대화를 능숙하게 이어나가려면?

어른을 위한 말 처방 - 더 나은 관계를 만드는 대화 지침서
전종목 지음 / 파지트 / 2024년 8월

우리는 살면서 가족, 친구, 직장동료들에게 끊임없이 대화를 시도한다. 저자는 대화가 단순한 정보 전달 수단이 아닌 한 인간의 상태를 나타내는 종합지표이기 때문에 중요하다고 말한다. 이 책에는 올바른 대화가 무엇인지에 대한 정의부터 시작하여 대화를 잘 해나갈 구체적인 지침들이 담겨 있다.

대화에 관한 책인데 초반에 감정 조절에 대한 이야기가 나와서 이유가 궁금해지기도 했다. 문득 감정이 복받쳐서 하고 싶은 말을 제대로 못했던 씁쓸한 상황이 생각나기도 했다.

P. 54 “떠올리기도 싫은 경험이 있는가? 속상했던 대화가 있는가? 떠올리기 싫고 속상하다는 것이 정리해야 할 짐이라는 걸 말해준다. 꺼려지는 일을 찾아 도전하자.”

저자는 대화를 잘 하려면 내면의 케케묵은 감정과 그를 둘러싼 경험들을 먼저 정리해야 한다고 주장한다. 내가 떠올리기 싫은 그 경험이 바로 내가 정리해야 할 감정이라고, 그 감정이 대화의 걸림돌이 될 수 있다며, 저자는 어머니와 누나를 암으로 잃어야 했던 시기의 아픔과 고통, 그리고 해결방법까지 독자들과 공유한다.

또한 감정에 지배받지 않으려면 '알아차림', '멈춤', '다양한 요인 고려', '상황에 맞는 감정 결정'이라는 단계를 거쳐야 한다고 구체적으로 설명한다.

가까운 사람과는 왜 대화가 힘든지에 대한 흥미로운 이야기도 등장한다. 나를 인식하는 뇌의 영역과 타인을 인식하는 영역은 구분되어 있는데 가까운 사람, 심리적으로 친밀하고 애정을 가지고 있는 존재일수록 나와 가까운 뇌 영역에서 인식하게 된다고 한다. 그러다보니 내 맘대로 안되어 갑갑하고, 함부로 대하기 쉽게 된다고 한다. 

대화를 할 때는 일방적으로 진행되지 않도록 상대를 배려하는 섬세함이 필요하다. 대화에서 적정한 말하기의 길이는 약 20초 전후라고 한다. 이 때 바통을 넘겨주면 대화가 자연스럽게 이어진다. 상대방의 표정과 톤, 자세, 제스처 등 비언어적인 신호를 끊임없이 살피며 상황을 파악하는 것도 중요하다.

이 밖에도 책에서는 적당한 질문을 찾는 법, 스몰토크를 활용하는 법, 공통점을 찾고 맞장구치는 법 등 상대와 친밀감을 형성하며 사용해볼 수 있는 여러 대화 요령이 제시되어 있어 도움이 많이 될 것 같다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽은 후 작성한 리뷰입니다.

헤르만 헤세의 주옥같은 명문장들

미친 세상과 사랑에 빠지기 ㅣ 열다
헤르만 헤세 지음, 박종대 옮김 / 열림원 / 2024년 7월

이 책은 헤르만 헤세가 쓴 시, 소설, 에세이, 편지 등 다양한 글에서 뽑은 명문장들로 구성되어 있다.

헤세의 글 답게 문장 하나하나가 생동감 넘치고, 아름다웠다. '예술가가 사상가보다 신의 심장에 더 가깝게 다가갈 수 있다'는 말이 와닿았는데, 독자들 역시 헤세가 전달하는 언어의 풍요로움과 자유로움을 충분히 만끽할 수 있다.

"그 모든 아픔에도 나는 여전히 이 미친 세상과 사랑에 빠져있다."

인생은 고통스럽고 참혹하기 그지 없을 때가 많고, 위험이 늘 도사리고 있지만, 위기를 성장의 기회로 삼는 헤세 특유의 화이팅 넘치는 인생을 대하는 태도는 시대를 초월하여 오늘날 우리에게 잘 전달되는 것 같았다.

'데미안', '수레바퀴 아래서'에서 보여준 것처럼 인간 내면의 성장과 고독에 관심이 많았던 헤세는 이 책에서도 비슷한 맥락의 메시지를 자주 전달한다. 무의미하고 이기적인 쾌락에서 벗어나 최대한 사랑의 사명감을 수행하며 인생의 참된 의미를 찾자고 설득한다.

