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결국 잘되는 사람의 말버릇 - 마음의 면역력을 올려주는 언어 습관의 힘
나카시마 데루 지음, 한주희 옮김 / 앤에이북스 / 2024년 5월
평점 : 
잘 되고 싶다. 하지만 잘 되는 건 쉽지 않다. 잘 되려면 어떻게 해야하나.
잘 되는 사람에게는 어떤 비밀이 있을까? 잘되는 사람은 듣기 좋은 말을 한다. 그렇기에 대화의 기술을 향상시켜주는 책들이 나오는 것일테다. 하지만 본연의 뿌리 같은 원래의 말투를 바꾸기란 여간 쉬운 것이 아니다. 어떤 노력을 해야만 좀 더 나은 대화기술을 습득할 수 있을까?
이 책은 총 5chapter로 구성되었다.
chapter 1 마음이 면역력을 회복하자
chapter 2 말의 식습관을 바꾸자
chapter 3 ‘안정감‘이란 혈류의 흐름을 만들자
chapter 4 자기긍정감의 메커니즘
chapter 5 마음의 면역력에는 파급효과가 있다
<결국 잘 되는 사람의 말버릇>은 언어습관으로 마음의 면역력을 올려준다고 말한다. 말버릇이 인생을 바꾸고 말로써 최고의 나로 만든다고 정의한다. 훌륭한 말버릇은 자기긍정감도 올린다고 한다. 말버릇이 좋아지게 하는 습관으로 5가지를 이야기하고 있다.
말버릇 저널링, 대화 녹음하기, 질문하기, 메신저 돌아보기, 일기 쓰기 습관이 있다. 이는 자신의 말버릇을 되돌아보는 것이다. 여기서 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 메신저 돌아보기나 일기 쓰기 습관이 아닐까 싶다. 일기쓰기는 어디나 빠지지 않는 것 같다. 일기쓰기로 내 말버릇도 확인할 수 있다는 사실이 신선했다.
다른 책들과 마찬가지로 이 책에서도 긍정적인 언어를 사용할 것을 권하는데, 작가는 여기에 앞서서 마음의 변화가 더 중요하다고 이야기한다. 마음이 긍정적이어야, 말에서도 긍정적인 단어들로 문장을 구사한다는 것이다. 아무 생각없이 내 뱉는 말들도 마음이 없으면, 나올 수 없다. 평소에 좋은 생각을 할 수 있도록 내 마음의 자기긍정감을 향상시키는 것이야 말로 나를 잘되는 사람으로 이끄는 지름길일 것이다.
그리고 더 나아가 자기긍정감이 없는 사람을 피할 수 있게 만드는 방법도 알려주는 책이 아닐까 싶다. 내 에너지를 갉아먹는 에너지 뱀파이어를 가려내려면 자기긍정감이 없는 사람을 내 인생에서 하나씩 제거하면 되지 않을까? 시간이 많은 것 같아도, 턱없이 부족하기에 좋은 사람만을 만나기도 벅차다는 것을 인지한다면 보다 알찬 삶을 살 수 있을 것 같다.
출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
