[마이리뷰] 나는 왜 사는 게 힘들까?

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

나는 왜 사는 게 힘들까?
: 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음
김해용 번역
동양북스
232쪽
15,500원
분류 - 자기계발 (인간관계)

앞서 오카다 다카시의 책을 읽은 적이 있다. 이 작가의 책은 3권이 유명한 듯하다.
<나는 왜 저 인간이 싫을까?> <나는 왜 혼자가 편할까?> 먼저 이 두 권이 출간되고 다음으로 이 책이 출간되었다.
사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학이라는 부제목에서 많은 사람들의 공감을 얻을 것으로 생각된다.
먼저 사회에 적응하기 힘든 사람이란 어떤 사람들인지 궁금할 것이다. 혹여 자신이 이토록 사회에 적응하기 힘든 건 그런 유형의 사람이기 때문은 아닐까 하고 생각할 것이기 때문이다.

이 책은 그런 사람의 유형을 9장을 통해 설명한다.
1장 겉은 멀쩡한데 속은 너무 힘든 사람
2장 같은 행동을 고집하는 사람
3장 분위기 파악을 못하는 사람
4장 상상력이 없는 사람
5장 공감 능력이 떨어지는 사람
6장 남들보다 몇 배 더 예민한 사람
7장 주위가 산만하고 정리를 못하는 사람
8장 몸의 움직임이 어색한 사람
9장 공부를 힘들어하는 사람

중년의 나이, 나이가 들면 인생이 좀 편안해질 것이라 생각했지만 삶은 생각보다 녹록치 않다. 그것은 원래부터 풀지 못한 매듭이 있기 때문이다. 사람은 사람들 사이에 살아가는 사회적인 동물이라 하지 않았던가. 우리는 각자의 부모나 주변 환경에 영향을 받으며 성장해나간다. 하지만 다양한 환경에 살면서 서로 다른 성격과 유형을 가진 어른으로 만들어진다.
여기서 문제가 생겨난다. 이 책에서 나온 9가지의 모습을 ‘그레이존‘이라는 단어로 정의내리고 있다. ‘그레이 존‘에 있는 사람들이란 장애는 아니지만 사회성에 문제를 보이기 때문에 주의가 필요한 사람들은 말한다. 앞선 책에서 애착이론을 끌어오듯이 이 책에서도 역시 애착이론들이 종종 등장한다. 내 부모의 육아방식과 그것으로부터 자란 나를 돌아보고, 내 아이들을 어떻게 키우는지 돌아보게 된다. 첫 단추를 잘못 끼우면, 다시 끼우기 위해 시간이 걸리듯, 사람도 애착을 제대로 하지 못하면 장애는 아니지만 그레이 존에 있는 사람이 된다는 것이다.

이 작가의 책을 읽으면서 느끼는 것은 애착이라는 것이 정말 중요하고, 무섭다라는 생각이 든다. 결국 우리가 사회성을 제대로 펼치지 못하는 것은 부모로부터 물려받은 정서가 결핍되어서 그렇다는 것인데, 나는 제대로 받지도 못한 것을 내 아이에게는 전달하지 않기 위해 나의 대에서 끊어야 하는 것이다. 가난만 끊어야 하는 것이 아니라, 영혼을 갉아먹을 수도 있는 정서적 결핍을 채워야하는 것이다. 양육자일 경우 적절한 관심으로 아이를 회피형 애창스타일로 만들지 않도록 예방하고, 내가 공감하지 못하는 사람인지 인지하는 것에서부터 시작하고, 3분 명상, 꾸준한 트레이닝, 좋아하는 것에 몰두하는 것 등으로 지금의 상황을 더 나쁘게 하지 않을 수 있다. 근본적인 해결방법은 아니지만, 더 나빠지지 않게 하는 것으로 이 책은 마무리 하는 듯하다.

이 책은 분량도 많지 않고, 자간도 적당해서 가독성이 높다. 작가의 책을 이 책을 통해 2권 읽어보았는데, 애착이론에 대해 더 깊게 생각하게 된다. 부모라면 애착이론에 대해 이해하는 것이 필수인 것 같다. 보다 책임감 높은 육아를 해야할 것 같다는 생각이 든다. 오카다 다카시의 다른 책도 읽어보고 싶어진다.

출판사를 통해 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다.