헤세는 홀로 서 있는 나무를 통해서도 고독의 위대함을 알려주고, 응원의 메시지를 전달한다("마음을 가라앉히고 나를 봐! 인생은쉽지 않지만 그렇다고 어렵지도 않아. 네 안의 신이 속삭이는 소리에 귀를 기울이면 그런 생각들은 잠잠해져."). 

"음악가가 음표로 연주하듯 선하신 신은 우리를 갖고 연주하십니다. 그렇더라도 우리는 최대한 순수하게 우리 자신의 음으로 노래를 부르고 싶어 합니다." (본문 중에서)

사회에서 정한 획일적인 목표를 따르는 SAMPLE 같은 인생을 추구하지 말고, 내 안의 구석구석을 살피며 나 답게 살아가라고 하는 그의 메시지는 성공과 욕망의 신이 활활 타올라 고유의 정체성과 본질이 흐려지기 쉬운 오늘날 우리 사회에 큰 울림과 경각심을 주는 것 같다.

고뇌하고 도전하는 청년들 뿐만 아니라 삶의 의미와 열정을 잃어가는 모든 이들에게 추천하고 싶다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽은 후 작성한 서평입니다.

아들러 심리학을 통해 본 나와 공동체

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

아들러 심리학은 10년 쯤 전 '미움 받을 용기'가 출판계 대란을 일으켰을 때부터 꾸준히 독자의 사랑과 관심을 받아왔던 것 같다. 

프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 일컬어지는 아들러는 오스트리아 출신의 의사이자 심리학자로서 개인심리학을 창시한 것으로 알려진다. 그는 인간의 운명이 정해진 것이 아니라 얼마든지 변할 수 있다는 기본적인 인식을 바탕으로 우리 삶에 직면한 문제들에 용기내어 부딪칠 것을 강조한다. 

인간이 의미있는 삶을 추구할 때 '직업', '친구', '성'이라는 세 가지 문제를 거치게 된다고 한다. 만약 자신의 직업에 충실하지 않고, 친구가 없고, 성생활에도 만족하지 않는 사람이 있다면 그에게 인생의 좋은 기회가 주어졌다고 보기는 어렵다. 그에게 인생은 '작은 흠집도 용납하지 않는, 그저 자기보호가 목적인 삶'이기 때문에 진정한 자아실현은 어려울 것이다.

아들러는 동료의식이나 사회적 관심이 결여된 인생을 결코 지지하지 않는다. 우리는 모두 타인과 연결되어 있고, 그 관계 속에서 의미를 발견하고 추구해야 한다는 것이다.

아들러 심리학의 중요한 발견 중 하나는 '열등감'이었는데, 이는 자신의 적응력이 부족하여 문제를 해결할 수 없다는 마음과도 관련된다. 열등감은 늘 긴장을 자아내기 때문에 우월을 추구하게 되는데, 그렇다고 무작정 우월을 추구하는 것만이 답은 아니라며 섬세하게 설명해나간다.

SNS의 홍수 속에 살면서 상향 비교의식과 열등감에 시달리는 오늘날 현대인의 삶에 꼭 필요한 이론이며, 현대 사회에 딱 들어맞는 심리학자라는 생각이 든다.

(본문 -우월감을 획득하려는 노력-중에서) 열등감은 늘 긴장을 자아내는 감정이기 때문에 우월감을 향해서 나아가는 보조적 운동이라고 할 수 있다. 그렇다고 해서 우월감을 얻는 것으로 문제를 해결하려는 방법은 올바른 방향이 아니다. 우월만을 추구하게 되면 인생의 무익한 측면으로 향하여 정말 중요한 문제는 배제되어 버리기 때문이다. 당사자는 자기의 활동 범위를 한정하려고 함으로써 성공을 향해 전진하기보다는 패배를 피하는 일에 몰두한다. 

아들러의 '개인 심리학'은 사회적 존재의 맥락으로서 한 인간에 대한 설명이라고 볼 수 있겠다. 그것은 나를 성장시키고, 타인을 돕는 일을 향해 나아갈 '용기'를 내는데서 시작됨을 반복하여 설명한다. 교양서로 보기에는 다소 묵직한 느낌일 수 있겠지만, 아들러 심리학을 충실히 담은 책이라 추천하고 싶다.

* 출판사로부터 도서를 제공받은 후 작성한 리뷰입니다.

