[100자평] 내 몸에 독이 되는 탄수화물

내 몸에 독이 되는 탄수화물 - 스웨덴 국민의 23%가 실천하는 당질제한식의 모든 것!, 개정판
에베 고지 지음, 한성례 옮김 / 이너북 / 2019년 11월

‘한국인은 ‘밥힘‘ 이라는데,저탄고지를 넘어 쌀 한톨도 먹지 않는 무탄고지 식이요법을 3년째 하고 있는 이를 알고 있다.키 170cm 108->72kg로 감량+ 모든 건강지수 정상치 회복,육식지방과 잘맞는‘목체질‘ 이라는 탓도 있겠지만 이쯤 되면 탄수화물을 새롭게 볼 수밖에.책에 백퍼 공감한다.