도록 나만의 전략을 세운다. 생각을 글로 적거나 큰소리로 혼잣말을 통해 훈련해 보고 호흡법을 활용해 불안 요소를 떨쳐보낸다. 불확실한 상황에서 누구나 당황을 하게 되지만 그럴수록 논리적으로 사고하는 힘을 키워야 한다.
3부에서는 성공과 행복을 갖기 위해 넘어야 할 장애물에 대해 다룬다. 매일 마주하는 타인들과의 관계를 객관적이고 건설적으로 접근하고 상호작용을 어떻게 계획하고 실행할지 구체적으로 알려준다. 열린 자세로 삶을 대하고 타인을 대하는 것이 얼마나 많은 잇점을 가져다주는지 알 수 있다. 중요한 것은 마음을 다스려 온갖 유형의 업무에 필요한 자발적인 동기를 펼쳐내지 않는다면, 아무리 좋은 일터라도 소용이 없다는 것이다.
저자의 말처럼 이 책은 동기부여를 다룬 책이 아니다. 동기를 자극할 수 있는 유일한 사람이 본인 스스로임을 인지하고 이 책을 통해 스스로가 지닌 무한한 잠재력을 펼쳐낼 수 있도록 마음을 다스리는 방법을 가르쳐 주는 책이다. 그 방법론들은 신경과학과 행동심리학을 토대로 하고 있기 때문에 책에 소개된 방법들을 자기가 가장 중요하게 여기는 일에 적극적으로 활용한다면 뇌 회로를 재구성하는데 상당한 효과를 받을 수 있을 것이다.
*출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.