[100자평] 우아하고 호쾌한 여자 축구

우아하고 호쾌한 여자 축구 - 한 팀이 된 여자들, 피치에 서다
김혼비 지음 / 민음사 / 2018년 6월

남녀노소 불문 축구 좋아하는 사람에겐 레전드 책임. 특히 실제로 동아리나 클럽에서 축구를 해왔던 사람이라면 격하게 박수치고 한숨쉬고 웃다 울다할 장면이 넘쳐나는 명에세이집임. 김혼비 작가님 감사합니다

[100자평] 불안 세대

불안 세대 - 디지털 세계는 우리 아이들을 어떻게 병들게 하는가
조너선 하이트 지음, 이충호 옮김 / 웅진지식하우스 / 2024년 7월

부모 개개인의 노력도 필수지만, 아이들을 스마트폰으로부터 보호할 법과 제도도 필수다. 주위를 둘러보면 스마트폰 규제와 아이의 스마트폰 노출에 대해 별반 의식이 없는 것처럼 보이는 경우가 태반이라 너무 안타깝다. 정말이지 걱정이다 ㅜㅜ

[100자평] 포르투갈의 높은 산

포르투갈의 높은 산
얀 마텔 지음, 공경희 옮김 / 작가정신 / 2021년 12월

파이 이야기보다 더 좋았던, 고품격의 소설의 진수.

[100자평] 저속노화 식사법

저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음 / 테이스트북스 / 2024년 7월

평소 낫또, 두부, 생선, 계란, 과일 챙겨먹고 밥은 적당히 먹고 국이나 라면류는 (아예 안 먹을 순 없어서) 한달에 한번? 여튼 아주 가끔 먹고요. 운동은 고강도 러닝, 고강도 웨이트, 인터벌 사이클 타기 등을 번갈아가며 거의 매일 합니다. 몸상태가 달라집니다~

[100자평] 마라닉 페이스

마라닉 페이스 - 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
이재진(해피러너 올레) 지음 / 푸른숲 / 2024년 6월

천천히 달리는 게 몸도 마음도 편하지만, 또 빡세게 달려줄 때의 빡센 즐거움이 있지요. 가끔씩은 인터벌 등으로 극한까지 가보는 것도 좋다고 생각합니다. 사람마다 몸상태가 다르지만, 5키로 30분 페이스는 개인적으로 너무 천천히 뛰는 것 아닌가 싶네요. 5키로 25분, 10키로 55분 추천!