[100자평] 인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트

인테리어, 호구 안 당하는 체크리스트 - 1,000세대가 검증한 기준 공식
이상범 지음 / 굿인포메이션 / 2026년 3월

‘인테리어 업체‘ 때문에 지옥을 경험하고 싶지 않다면 이 책을 읽어라!

끝나지 않는 모험, 인생!

메일맨 - 뉴욕의 컨설턴트에서 시골 우체부로, 길 위에서 찾은 인생의 진짜 목적지
스티븐 스타링 그랜트 지음, 정혜윤 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 3월

메일맨의 회고록은 팬데믹이 한창인 코로나19 시절의 2020년 초의 얘기입니다.

읽다 보니 동병상련이라고 해야 할까요?

그때 가족이 투병 중 암으로 발전하면서 집안에 그늘이 드리워졌고 세상은 팬데믹으로 암흑이 드리워졌던 시절입니다.

새로운 분야로 도전 중이었는데요.

미증유의 장애물은 '메일맨'을 읽으면서 다시 깨어난 트라우마처럼 식은땀 흘리면서 읽었습니다.

읽다 보니 이 저자는 자신이 '암환자'이자 가족을 책임져야 하는 가장이었네요.

세상이 불확실성으로 빠져들고 자신의 앞날과 가족의 앞날마저 불확실성으로 빠져들 때 지푸라기라도 잡을 요량으로 바로 '건강보험'이 적용되는 '메일맨'에 취업신청을 합니다.

저도 가족이 아프면서 총 4년의 병수발을 들면서 일을 할 수 없었고, 재택근무라도 찾을 요량이었지만 그마저도 쉽지 않았습니다.

절망이었죠. 모든 사회안전망을 찾았고 수술비와 병원비를 지원해 주는 제도나 단체를 두드렸습니다.

저자 스티븐 스타링 그랜트도 50대의 나이에 그 두려움과 공포는 얼마나 심각했을지 피부로 느껴졌습니다.

환자가 돌아가시고 1년을 허송세월하다가 이대로는 안 되겠다 하고 일을 찾은 게 바로 '육체노동'이었습니다.

'메일맨'도 같은 육체노동을 택하는 부분에서 감정적 동일시가 일어났습니다.

메일맨의 이동거리가 90km라는 글에서 의식이 뚝 끊겼습니다.

일주일에 하루 일한다는 공고와 달리 실제 업무는 주 6일 아니 7일까지도 해야 하는 과중한 업무였으니까요.

저도 처음 육체노동을 하는 1달은 온몸에 고장 신호가 났으면 특히 요추염좌가(허리 삐끗) 발생해서 1주일을 고생하며 겨우 한의원에서 침과 물리치료받으며 겨우 회복했습니다.

웃긴 건 '나를 죽일 수 없는 시련은 나를 더 강하게 한다'라는 말이 있죠.

40kg 무게를 들어야 하는데 2개 드니 온몸에 힘이 쭉 빠졌습니다.

나중에는 5개 이상 들 수 있는 몸까지 되었느니 인생은 신비롭습니다.

메일맨도 그렇게 점점 우편배달부에 적응해 가는 모습이 흐뭇했습니다.

미국은 국가 공권력이 각 가정을 지켜주지 못할 만큼 거대한 땅의 나라입니다.

수정 헌법에도 총기소지를 명시하고 있을 정도죠.

메일맨은 '총'에 대한 트라우마도 있습니다.

아버지가 계신 연구실이 있던 건물에서 '조승희'란 사람이 총기 난사 사건을 일으켰다고 합니다.

메일맨의 직업은 매일 어쩌면 밤늦은 시간에 우편물을 배달해야 합니다.

기다리는 사람들은 밤늦은 방문객이 강도인지 메일맨인지 알 수 없기에 총을 들고 마중 나옵니다.

메일맨도 불안한 일터에서 어쩔 수 없이 권총을 준비합니다.

미국은 '총기 소지' 문제를 더 많은 총기 구매로 해결하려 하다가 총기와 총기난사 사건의 나라가 된 멍청한 국가입니다.

그냥 '총기 금지'하면 깔끔한 해결책을 '총기 협회'와 수정 헌법 조항을 들어 '총기 소지'를 합법화하면서 밤마다 총소리에 잠 못 드는 밤을 보내야 하는 아이러니한 나라입니다.

세계 초강대국 미국이지만 국민은 밤마다 날마다 총소리에 불안과 공포 속에서 하루하루를 살아가야 하는 운명을 타고나는 것이죠.

메일맨 그가 출근하면서 생기는 에피소드들은 읽는 사람으로 하여금 함께 모험하는 듯한 현장감을 선사합니다.

함께 여행 아니 모험 잘했습니다.

#인생의목적지 #회고록 #우편배달부 #에세이

[100자평] 메일맨

메일맨 - 뉴욕의 컨설턴트에서 시골 우체부로, 길 위에서 찾은 인생의 진짜 목적지
스티븐 스타링 그랜트 지음, 정혜윤 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 3월

인생은 끝나지 않는 모험이다.

‘뇌‘는 도구다!

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

이제 뇌과학도 어느 정도 정립되어 가는 분위기입니다.

많은 것들이 확인이 되었습니다.

그 학문적 성과를 정리하는 단행본들이 출간되고 있습니다.

그럼에도 일반인들이 접근하기에는 다소 어려운 내용들의 책이 나오다 보니 '입문서' 종류가 매우 아쉬운 때입니다.

이때 '최소한의 뇌과학'이라는 책이 그 허들을 낮추고 있습니다.

필수지식이라고 하지만 27가지나 됩니다.

뇌하면 역시 독서, 책과 관련된 부분도 많은 흥미와 호기심을 자극합니다.

이미 운동, 근육, 뇌는 밀접한 관계가 있다는 연구 성과들이 나오고 있습니다.

실제 운동을 하지 않아도 운동 이미지를 상상하는 이미지 브레인 훈련은 근육 성장에 직접적인 영향을 미친다고 합니다.

과연 책은 어떨까요?

'뇌 근육'이라고 하지 않습니까!

책은 '가상 시뮬레이션', '아날로그 VR'이라고 합니다.

글자라는 기호를 사용할 때 읽는 사람으로 하여금 경험, 지식, 감각 등을 단어의 개념을 통해서 끄집어냅니다.

꺼내는 것뿐만 아니라 그와 관련된 기억을 일깨우는데 말이죠.

이때 뇌 내 신경도 함께 활성화되면서 시냅스 신경이 함께 발달한다고 합니다.

그 덕분에 치매 예방효과도 탁월하다고 합니다.

치매 예방 때문에 '고스톱'을 칠 필요가 없는 것이죠.

수백만 년 간 이야기를 통해서 인간은 '가상체험'으로 미지의 세계, 경험해보지 못한 세계를 가상 체험하고 대비할 수 있었습니다.

생존에 매우 필수적이다 보니 뇌는 '가상 체험'을 현실 체험처럼 받아들이는 기제가 발달되었습니다.

그로 인해 100년도 못 사는 수명을 가지고 있는 인간은 책을 통해서, 자료를 통해서 , 이야기를 통해서 천년의 지혜, 만년의 지혜를 쓸 수 있게 되었습니다.

그런 지식 경험 체험에 뇌는 최적화되어 있습니다.

이제 책을 읽어야 하는 이유가 이 책을 통해서 몇 가지 더 추가되었네요.

책 읽읍시다!

#에세이 #뇌과학 #필수지식 #뇌과학입문서 #최소한의뇌과학

[100자평] 최소한의 뇌과학

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

‘뇌‘는 도구다. 아는 만큼 써먹을 수 있다.