영어 공부 다시 시작해보자

이제 영어 못하는 건 지겨워 - 기초 영어 스타트 웜업
김나래 지음 / 반석출판사 / 2024년 8월

제목부터 독특한 끌림을 주는 이 책은 오랜 시간 영어를 공부했지만 제대로 된 문장 구사가 서툰 '영어 울렁증'을 가진 나 같은 독자들에게 참 유용할 것 같다.

이 책은 총 17개의 챕터로 구성되어 있으며, 각 챕터는 해당 테마에 관한 단어와 문법 설명, 문장연습 등으로 구성되어 있다. 유튜브에서 저자 직장을 볼 수 있고, 원어민의 대화 파일도 홈페이지에서 다운받을 수 있어 리스닝 연습에도 좋을 것 같다.

이전에도 영어공부를 할 때 '어순'을 익히는게 중요하다고 배웠는데, 이 책의 저자 역시 영어의 순서가 중요하다고 강조하며 어순 감각을 익힐 수 있도록 연습 문장을 앞 부분에 제시한다.

또한 학교 다닐 때 한번쯤은 들어봤던 관사, 부정의문문, 동사 과거-규칙, 동사 과거-불규칙 등을 예시 문장으로 익힐 수 있도록 구성하여 헷갈리는 문법도 쉽고 자연스럽게 배울 수 있다. 실생활에서 바로 사용할 만한 생생하고 실용적인 표현이 가득하기 때문에 외국인을 만났을 때 유용하게 써먹을 수 있을 것 같다.

이 책은 기초 개념을 배우고 반복하면서 심화된 내용을 학습하는 나선형 학습 방식으로 되어 있다는 점이 특징 중 하나다. 다양한 연습문제와 복습 코너에서 배운 내용을 반복하며 어려운 난이도도 충분히 소화할 수 있을 것 같다.

외국어는 반복학습이 정말 중요하기에 하루에 한 두장씩 보거나 한 챕터씩 꾸준히 진행한다면 이 책을 끝냈을 때 영어 실력이 일취월장할 것 같다.

반석 출판사는 외국어 교재로 유명한 출판사이기 때문에 더욱 믿고 볼 수 있는 것 같다!

출판사로부터 도서를 제공받은 후 작성한 리뷰입니다.

신기한 자동차의 세계로

어린이 자동차 엠블럼 대백과 - BMW, 벤츠, 아우디, 람보르기니, 페라리, 재규어, 볼보, 테슬라, 제네시스 세계 최고의 자동차 관찰 도감 ㅣ 바이킹 어린이 도감 시리즈
신기한 생각 연구소 지음, 구연산 그림 / 바이킹 / 2024년 8월

어린이들에게 자동차는 언제나 1등 관심사 중 하나다. 멋진 외관과 카리스마 넘치는 엔진소리, 이동의 편리함과 즐거움을 제공해주는 자동차에 대한 궁금증은 언제나 넘쳐난다. 

이 책은 국내외의 최고의 자동차들을 생생한 사진으로 소개하고 있어서 어린이는 물론 어른들의 주의와 흥미도 끌 법하다. '메르세데스 벤츠', 'BMW', '아우디', '포르쉐' 등 독일의 명차 브랜드부터 시작하여 '롤스로이드', '재규어', ''르노', '마세라티', '람보르기니', '페라리' 등 우리에게 명품차로 알려진 세계 여러 나라의 차들을 마음껏 살펴볼 수 있다. 많은 이들의 '로망'인 유명한 스포츠카에 대한 설명과 사진을 보면 입이 쩍 벌어지기도 한다. 국내 현대기아차와 제네시스, KG 모빌리티의 차들도 소개되고 있어 우리가 주로 타고 있는 차들에 대하여도 더 정확하게 알 수 있게 된다. 

최근 전기차에 대한 관심이 높아졌는데, 이 책에는 일론 머스크가 투자한 '테슬라'에 대한 정보도 수록되어 있다. 전기 자동차가 내연 기관 자동차와 작동방식이 어떻게 다른지, 어떤 장단점이 있는지 알 수 있어 유용하다.

자동차 회사의 설립자, 설립연도, 슬로건, 대표 모델과 더불어 멋진 엠블럼이 무엇을 의미하는지 자세하게 소개되어 있고, 엠블런 변천사를 보면서 브랜드 고유의 철학과 자부심도 느낄 수 있게 된다.

자동차에 대한 단순 정보만 실려있는게 아닌 자동차가 탄생하게 된 역사와 문화적 배경까지 자세하게 소개되어 있어 배경지식이 쑥쑥 늘어날 것 같다.

자동차에 관심이 많은 어린이들에게는 최고의 선물일 듯 하다.

*출판사로부터 도서를 제공받은 후 작성한 리뷰입니다.